２年前にこのダイエットに挑戦して、１か月（2週間開けて２回）で５キロ痩せました。でも、食生活の変化と運動不足がたたって、また太り出し、危機感を覚えるほどに。
そこで、今日から、またダイエットを始めました。身長１５６センチで、現在５５キロ。とりあえずの目標体重はー３キロの５２キロです。みなさんにご報告することで、くじけずにできたらと思います。

今日からスープダイエットを開始します☆
今は身長。。153㌔
　　体重。。61.5㌔です
かなりやばいですね。。。。どうしてここまでほっといてたのって言うぐらい。
目標は、45㌔です。皆さんも頑張ってくださいね☆

海外に来て半年で10キロ増えました…自分でもなんでこんなに増えたのか…
ってことで友達に勧められてスープダイエット始めました。
今日で5日目だけど、-2キロです。スープを飲み始めてから電車を使わず徒歩通学にしています。片道45分くらい。
スープだけだと朝から体が動かないので、出かける前にコーヒーにスキムミルクを入れて飲んでます(ブラックでは飲めないし、カフェインは筋肉運動を促進すると聞いたので)気持ちの問題かも知れないけど、確かに体が動く感じです。
この調子で、元の体重まで頑張れたらいいな～と思ってます☆

BooBeeさん、初めまして☆
私も詳しくはなぃんですが･･･スキムミルクが苦手なら、コーヒー混ぜでも大丈夫じゃなぃでしょうか？飲んでいいものに、ブラックコーヒーがあるので、スキムミルクとコーヒー飲んでも胃で混ざっちゃうわけだし、大丈夫じゃなぃかと思います。
あと7日間がひとつのサイクルなので、一週間で7キロ以上減らない限り続けても大丈夫だと思います。
友達が、家の事情もあり、2週続けてやってましたが、彼女は今でもキープしてます。
1週間終えて、まだ続けられそうだったら大丈夫かと。ただ、あまりにも食べたい物が食べれない為にストレスがひどくたまってしまったら、2週続いてもその後我慢してたストレスから来る反動で余計に食べてしまうなどの可能性もあると思うので、7日間終わった後、普通の食事で調整して、また再度やってみたほうがいいかと思います。その人のペースで一ヶ月に一回とか、2ヶ月に一回とか、身体の調子と相談してみるのがいいかと思います。
私は今日二日目ですが、お互い頑張りましょう☆

質問してもよろしいですか？

スキムミルクや牛乳の臭いが嫌いで、何かと混ぜないと飲めません。
スキムミルクの日にコーヒーを混ぜても良いのでしょうか？

このダイエットは７日間限定ですか？
インターバルはどの位あけないと効果がないのですか？

皆さん、お仲間に入れてください。明日11月1日からこのダイエットにチャレンジして、１２月までにー８キロをめざしたいとおもいます！１週間ー２キロが目標です！今まで何度も挫折を繰り返してきましたが、１２月は友達の結婚指揮や同窓会があるので、何としても8キロやせてみせます！！！
仕事中たまねぎの臭いがきになるので、昼間はサイドメニューだけ食べて、夜はスープをフンダンに食し、1日１２００キロカロリー以下におさえて頑張るつもりです！ところで質問なんですが、あらゆる甘味料はだめということですが、パルスイートもだめなんでしょうか？？どなたか教えてください。あと、今めっちゃ生理直前なんですがやせますでしょうか？？

1週間過ぎました。あまりお水を飲まなかったせいかー2キロ、ちょっとがっかりかな。1年前にしたときは４キロも減ったんですけど・・・、スープに飽きたので、白滝を足して、白菜足してポン酢で食べたら美味しかった.案山子さん鍋物好きだったら結構いけますよ。

1週間過ぎました。あまりお水を飲まなかったせいかー2キロ、ちょっとがっかりかな。1年前にしたときは４キロも減ったんですけど・・・、スープに飽きたので、白滝を足して、白菜足してポン酢で食べたら美味しかった.案山子さん鍋物好きだったら結構いけますよ。

ちかちか☆さん

明日からやっとお肉なんで７００ｇがっつり食べたいと思いますｖＶ笑　でも怖いのでムネ肉で...笑

本当にありがとうございます、めっちゃ心強いですｖＶ

>ゆきさん

たぶん　私も同じのでやってます(^^)

３日目で～・・・のくだり、たしかに　アセリました☆

でも４日目から　毎日500～１㌔ぐらいのペースで

ゴンゴン　落ちました　(^^)/

個人差も　あるかもだけど　もうひとふんばりです!

