駄目だぁ・・・
私の悪いクセ
あきっぽさに負けてしまってます

だからいっつも続かないんですよね・・・
控えていたお菓子を１回許してしまうと
もう終わり・・・って感じ
もういいやって思っちゃうんです

駄目ですね・・・

すごいですね！！
順調ですね！！！

私は自分に負けすぎです・・・
普段はそんなに食べてるつもりはないんですけど
周期的にどか食いしたくなるんですよね；

まさに今そんな感じです

食べても満腹にならない感じ

とりあえずゆっくり噛んで食べるように
心がけたいと思います！！

今月も頑張りましょう♪

こんばんは、今月も終わりましたね。
2月の結果ですが、
53.6kg→51.8kg　[-1.8kg]
BMI:23.82(肥満度8.28)→BMI:23.02(肥満度4.64)
月のもの任せの駆け込み落ちをしました。
ご飯を食べてなかったというのもありますが、とりあえず
ついに52kgの壁切りっ!!心がみなぎってまいりました(*´∀｀*)
来月もがんばりますよーｂ

1ヶ月の結果発表！！
増えた

BMI]24.8・・・
どうしましょ

やっばーい！！！
体重増えた；；
現実と向き合いたくなくてパソコンは封印しちゃいました

それじゃいかぁぁぁんってことで
戻ってまいりました

生理も終わったし
これから落ちやすくなるはず
エステにでも行こうかな♪♪

お。一歩早くwoodstockさん落ちどきですね。
順調に落ちるといいですねb
私はそろそろなのですが、まだです。1-2日後かなー？
あの意味勝負時なので順調に落ちることを願っています＞＜

あぁぁ･･･いいですね、マック。
カロリーのせいでぜんぜん行ってないです。
一度好きなマックバーガー2.3つぐらい食べてみたいです。
1つならいつもどおりレタスサンドか魚のフライが食べたいなぁ(´∀｀*)ﾎﾟﾃﾄﾓﾂｹﾃﾖ

暴食やらかしてしまいました。
つい暴食スレにカキコですよ。さすがに食べすぎorz
甘いものとおやつだけで↓こんなことに。
ミスド：ヴィアナブロート(260)、エンゼルクリーム(194)
他おかし：茎わかめ2袋、せんべい4袋、おからクッキー、珍味貝ひも、 チョコパイ2つ、紅茶オレ

昨日今日でコレとか自分に引いた。
明日は運動してきますね(；ω；`)

おぉぉ；；私もそうなんです・・・
今日やっと女の子の日なので
これからスムーズに落ちてくれるといいんですが

とか言いながらマックとか食べてちゃ
話にならないですよね・・・反省

増加しましたとばかり言ってられないので、
「減りました（＞∀＜*)」とカキコしたかったのですが
残念ながら報告前に体重が戻りましたorz
BMI23.3までいったのですが、BMI23.6まで戻ってしまい｡ﾟ(ﾟつД`ﾟ)ﾟ｡

今月始まってから-0.3kgです。
時期的にこれから体重が増えるので、食事の量自体を減らすつもりです。

やってしまったぁ・・・
完全に食べすぎです；；

全然挽回できてません
反省・・・
頑張った分が完全元通り
生理、始まるんだったら早く始まったらいいのに・・・

ワンピース、録画してたの今見てます
チョッパーかわいい☆

そうですね！！
挽回しましょー！！！

おはようございます。(本日のBMI：23.7)
ケーキ!!　うほぁ、美味しいそー(＞＜)
同じく前日想定外に食べてしまいました。
ワンピースの映画を見ながらずっとモリモリorz
今日から野菜攻めでばんかいしますよーｂ

ありがとうございますっ
減っているといわれると嬉しいです(´ｖ`*)
今月もあと10日ちょいです。お互いがんばりましょー(＞∀＜)

おぉ！！
ホントですか？だったらちょっと頑張ってきた甲斐があったんですね♪

とかいいつつ、昨日は色々重なって一杯ケーキ食べちゃいました・・・
しっかり挽回したいと思います！！！

ひよこ。さんはめちゃくちゃいい感じに体重減ってますね～

おはようございます＾＾
私は大丈夫です。ご心配おかけしました＞＜
本当にいち早い復興を願っております

私も寝るまでにもさもさと食べていますorz
別にお腹が空いているわけではないのですが、なんだか食べたくて。
数にはいれてませんが、ぽんりこ(せんべい)とかちょくちょく食べています。駄目だとは思っているのですがね(´・ω・｀；)

食べた物が実際に脂肪になるには約2週間ほどかかるらしいので、この2週間の効果が出てきたのでは!?
woodstockさんの体重降下が始まりますね(´∀｀*)ｳｷｳｷ
小ネタですが、食べ過ぎた時は48時間以内にリカバリーすれば問題ないようです!!
知り合いの栄養士さんが教えてくれました!!

