ダイエット日記.com: 掲示板

1人じゃ、キツいよう…っていう方、一緒に頑張りませんか?

更新日:2011年5月29日
初めまして、こんにちは。
私は現在、身長162cm、体重78kgです。
ダイエット、1人でやってるとだんだんネガティブになって…
よりよい自分になることが目的なのに、体重を減らすことしか見えなくなっちゃったりして。自分をすり減らしてしまう。
イライラして周りに八つ当たりするなんて、本末転倒。
辛くないダイエットなんてあり得ないけど…なぜダイエットをするの?ってところは、忘れないでいきたい。
自分を見失わないために、お互いに支えあってダイエットしていきませんか?

にしこ 2011年5月29日 20:09 anmgaiPhFcKzs

つい昨日長野から帰ってきました。
むこうでは、ご飯いっぱい出されて美味しいので見事に完食!
今日からまた調整してます。なんと便が3回も!笑

顔やせ、マッサージは面倒くさいので今は体重とともに肉が減っていくのを期待しています。
やっぱり私のダイエットは長期戦。

あっ!下半身やせは今月号のpopteenに載っているほしのあきさんの方法が個人的に良かったですよ

2011年5月21日 14:34

私は下半身が痩せません。
あと、二の腕かな(-"-)

顔は、よくある顔ストレッチみたいなのがいいみたいなんですが、面倒くさいですよね。
単純に、歌うとか、笑うとか、しゃべるとか、とにかく顔の筋肉を使えば…なんて思ってみたり。
私、すごくお喋りなせいか、顔って結構早い段階で痩せます(笑)

にしこ 2011年5月20日 18:57 anmgaiPhFcKzs

お久しぶりです。

最近体重は減ってないけど見た目はすこーーーしずつ痩せてきてます!

ただ顔が痩せん・・・。why?
顔が一番痩せたいのに・・・

2011年5月18日 14:43

はいでさん
お子様がいらっしゃるとのこと。
ダイエット、ご無理なさらないでくださいね。

ダイエット中って、食べれば後悔、食べなければイライラ(笑)
友達はスイパラ誘ってくるし。



行きたいに決まってるだろ!!!!

はいで 2011年5月16日 21:10 anLHD3znWKzVU

てけてけさん
皆で楽しんで、次の日体重増えても、気持ちや食生活をリセットできれば、そんな太らないですもんね♪
わたしは、いちど大食いすると、1週間は食べ続けてしまうから、せっかく痩せても戻ってしまいます(^_^;)

2011年5月15日 12:01

71~69の間を、行ったり来たり(笑)
なんとも無責任な学生身分なので、この時期は飲み会だバーベキューだと試練の連続…体重の増減が大きいのは、そのせいですね。

まあ、せっかくみんなで楽しむ時間だから、食べるときは食べちゃいます。
で、ものすごく体重が増えます(笑)

でもね、またそこから始めればいい。
1回や2回の失敗で諦めるつもりなんて、さらさらないですから!
明日の自分を好きになれるように、今日を積み重ねたい。

皆さまの途中経過が励みです。

しぃちゃんさん、きらくに、頑張りましょう!

はいで 2011年5月13日 18:28 anLHD3znWKzVU

にしこさん
ながら運動、よさそうですね♪我が子抱っこしながらスクワットとかやってみます!
昨日の夜はほとんど食べなかったのに、今朝は体重変わらず。。
残念だけど、継続して、ダイエットします。
頑張っていたつもりで、次の日減ってないと凹みますねσ(^_^;)

にしこ 2011年5月13日 16:05 anmgaiPhFcKzs

みんなで励ましあっていきましょうね♪

はいでさん、子育てしながらのダイエットは、ながらダイエットがいいかもしれませんよ。
無理なく続けられますからね。

私は最近、間食をしたいと思わなくなりました!
でも、たまに日曜日の夕食はこれでかもかってくらい食べます(笑)
それで、次の日からまたいつもの食事と運動をするだけで、前の日に食べ過ぎたからといって次の日に調整しなくても2,3日で体重は戻るので無理なく続けられてます。

