ちょっと待って、演劇部って体力いるからランニングするし、筋トレもするし、発声練習ですごい体力使うはずなんだけど；；
私も商業高だったけど、だいたいの試験が授業内容っていってもいいようなものだから、特に1年なら特別勉強せずとも受かるものじゃない？

個人的に感じたことですが、家でゴロゴロして漫画やネットしていませんか?
軽い筋トレ等しながらできることはして、なるべくカロリー使うほうがいいですよ。
その身長でその体重ということは、お菓子やご飯等を大量に食べているのではないですか?
身長や体重の同じぐらいの人の日記をさがして、量の加減等してみてください。
家庭科の授業をしっかり聞いて、また先生に相談してどういった食事がいいのか調べてみてください。

と書きましたが、もう見ていないかもしれませんね。

日記ひとつも続けられないし無理だな

頑張ってください

日記みてきたｗ
ダメだなこいつは

日記を見に行って笑ってしまった！
体育のウォーキング、６００ｍで疲れたって何ｗ

結局は、自分に甘いから太ったってことだよね。

NO.26さんに同意

高校生なんですから自分で夕飯ぐらいつくれるでしょ
お金をかけなくても、いくらでもその気があれば方法をみつけられますよ
演劇部だと運動できない?　でしたら放送部の人はデブ揃いだとでも?

楽して痩せようなんて考え方が甘いんですよ
病気で薬の副作用とかで太ったわけでもないなら、原因はあなたにあったのですからね
原因と結果、自分でどうにかするしかない
どうにかするには努力のみ!!

商業高校で検定の勉強で運動出来ないだとか、部活も演劇部だとかそんなの全く関係ないですよね？
言い訳ばっかり・・・
そんなんじゃ一生痩せないですね。
私から言わせてもらえばそもそもそんな体重なる前に気付けよって感じ。
本気で痩せたければ何でも方法ありますよね？
朝、一時間早く起きてウォーキングなりジョギングするとか、家でも出来る簡単なエクササイズするとか・・・

ま、何を言っても今のあなたは絶対に痩せないね。

夕飯抜けば？
夜6時以降は何も食べない
学校にはパンかなんかもっていｔって6時ごろに食べること」

子供が子供からアドバイスをもらう
しかもこのサイトに出入りしているような体型の人から

久しぶりに彼氏に会えるのって
凄く嬉しいですよね(*´∀｀)
私も最近忙しくて会えないので
めっちゃ気持ちわかります(T_T)

ダイエット頑張ってくださいｗｗ
応援してますよ(≧ω≦)

とゆうか文句しか言わないなら
ここに来なければいい話では??

せっかく痩せたことを否定する方が子供だと思いますよー。

落ちた２キロは脂肪じゃない。
御愁傷様。

NO.18の方、正しい日本語を学びましょうね。
ここは子供専用サイトではなく大人も利用しています。

No.18の文章を正しい日本語に翻訳して欲しいです。

ないしょって方…
全部同一人物でゎ??
てかそうですよね。
荒れてますね
ってあんたが荒らしてんでしょ…((呆



私ゎ自転車で20～30分のところに高校があります。
でもとても歩いていくなんて出来るような距離でゎないので…
しかも行くまでに急な坂道がいくつも…((汗
おかげで足に筋肉がついてしまってとても困っています…

取り敢えずですが、
まず足はマッサージぉ心がけています＾＾
太ももゎなかなか痩せにくいのでコロコロを使ったり、
テレビを見ながら足パカぉやって少しでも細くなるようにしています。

お腹とおしりゎ爪先立ちをしてそれぞれに
力を入れた状態で3分間保たせます。
最初ゎ30秒でも大丈夫ですっ!!ｗ
やっているうちになれてきますから。

あとゎ寝る前の筋トレ・ストレッチです。
私ゎ毎日腹筋・背筋ぉ50回ずつ
腕立て伏せ20回やっています。
ストレッチゎ体が柔らかくなるように
足を広げ息を吐きながら前に倒れるように…
などぉ10分間やっています。

ちなみに二重あごゎコロコロでマッサージか
お風呂で手でとにかくお肉が落ちるように
マッサージしました。

これで私ゎ1ヶ月で‐5㌔に成功しましたｗ
お腹も周りゎ綺麗に引き締まりくびれも…
太ももゎ前よりかゎ見れるようになりました＾＾
顔も小顔になりますし、おしりもキュッっときれいに引き締まりました＾＾

長くなりましたが、
こんなのでよければ取り入れてみてください＾＾

なんか荒れてますね。そんなに精神的にカリカリしていてはとても夢を掴むドコロではないんじゃないですか？体を綺麗にするなら心も磨きたいものです。

＞１０、１１
いちいちレスしないからって、何をカリカリしているのやら。子供っぽいね。

中２女子です＾＾
うちはすぐに痩せたいっておもったので
朝、夜のごはんをばなな１本にしました
昼はがっつり食べてくださぃっ
寝る前にはかったら２㌔痩せました

夕飯をかむスルメだけにしてみれば痩せるよ

>瑞季　 No.9 2011年05月15日 23:26
>２ｋｇやせました♪

この書き込みがなされた時点(その日)の日記を閲覧したところ、マイナス1.3㌔でした。
2㌔ではありません。おおざっぱに書くなら
「1ｋｇやせました♪」のほうがいい。