皆さん、おはようございます＼(^O^)／

とみさわちゃん、60キロ台に戻ってきたし、10日で3キロ近く痩せてきたから、気合いを入れて頑張ってみるね〜(*^^)v

デトックススープがすごく良い感じで最近のお気に入りですよ〜って一回しか作ってないけれど...。

今日も作って乗り切るつもりです〜お通じが良くなるんです〜。

ファイト！！！

れこちゃん*

わたしも戻ってきたよう(´；ω；`)
まずい！！！ｗ

そんなことないよ！＾＾
一緒にがんばろう♪└|∵|┐

わたしもがんばらなっきゃ！

皆さん、おはよう！

とみさわちゃん、順調でなくて又70キロ台に戻ったわ〜。

ここに参加させて貰ったけれど、私の年齢では短期集中は厳しいかな？

頑張ってみるけれどね〜炭水化物を食べたくなって参ったわ〜。

私は昨年の元旦に86キロ有って2回リバウンドしながら今70キロ位だけど、震災前は64キロまで痩せたのよ〜！
だから早くリバウンド分を取り戻したくて焦っているんだけど、現実は厳しいね〜(>_<)

今日も頑張るわ！

れこちゃん*

おめでとう！
順調に減ってきてるんだねヽ( ´￢`)ﾉ
私も頑張らないとだああああ
なかなか忙しくて日記とかも付けられてない状況だし・・・
れこちゃん見習わないと！！＾＾
身体に気をつけて
これからもがんばりましょう！ヽ(｀Д´)ﾉ


まるちゃん*

私も学生だけど
なかなか自己管理ができないよね；ｗ；
運動してるんだ！
偉いいいいいい.。o○
私も取り入れてみようかなあ(・・*)
バランスボールとか！ｗ

自分男なんですけど、短期集中型なんで参加しても良いですか？(>_<)

来月友人の結婚式なんでリバウンドした身体を戻していかなきゃいけないんです(´;ω;`)
よろしくお願いします!!(`･ω･´)

まるちゃん、筋肉痛がある度に身体が進化していると考えてごらん！

私は46歳まで太った事がなかったんだけれど、若い頃からスポーツジムとか他、遣っていたんだよね〜。

36歳で妊娠するまで筋トレとか遣っていたよ〜背中が逆3角形になって、自分でも「中々！」と思っていたりしたよ〜アハハ。
若い時に健康的に痩せていないと勿体ないよ〜。

私の歳になったら健康が一番だけれどね〜頑張ってね！！！

とみさわさん、レコちゃんさん
ありがとうございます。

マイクロダイエット使ってみたいけれど、学生のわたしにはなかなか厳しい出費です(´;ω;｀)
とりあえずリバウンドしないからだを作らなきゃですね！

昨日ジョギングやったら筋肉痛で辛いです…(´・ω・｀)
今まで運動せず暴飲暴食ばかりしてたのがダメでした。
今日も誘惑に負けずがんばりたいです！

とみさわちゃん、まるちゃん、おはよう＼(^O^)／

2人とも二十歳で私の娘みたいだわ〜(^^)

私はマイクロダイエットを使って、さらにハイマンナンとハングリーセーブで空腹感を抑えて、やっと60キロ台に入りました〜！！！

ダイエットサプリは本当は二十歳位なら運動と食事制限で痩せていくだけで充分痩せそうな気がするんだけどね〜。
私みたいに49歳になると代謝が悪いから本当に痩せなくて経済的に厳しいけれど買っているの！

それでも一時的に痩せても食事制限や運動をしないとリバウンドしてしまうのは早いよ！

やはり体脂肪を減らすようにして燃えやすい脂肪燃焼をしやすい身体を作らないと太りやすいんだよ！

今日も頑張ろうね〜私は50キロ台になったらダンベル体操とかフィギュアロビクス、コアリズムとか頑張るつもり〜♪
体脂肪を22パーセント位にしたいんだ〜！！！

参考になったかな？

まるさん*

私も20歳ですヽ(ﾟｰﾟ*ヽ)
一緒に頑張りましょう！！！

確かに飽きちゃいますよねｗ
私もダイエットサプリとか使ったことないです！
れこちゃんに聞いてみましょう（・∀・)☆

れこちゃん*

ﾊｲﾅﾏﾝ？
聞いたことないです！ヽ(´o｀；
そんなものがあるんですか！
それは助かりますね(*´∀｀*)

ではれこちゃんで！ｗ
わたしのことはとみさわで
いいですよヽ( ´￢`)ﾉ
一緒に頑張りましょう( ^^)人(^^ ) ☆

れこちゃんさんは
短期型ですか？
長期型ですか？
私は短期でやっちゃいたい派です！
だから続かないのかも・・・ｗｗ

はじめまして(´^ω^｀)

身長158センチ、体重63キロ、20歳です！
わたしも夏にむけて痩せたいです！
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

わたしは運動して飽きちゃって逆戻り…というパターンが多いのです。
ダイエット食品を使ったことないのですが、効果はどのくらいですか？
リバウンドとかはしないですか？

とみさわさん

私は最近、ハイマンナンを飲んでから随分楽になり、昨日、毎月3袋コースを頼みましたよ〜(^^)

コンニャクの粉が原料みたいだし、空腹感が和らいで2時間は4錠で楽になりますよ〜。

私は朝、昼、夜、寝る前に飲んでいます！！！

初めはお試しコースを頼んで良い感じなので頼みました。

マイクロダイエットのハングリーセーブ等も使っていたのですが、やはりお腹の中で膨らむせいかハイマンナンの方が楽ですね！

年は離れていますが「レコちゃん」でよいですよ〜！！！

頑張りましょうね！！！

れこちゃんさん*

お返事ありがとうございます！
一緒に頑張りましょう！ヽ(ﾟｰﾟ*ヽ)ヽ(*ﾟｰﾟ*)ﾉ(ﾉ*ﾟｰﾟ)ﾉ　

ちなみに私は
さっき我慢できなくて
ご飯とコーンフレーク食べちゃいました(；´Д｀) うぅっ。。
夜は食べないように気をつけてたのに・・・

まだまだ気持ちが弱いですね(´；д；`)

れこちゃんさんは
こういうときはどうしてますか(¨)？

はじめまして！

年齢も倍以上だし、毎月−5キロとか思っていたけれど、40代半ばまで48キロ以上になった事がない私は今すぐにでも今の体重から抜け出したい気持ちで一杯なんですよ！

若いパワーを貰って頑張るので、お互いに叱咤激励し合いながら頑張りませんか？

身長もあまり変わらない158.5㎝だし、目標は48キロなので、よろしくお願いします！！！