肉の日は　しっかり　食べるのよ～っ(*^_^*)!!

ちかちか☆さん

ありがとうございます＞＜ｖV

今朝はかったら少しだけ落ちてました♪
あたしが見たとこでは【３日目ですでに２～３kgは減量してるはず】と書いてあったのでとても不安になってました；；
でもちかちか☆さんみたいに４日目からの人もいるんですね。：＊

ありがとうございます、やめないであと４日頑張ってみます(炎ロ炎)9”!!

>ゆきさん

ワタシの場合はいつも４日目以降からがくんと落ちるよ(^_-)
コレで　月１　一年で　２０㎏落としたよ♪

もうちょっとだけ　がんばろ、ね?
(*^_^*)

あたしもこのダイエットをはじめてみました。１８歳です＾＾この２ヵ月で４kg太ってしまいました；；
今日が３日目の朝なのですが、体重増えてるんです．．．；；
ちゃんとレシピも守ってます＞＜
昨日も家族は焼肉であたしだけがんばってスープたべてたのに＞ロ＜ホントに悲しいんです；；

どなたかアドバイスください＞＜

初めまして☆私も過去に試してました☆(ｶｺﾆｶﾖ)
上のレシピよりもっと材料が少なかった気がします。
キャベツ、セロリ、タマネギ、トマト缶、コンソメ+調味料・・。
お友達に教えてもらったんですけどね☆
このスープのおかげ？でますます野菜が好きになりました。
1週間試したあとしばらくは普通食+スープでやっていましたが
だんだん作るのがおっくうになってしまって・・・。
普通食+スープだけでも体重が落ちるようです。
やぱり、脂肪燃焼するからなんでしょうかね。
・・・
上の材料の方がおいしそう。。
そろそろまた再会したいと思います・・。

１２３さん、おはよう御座います！

私は今回初挑戦で、今日で５日目なんですが…
スープダイエットのメニューの中で、今日初めてタンパク質を含んだ食材がメニューに出てきました。
納豆はタンパク質を含んでいるので、野菜の日ではなく肉の日に食べる方が無難な気がします…
あくまで、私の勝手な考え方なのですが…
参考になればと思います。

はじめまして＊＊いきなりですが、野菜の日のとき納豆はありですか？？

アミさん今晩ヮ!!
　
お返事コメ＆アドバイス有難う御座いますッ!!
クッキーより、キャベツスープの方が厳しいんですねェ…
最後までやり遂げた後、維持するのをどうしようか？って悩んでいたのでｪ…
クッキーにチャレンジしてみようかなァ!?
スープより気が楽みたいだからァ！
今日で４日目…1.5㌔減りましたァ!嬉しいｨ～（でも…スープそのものに飽きてます…泣)

案山子さん

私も途中で生理になりましたけど、減りました。
たぶん普段摂ってるカロリー量にも寄ると思いますが･･･
１週間だけだと思うと最後まで続けることができました。

その後ですが、やはり通常食に戻すと増えてきます･･･
(私の場合はほとんど家にひきこもりなのでカロリー消費しないから余計に)
本当の勝負はそれ以降ですわ～。
現在は続けて豆乳クッキーダイエット実行中です(夜のみ置き換え)。
キャベツスープに比べると全然苦にならない♪
これやってなかったらクッキーキツいと感じたかもと思うと、いい経験になりました。

今日で３日目が終了しましたァ!
もう既に…スープに飽きてます…がァ！ちゃんと飲んでます…
１日目の最中に生理になってしまい…無駄なタイミングで始めちゃったァかな～って少し思いながら続けてます。
やっぱり…生理中は体重減らないのかなァ…
今日まで頑張ったので、最終日までやり通しますｙ!!
自己満足の為に書き込みに来ますねェ！

わさびママさんへ

一緒に頑張りましょうねェ!!

１日、２日目クリアーしましたが、体重は５００グラムしか減ってないです。明日の夜が楽しみ!１キロくらい減るかしら？