↓↓間違えました。ジョギングってか激しい走りです。
軽いジョギングはもちろんいいですよね。
失礼いたしました〜(;^ω^)

中３の秋のあの頃の体重に...(;ω;)40キロでした。今リバウンドしたので３年経った今!細い脚を取り戻しに参ります┏(・ω・)┛

やっぱウォーキングですかね??
ジョギングは酸素が体に行き届かないらしいし...

皆さまご健在ですかー？
春は一番痩せやすい（らしい）ので、ここは根性だして頑張って行きましょう＾＾
私は軽い運動を始めました！
早速効果がでてるので嬉しいですｗ

皆さまはどのような感じですかー？

今日は低カロリーな豆乳シチューを作りますｗｗｗ
お肉はささみがいいかなーｗ

そーですね☆

すごい！いーなーヽ(^o^)丿


楽しく頑張りましょう！！！

承諾ありがとうございます
みんなで無理せず続けられるように努力をしましょう＼(^O^)／

私、部活がなかなか鬼畜なんで腹筋割れるかもなんですｗｗｗｗ

白維ゆーなさん→ほんとですかーー？うれしー（●＾o＾●）
　　　　　　　　　　　頑張りましょ！！


なぎひささん→はじめまして(^^)　うれしーです！　
　　　　　　　　　頑張りましょ！！

はじめまして
私もあのころの49キロに戻りたいです！！
一緒に頑張りましょう（´∀`）

はじめましてー＾＾
現在52キロ
あの頃に戻りたいは45キロ。
一日－0.1キロ作戦にすごく魅了されました。
ぜひ仲良くしてやってください！！