★さとしさん

お久しぶりです。
もうずっと放置プレイをしていたこの板、「新」の方は書き込みが出来なくなってました（笑）

わたしも数年前あれだけ落とした体重がじわりじわりと戻ってきて、焦ってるところに、この板を思い出して来てみたんです。

今は、ホームステイを受け入れてることもあり、なかなか７日間きっちり実行する事は出来ませんが、夕食にスープをおかずの一品として飲み（食べ？笑）、じょじょに体重を落としてるところです。

ということでプチダイエット同士ですね。

★春さん
７日間お疲れ様でした。
４．５キロとは、頑張りましたね！

本日で１週間終わりました！
結果は４．５キロ減です♪
目標より５００グラム足りませんでしたがとりあえず結果が出て良かったです。
また１０日程空けて挑戦します！

リバウンドしないように気をつけます＾＾；

こんばんわ。そうですか・・・・レスありがとうございます。くだもの１００％とかのジュースなどで代用して頑張ってみます。どおしても、間食したくなったとき食べる昆布を食べて頑張っております～♪今日で３日目。体重変化ナシです・・・・

3年ぶりにキャベツスープやっております（＞＜）
本日2日目ですが、結構つらいです。。。

かのちさん　はじめまして
バナナの代用は無いそうです残念ながら

はじめまして。前に一度試したことがあり、１・５㌔ほど痩せたのですが、今日からまた頑張ってみようと思っております。ですが、バナナが嫌いで食べられません。バナナの代用は、ないものかと・・・・何かありますでしょうか・・・・。

去年の11頃、書き込みをしていたさとしです。
その時は、身長156センチ55キロ→52,5キロと2,5キロ減で終了しました。その後、ちょっと変動がありましたが、現在52キロです。次の週末に仕事のイベントがあるので、今日からプチダイエットを始めました。一応、目標は50キロ。頑張ります。
それから、すごく久しぶりにミラクルさんの書き込みを見て、嬉しくなりました。懐かしいです。

こんにちは。
No1823の春です♪
日記作っちゃいました(笑)
３日で３キロ減ですv
引き続きがんばります！！

少し、スープに飽きてきました。カレー粉末をかけて味を変えてみると大丈夫みたいです。

３日目
身長　155㎝　　
体重　49,7㎏　　→48.6㎏（-1.1㎏、前日より-0.3㎏）
Ｗ　　66,5㎝　　→65.0㎝（-1.5㎝、前日より-0.5㎝）

このあと、どうしてもホワイトデーのお菓子が食べたくてつい、食べてしまいました。
４日目
身長　155㎝　　
体重　49,7㎏　　→48.5㎏（-1.2㎏、前日より-0.1㎏）
Ｗ　　66,5㎝　　→65.0㎝（-1.5㎝、前日より-0.0㎝）

初めまして。
昨日からキャベツスープダイエットを始めました！
７日間で目標５キロです♪
一人だと続かないので是非みなさんと一緒にがんばれたらなぁ～と思い、書き込みしました！
よろしくお願いしますm(_ _"m)ペコリ

早速質問なのですが・・・
昨日の夕食からスープに置き換えたのですが、このダイエットは朝から始めたほうがいいのでしょうか？
とりあえず一日目のメニューを昨日の夜からお昼まで続け、２日目のメニューを今日の夜からやってます。
あたし的には丸１日３食を同じものを食べるよりは、夕食が少し変化が出て続きそうかなぁ～と思ったりもしているのですが・・・。
効果的にはどうなんでしょ？
やっぱり朝昼夜を１日としてやって行った方が良いのでしょうか？
アドバイスをお願いしますm(_ _"m)ペコリ

それと！今日の夜はスープにスキムミルク入れてみました(笑)
少し甘みがあったのとまろやかになっておいしかったです♪

今日で3日目ですが、体重は少しずつ減っています。でもどうしても甘いものが食べたくなってちょっと反則してますが・・・
２日目
身長　155㎝　　
体重　49,7㎏　　→48.9㎏（-0.8㎏、前日より-0.4㎏）
Ｗ　　66,5㎝　　→65.5㎝（-1.0㎝、前日より-0.5㎝）

杏さん
はじめられたのですね頑張ってくださいね

保存ですが、私は密閉容器に入れて冷蔵庫で保存しています。
食べる時は食べる分を鍋に入れて暖めたりお皿に入れてレンジでチンしてますが

他では1日に1回はスープに火を入れた方が良いとも書かれていました。

私は以前1日に1回火にかけたのですが何だかちょっと痛んだ事があったので冷蔵庫に入れるようになりました。

気になるのであれば冷蔵保存でなおかつ1日に1度火を入れるのが良いのではと思います

外国で暑い地方でチャレンジしている人の中には
1日分ずつ作って食べている人もいらっしゃいました。

これから暖かくなるのでスープの保存は気をつけて
7日間チャレンジしてくださいね。

＞１児の母さん

コメントありがとうございます。やはり１日分ではなかったのですね。１日で食べないといけないのかと思い焦りました（笑）もうひとつお聞きしたいのですが、３日で食べきるのでしたら、どのように保存したらいいのでしょうか？

１日目
身長　155㎝　　
体重　49,7㎏　　→47,3㎏（-0.4㎏）
Ｗ　　66,5㎝　　→66.0㎝（-0.5㎝）

杏さん　はじめまして

この量で作ると大きなお鍋一杯になるでしょ？
このスープはお腹が空いたら何時でも食べてよいので
食べきるのは個人差があります。
2日で食べきる人もいれば４日くらいで食べきる人もいます。
私は３日分ですねお昼にスープを食べないので。

頑張ってくださいね。

今日から初めてみたいと思います。そこで、質問ですが、水をひたひたになるまでとありますが、だいたいどのくらいになるのでしょうか？かなり多くなったんです。
あと、このスープの量は何日分ですかね～。
これから１週間頑張りますので、温かいコメントが欲しいです。

★１児の母さん

お久しぶりです！ミラクルです！

きっかけがあって久々に覗いてみたらびっくり！
こういう事もあるんですね(^-^)
なんだか縁を感じました♪

ミラクルさんお久しぶりです
覚えていらっしゃるでしょうか？
別の所で花裕でお世話になってました。

こちらを見つけて書き込みをみてあ！○アさんだと解って
書き込みしちゃいました。

私も何度もチャレンジして痩せてはまたリバの繰り返しで
今また挑戦中です
このダイエット終了後の維持が難しいです私には(苦笑）
新の方で3月1杯頑張るつもりです。
ミラクルさんの書き込みが無くてさびしいです

このダイエットって続けば必ずやせるのでは？
みんなリバウンドしてないのかな。。

1812です

カロ～リさん、凄い減ってるじゃないですか＞＜
反則行為しまくりですけど頑張ってみよう…
飢餓状態にならなくて楽っちゃ楽ですけどね…

この１年で３回チャレンジして、７５キロあった体重が５７キロほどを行ったり来たりしてます。　　結果カロリーの過剰摂取が肥満の原因なんでしょうね？　胃袋が小さくなったかな？それと自宅では夕食にお米は食べません（今でも継続中）　朝昼は何も考えないで食べて、忘年会は積極的に参加！焼酎黒霧島はハイペースで・・・でもお米類は頂かないって感じです。