スレ主さん立てっぱなしで来てないみたいね
これ訊いてどうするんだろ

朝*7：00*トースト　ヨーグルト+バナナ　豆乳コーヒー
昼*12：00*おかず・ご飯
夜*17：30*豆乳青汁
間食*ミニチョコかヨーグルトか豆乳コーヒ

朝 7時半 お茶かホットコーヒー
昼 12時 うどん
夜 19時半 ご飯おかず

間食は出来るだけ暖かい飲み物。
たまに手作りパンケーキなど。
授乳中だからか運動なしで体重じわじわ落ちてます

朝　８時くらい　前はバターたっぷりの食パンとかでしたが、
　　　　　　　　　　今はパンの代わりに
　　　　　　　　　　スリムアップスリムの、フルーチェみたいなの食べてます。

昼　１３時くらい　前日の残りの味噌汁や野菜のおかずを合わせて
　　　　　　　　　　　グツグツして、１００ｇのご飯にかけて納豆乗せたもの

間食　ダノンBIO　無糖・脂肪ゼロ

夜　１８時くらい　子供が小学生なのでこの時間に食べます。
　　　　　　　　　　　家族と同じ食事を、品数そのままでちょっと少なめに

ダイエットする前は日中、いつでも好きな時に好きなように食べてたし、
コーヒー牛乳をよく飲んでてそのカロリーも地味にすごかったので、
今はお湯にしてます。ポットで沸かした、ただのお湯。
お湯意外とイケル。

朝・・・７時前後（１０時前後）。
昼・・・１３時前後。
夜・・・１８時前後。

以前は夫に合わせて２１時前後に晩御飯を食べていました。
「遅すぎる」とお医者様の指導が入りました。
家族の了解を得て１８時頃に早めてから順調に減量できています。

早い時間に晩御飯を済ませ、後は白湯かお茶しかとらないのに、
何故か私は翌朝に空腹感がありません（就寝時はお腹が鳴っています）。
食欲のない朝は先に飲み物だけとって、
朝の家事や家族の送り迎えが済んでから御飯とおかずを食べています。

食欲があまりなくても、食事を抜かないようにだけは心がけています。
（かつて食欲のない時には平気で食事を抜きまくっていて、
かえって太ってしまいましたので。）

朝は９時３０分から１０時３０分。
昼は食べない。
夜は旦那にあわせて（１９時から２１時３０分）
朝は弱くて食べれないので朝が昼との兼用みたいになってます。
正直旦那の朝作るだけでも吐き気がすごいですorz
間食はお腹がすいたらすいたとき。
基本は夜はあんまり量はとらないです。

だいたい　時間　一緒みたい　です。あと　飲み物が　間におおいんですよ

夕飯が17時前後ですかー
就寝時刻はだいたいいつも何時くらいですか？

専業主婦です
朝・・・8時ごろ
昼・・・寝てたりで抜いたりすることもたまにありますが1時ごろ
夜・・・5時前後

こういうパターンですね

私も専業主婦です。
確かに働いてないので、あまり運動量が少ない
かもなので食べ物には多少気をつけてます。
朝８時ヨーグルトフルーツコーヒー
昼１時納豆ご飯、お味噌汁
夜旦那が帰宅する時間に合わせ７時～９時くらいの間
でなるだけ炭水化物は控えめで野菜中心
間食はコーヒーとおやつはたまに食べてます。

運動はＤＶＤで３０分くらいして、買い物はなるだけ
歩いて行くようにしたりしてます。
夜はほぼ毎日半身欲したり。

働いてても主さんの食事時間とほとんどかわらないんじゃ？
ただ朝食はもう少し早くなると思うけど、、

１日１食とか夕飯抜きの2食とか
専業主婦の人ってそんなダイエットしてる人が多いんですか？

専業主婦ですよね?専業主婦も体力要りませんか?
きちんと家事すると専業主婦は痩せる気がする。
家は綺麗でﾀﾞｲｴｯﾄにもなる♪

みなさんそんなに食べなくて体調不良になりませんか？

一日一食？

はじめまして・・
朝・・・7：30頃コーヒー
昼・・・2：00頃コーヒー
夜・・・7：00頃普通に・・
完全な専業主婦です。

No.2のないしょさん
>朝　　５時頃
>昼　　１１時頃
>夜　　無し（主人と子供は食べてます）
>間食　無し

ってことは昼11時から翌日の朝5時まで何も食べないってこと？
それよくないよー
っていうかだからBMI値20になれないんじゃないの？
３食きちんと食べた方がいいと思う

私は
朝７時 軽く食べる
昼１２時過ぎ 軽く食べる
夜６時 結構 ガッツリ 野菜多め

おやつ３時くらいに たまに少々。

朝や昼は食欲なくて抜いちゃう時もたまに。

私の場合ほぼ毎日こんな時間です。

朝　　５時頃
昼　　１１時頃
夜　　無し（主人と子供は食べてます）
間食　無し

これでもBMIは２０になりません。
食事時間も大切だけど内容のほうが重要なのでしょうね。