これ、確かに痩せますが…

胸も相当落ちます…！！！

「うそっ！」っていうくらい落ちてしまい、慌てて体重を戻して胸も元に近いサイズに戻しました…！

やっぱり運動なしで急激に体重を落とすのは、かなりリスキーです。

この方法って、元々は心臓病の肥満患者が手術に備えて、医者立会いの下、短期間で脂肪を落とすダイエット法だから、胸もストンと落ちてしまったんだと思います。

他のサイトを調べてもらえれば分かると思いますが、肌の調子が悪くなった、生理が来なかったなど、トラブルも多いダイエット法の一つです。

健康的に痩せるなら、やはり運動＆バランスの良い食事の「王道ダイエット」が一番かと！
地道な体重減なら、胸もそれほど落ちません！

もちろん、どのダイエットを選択するかは個人の自由なので、参考まで。

これは凄いですね。
慣れるまでの2,3日は確かに辛いかも知れませんが、
それを乗り越えればさらさらと体重が落ちるので楽しいです。
スープ美味しいし。味付けの制限無いから好きに変えられるのが嬉しい。
その後も酷いバカ食いでもしなければがつんとリバウンドするなんてことは無いですよ。
2,3ヶ月に一度くらいこれをやるとそれまでに溜まった身体の不純物除去に良いかも知れませんね。

はじめまして！スープダイエット3日目のシンです。
今朝の時点では－１kgでした。水分代謝がすごくよくなっているようで
トイレへいく回数が多いです。それで体重が減っているのかな。。
体脂肪計がないので脂肪がどれくらい減っているのかわかりません。
どなたか体脂肪減ったよ！って方はご報告下さると励みになります！

相談です。
今このダイエットを始めて二日目のものです。
五日目のお肉についてですが
みなさんどうやって食べられていますか？
よかったらアドバイスお願いします

ないしょサン
当ダイエットのメニュー内容は、減量およびサイズダウンの方向にあっていると思います。運動を併用しなくてはいけない、というのは、どなたも分かっていることでしょう。皆さんのように、結果の報告と、失敗しやすいポイントは何で、どうそれを回避したか、とか、何をどう工夫すればより効果が上がり継続的な結果が得られるのかなど、もう少し建設的なことを書かれては、いかがですか？

ちょうど昨日で1週間終わり、4.2kg減でした。
4、5年前から年1回のペースで行っていますが、ほとんどメニューどおりにこなしています。スープはスパイスを加える以外にも、冷蔵庫で冷やしてみたりすると案外いけると思います。
私の場合、このダイエットで唯一辛いのは、極端に摂取カロリーが制限されるので、普段通りにトレーニングが続けられないことです。一応、トレーニングは続けるのですが、3日目ぐらいから極端にペースが落ちてゆきますので、ダイエットの効果が出ていることを体感しています。
最初の3日間はメニュー的には辛い内容ですが、体重もあれよあれよという間に減ってゆくと思います。ここを乗り切れば、4日目には待望のバナナでエネルギーの回復と甘味への思いが満たされますし、5日目以降はメニューも工夫ができると思いますので、早く効果を出したい方は試されては如何でしょうか。でも、皆さんが書かれているように、終了後が大切ですよね～。

キャベツの成分に食欲制限の効果があるってニュースなってました。

これって以前、脂肪燃焼スープダイエットっていう名前でブームになっていましたよね？
今年の１月から４月まで月に一回やっていました。
一番最初は３．５キロ程度痩せました、２回目以降は２キロ前後です。
１週間が終わって普通食に戻すと１キロ程度戻りましたが、腹８分で食事をしてる分には
それ以上戻ることはなかったです。
４月以降このダイエットをしてない理由は食材に結構お金がかかること。
一度に使う野菜の量や、果物、肉、など確かにいくら食べても減量できましたが…
４月以降はちょっと金欠気味で出来ませんでした。そろそろまた緩んできたので
始めたいと思っています。薄味のスープに飽きたら大好きなトムヤムペーストを入れて
食べると飽きずに続けられました。

ただ、スープダイエットを始めて初めてのお肉を食べていい日の翌朝には
必ず体重が増えてるんですよね。。。何故か。それ以降はまた減るのですけど。

以前アメリカ留学で５キロ太り、
帰ってきてからこのダイエットを試しました。
帰国から1か月ほど経ってからだったので
環境や食事全体的な変化もありそれも影響したのか
1週間しないうちに5キロ近く痩せました。
多少違反もしたにも関わらず減ったので自分でも驚きました。
しかし休み中の堕落な生活でまた太ったので
久しぶりに始めたいと思ってます。