地震大丈夫でしたか？？
ホントに心が痛みます
一刻も早い復旧を願ってます

ダイエット・・・ここ2、3日暴走してます
特に夜お菓子を食べちゃうんですよ
今まで食べたいとも思わなかったのが不思議なくらい

ってこんな感じで今まで挫折してきました
今回は負けずに頑張ります

BMI23.2、いい感じですね♪
私は24.3です
暴食の割りに体重減ってるんです！！？
なぞですね
よぉし、また明日からも頑張りましょう

おはようございます。
しばらくの間書き込みができず申し訳ないです(＞＜；)
地震の件でゴタゴタモヤモヤしてしまい、心が焦っていました。
woodstockさんの方は大丈夫でしたか？

寒天のレシピありがとうございます!
なるほど裏のレシピ分量の牛乳版っていうことですか!!
牛乳ならおやつってだけじゃくて、栄養面でもいいですね。
ふふー♪　私もつくってみますよぉｗ

お肉…あの誘惑はたまらないですよね(´・ω・｀)
焼くだけ、あげるだけで食べれるし、かなり美味しい。
あー…肉が食いたいorz
私は野菜生活で低カロリー生活を目標にしていたのですが、最近ただけてNOT野菜生活です。
もうファミレスで毎日サラダ食べたいぐらいです。

ちなみに私も知合いに「ダイエット始めました」って言ったんです。そしたら鼻で笑われました。いや、愛ゆえにだと信じていますが(笑)
極力周りには言わないようにしています＾＾
「あれ痩せた？」って言わせてやりたいのですっ!!

ガバ飲みしていた野菜ジュースがきれたので、水分量減りました。
そしたら1kg減りました＾＾；
いつもとは違う、朝に測ったので、体重が怪しいですが【BMI：23.2】でした。

1.1kgの突然増加した時はどん底にくじけましたが、
書きこむ仲間がいてくれたので、持ち直しています＞＜
本当にありかどうございますっ

なかなか体重って減りませんね・・・
年ですかね？（笑

BMI22まではまだまだです。

今日は調子に乗ってしまいました。
昨日当たりから、まさかの揚げ物フィーバー・・・
食べなきゃいいのに、ついついね。
やっぱり高カロリーな食事っておいしいです；

いやいや、でも負けませんよ。
そしてこんな風に誰かと話せるのが
かなり心の支えになってます。
ありがとうございます♪♪

痩せられない時期ってホントつらいですよね；
私もそれでよく断念してます；；

今日も職場の先輩に”今ダイエット中なんで！！”
って言ったら、1年中ダイエットしてるね
って言われちゃいました（笑；

わかります！！お腹いっぱいでも、捨てられちゃうと思うと
ついつい食べちゃうんですよね・・・
悪い癖です。

牛乳寒天ですか？？簡単ですよ。
私は”寒天クック”っていう粉寒天を使ってるんですが、
それに入ってるレシピ通り、水に砂糖と寒天を溶かし
沸騰したら牛乳を入れるだけですよ。
私的にちょっと薄くて固かったので、水をちょっと減らして牛乳を
増やしてみました。
ローカロリーなので小腹がすいたときにはいい感じです。

連続すみません。
気になったのですが、
woodstockさんの日記にあった「牛乳寒天」とはどういうものなのでしょう？
ダイエットのため寒天を買ってみたのですが、調理方法がよくわからず残ってしまっていて(´・ω・｀；)

おはようございます。(本日BMI：23.7)
この2日で1.1kgも体重が上がりました｡ﾟ(ﾟつД`ﾟ)ﾟ｡
気にするなと言いつつ、これは凹む。

やせやすい時期なのに、やせないというのはすごく辛いですよね……。
日記はありませんが、11.12月にやら期にやせないというのを経験して、イライラして暴食した時があります＞＜

朝と夜の測定では0.5-1kg、多くて2kgほど違うらしいですよ。
なので脳内だけでも食べた質量引いてみると気分がUPしますよ★
ちなみに実際私も朝晩計測したら1.5kgほど違いました。
だから私も夜測るとBMI24.2になります。←すごくにたBMI

以前はコンビニ店員だったので、廃棄物が自由に食べれたのですよ。そのせいでよけい誘惑が＾＾；＜もったいない精神怖い