皆さんも無理しない程度でいきましょうね。

はいで 2011年5月12日 23:48 anLHD3znWKzVU

はじめまして(^ー^)
ただいま一歳になる子を育てています!
妊娠時に太った体重が戻らず、一年頑張ってみたけど、結局痩せず、
結構辛い日が続いていますが、ここにいる皆さんと、頑張ってみたいです。
56.8キロです。目標は48キロです。
がんばります。

にしこ 2011年5月12日 17:45 anmgaiPhFcKzs

しぃちゃんさん、一緒に頑張りましょ(`・ω・´)

しぃちゃん♪ 2011年5月10日 20:06 anZgmLQjrtUqc

こんばんわ!中2女子です

3月末からダイエットを開始しています!

だれか、お友達になってくれませんか?
いきなりでごめんなさい!

にしこ 2011年5月10日 17:47 anmgaiPhFcKzs

最近いろいろあってやる気の出ない日が続きます・・・
嫌だなぁ。

っとダイエットの途中結果!
この間久しぶりに会った姉に「太った」って言われなかった(笑)
今までは会うたんびに言われてたんで・・・

頑張りすぎず、頑張っていきます。

にしこ 2011年5月06日 16:16 anmgaiPhFcKzs

全身鏡に移る体は直で自分の体を見るより細いので励みです(笑)

連休も明けたのでまたコツコツやっていきましょ~。

長期戦になるにちがいないけど、その分達成したときの喜びは大きいよ。

2011年5月03日 13:04

大丈夫ですよ~
気長に行きましょう。
食べた分は、消費すればいいんだもの。
どうとでもなる。取り戻せる。

ウインドウ・ショッピングを1日すると、かなり動きますよ(笑)
洋服見てると刺激になるし。
いたるところに鏡があるし。
どうせ動くなら、楽しく動きたい派です、わたし。

ひょうひょうと頑張る。これ、目標!

にしこ 2011年5月01日 19:58 anmgaiPhFcKzs

てけてけさん。
た、食べてしまいました・・・
今日からまた調整しております・・・

てけてけさんもすごいです!
というか、てけてけさんのほうがすごいです!

これからも励ましあっていきましょう~

2011年4月29日 23:40

にしこさん!!!!!!

おめでとうございます(^^)v
努力の賜物ですね♫

私は今、72キロ。
これでも一応、結構痩せたんですよ(笑)

お互い、気合い入れて頑張りましょ~。

にしこ 2011年4月29日 7:01 anmgaiPhFcKzs

おはようございます!

昨日体重を計ってみたら減ってた~
嬉しい(*´▽`*)

でも近々弟の誕生日なので食べ過ぎに注意したいと思います。
あと目標まで2kgちょい。

気合入れてきます!

みかんまる 2011年4月28日 10:20

初めまして。
78.7kgからの再スタートです。最近、油断して体重計にのらずにいたら、約3キロも増えていました↓
よろしくお願いします。

にしこ 2011年4月24日 16:43 anmgaiPhFcKzs

私も150.150.200の3回に分けてとんでます(汗)
今は筋肉痛ですが・・・毎日とぶようにしてます!

代謝は生姜がいいんですよね。
あと、運動も体を動かすので代謝あげるのにはいいと聞きました。
他には暖かい飲み物やスープ、鍋なども。
私の場合、キムチ鍋をすると真冬でも普通に汗かいてます(笑)
でも最近暖かくなってきたのでうれしいですね♪

こうして情報交換などできるお仲間さんたちがいると励みになります。
皆さんで少しでも理想に近づきましょう。

2011年4月24日 14:34

500回?!
私にはできません(笑)
100回でも続かない。
すごいですね!(^^)!

ちなみに私は代謝が悪く、手足の冷えがひどいです。
夜は寒くて眠れないし、日中もカイロが手放せない。
寒すぎて図書館で座ってお勉強ができない。
深刻です…

あまり気張らず、ダイエットも、それ以外の部分でも、
自分を磨いていきましょう!
みんな一緒にね。