「毎日きちんと運動を続ける」「バランスの取れた食生活をする」
「ダイエットとは痩せることではない、正しい食習慣をうんたらかんたら」
なんか必ずダイエットの話題になるとやたら上から目線で正論をお説教してくれる人はいるのですよ
正論ですからもちろん正しいです、そうやるのが一番良いです
そーいう意味では短期間スープダイエットなんぞ邪道です
ですが、
・体重が落ちることで正しいダイエットへの弾みになる
・肉・油・糖分を控え野菜をたくさん取ることで食生活の見直しが出来る
このへんの効果はあると思いますよ。
私は２年前にどうしても着たいウェディングドレスのためにこれで２ヶ月で12Kg痩せました
その後もスープをお昼に飲み続けたりウォーキングをしたりしてなんとか維持しています。
重要なのは痩せた後のケアですぜ～

「ないしょ」がいつまでたって痩せないからネットでグチ言ってるんでしょ。
だいたいみんなダイエットしたいから書き込みしてるのに、
ネガティブコメントは２ちゃんにでも書けば？
答えを言います。
このダイエット法は確実に「減量」はできます。
ただその後の体系＆体重維持は自分自身次第です。
これは最初から「七日間」のダイエット減量方法といっています。

最後に、体重を減量するだけでも「体脂肪｣は確実に落ちます。
つけたしですが「代謝」も同時に落としてしまう、というのが正解です。
代謝が減る＝太りやすくなるわけですから、適度な運動、筋力トレーニングは誰しもがあたりまえに必要なことです。
ダイエットするくらいなら「あたりまえ」の理論を承知の上で書き込みしては？「ないしょ」さん。

No1901さんと同じく私もこのプログラムを終えた後の報告を聞きたいです。どっちかというとリバウンドの方が私は怖いんで。。例えば、その後の食事を戻してもリバウンドはしないのかとかその後甘い物を食べても大丈夫なのかとか（甘い物食べすぎはいけないのは分かるけど、結構今まで食制限のダイエットして少しだけしか甘い物を食べてないのにいきなり1、2キロ増えた！なんてこともあったので。。）

ダイエット終了から４日がたちました。ダイエット中は生理と重なったせいか、あまり体重が減りませんでしたが、現在、53キロ。ダイエット開始時から2.5キロ減です。

私の場合、実はスープにカレールウを入れたり、パンを食べたり、いろいろ違反のある「キャベツスープダイエット」でした。その分、ストレスもなく、ふらふらすることもなく、ダイエットを終えました。今は、昼は普通に食べ、夜は軽めにしてキャベツスープも一緒に飲んでいます。仕事中にお腹がすいても間食をしようと思わなくなったのが収穫でしょうか。以前も書きましたが、私は元々肉を食べないので、このダイエットは合っているみたいです。食習慣の見直しができました。

これって一週間終わったら食餌元に戻すの？？
どっちかというとこのプログラム終えた後の報告をしてもらいたいもんだが。

７日目、最終日です。朝の時点で体重は変わらず、54キロ。スタート時から１.5キロ減で停まっています。
今回はダイエット開始と同時に生理になってしまったので、それが悪かったかのもしれません。明日の朝、あと0.5キロ減っていたら嬉しいんですけど‥‥。

５日目になりました。今日も0.5キロ減でトータル１.5キロ減。155.5センチで54キロでした。

今日で４日目。0.5キロ減でトータル１キロ減。155.5センチで54.5キロです。
私は元々肉を食べず、野菜大好きなので、このダイエットはあまり苦になりません。食べ過ぎ、つまみ食いを止め、食生活を見直す期間といった感じです。まだ１キロしか痩せていませんが、気になる二の腕が少しほっそりしたので嬉しいです。８日目の朝に52.5キロになっていればいいな。

バカにはしてないですよ。
皮肉ってるだけです(´･ω･`)

No.1893 2008さん,アドバイスありがとうございます☆
そうですよね～やっぱり適度に運動して栄養を考えた食事が一番かもしれないですね。
でもあなたの言い方がバカにして聞こえるのは私だけでしょうか...？

スープだけのダイエットはリバウンドがひどそうなんで、スープ中心のだいえっとしてます。。。