昨日から、また始めました！
いつも途中で挫折するので、失敗ばかり(-_-;)

デブとはおさらばしたいです！
一緒に頑張れる人募集♪

目標は48ｷﾛ！

こんにちは。
159cm、65kgのまゆげぶたです。
妊婦に間違われるという衝撃の出来事。
そして、同じ日にぽっちゃり好きの彼から「あと10kg痩せてぽっちゃりだよね」という衝撃発言。
ひとしきり泣いたあと、静かにダイエットの決意を固め、1ヶ月でなんとか69kgから65kgまで落としました。
目指せ「ぽっちゃり」ということで60kgを目標にダイエットをしています。
同じくらいの体型の方と励まし合ってダイエット出来たらいいなーと思っています。
よろしくお願いします！！

はじめまして＊
最近日記始めましたっ
１５８センチ６１キロなうですっ
４０キロ代前半まで痩せたい！
一緒に頑張りましょ☆
よろしくおねがいします！

おはようございます。
今朝の体重は60.4kg。
イベントまで50日になったので気合を入れるために
また書き込みしました。
今月は絶対痩せたいっ！！

ただいま58.5

最近、減ったり増えたりが激しい＞＜

はじめまして！
158㌢・66㌔のひなこです。
ダイエット日記はじめたばかりですが
よろしくお願いします。

１２日間で−1.8キロ♪悪くないと思う♪

体重５９をやっとで維持中です！

公開し始めたので書き直しします；度々すみません。37歳で155センチ63キロくらいです。一歳の娘がいます。ちょっと高齢出産で周りのママより老けてるので、せめて体型くらいはましにしたいです。頑張りましょう！

初めまして！
158センチ60キロちょっきしの花梨です。
最終目標は４８キロ!!（－12キロ）です!!
ダイエットいつもは続かないケド、今回は本気!!
トレーシーダイエットに挑戦します！
これからよろしくお願いします＾＾

ちなみに
72キロから67キロに痩せた時も、疲れてるのに忘年会で
盛り上げるために食べキャラを演じて、焼き鳥、生牡蠣、雑炊、アイス、甘栗他を食べて、朝４時に突然マーライオン化になって３日間寝込んで3週間経たずに5キロ痩せました。（おバカ）

こんにちは。

９月23日　５９．２キロ
半年ぶりに会った仕事関係の方に「スリムになったね」と
言われたので測ってみたら60キロを切ってました。
最大おデブ時が10年前の72キロだったので、今でも膝が痛いとか言ってるのに10歳年をとった今でも72キロもあったらと思うと。。。。

ただ、皆さんには健康的に痩せて欲しい（切実）
6月の病気から相変わらず「これが食べたい！」というものがなく
食に関して執着がない、あまり食べられない。
スーパーでお菓子等を買ってる人を見ると羨ましい。
前なら「今日、このお菓子を買わないとシヌ」というぐらい執着があったのに
手に取るけど別にいいや～でスーパーに行っても楽しくない。
朝なし、１4時にお弁当、22時に夕食だけどおかずなし、ご飯1杯とふりかけでも満足できる。おかずがあるならご飯は口直しのための一口だけでもいい。
福岡在住なのにこの時期から掛け布団と毛布が手放せない。
職場で周りは半袖なのに7分袖でもクーラーがキツくて消そうとして嫌がられる。
お腹がポコッとでている。基礎体力がないしなにをやるのも面倒。
運動痩せと病気痩せは全然違います。

絶対成功したいので

がんばりましょう☆ミ

よろしくお願いします♪

ご無沙してます。
短期でもなんでもないんですが＾＾；
9月3日６０・６キロ。

病気が落ち着いてきたら過食に走り、お客さんには「また太って！デブは
病気持ちが多い」と言われて凹み、朝近所の神社にお参りのための
散歩で少し減りました。
５０キロ台なんて小学生以来だから60キロの壁を越えてみたい。

みなさん　おはようございます＾＾

朝、体重計ったら　59.8kgになってました♪
定着するまでは　60kg台との間を行ったり来たりすると思いますが
今月は59kg台をキープ出来るように頑張ります。

　毎日暑いですねぇ。
お天気だけど　雷ゴロゴロなってますヽ(´Д｀；)ﾉ

本日60.5kgです。
ここ数日同じような体重で横ばい状態です。
あと少しで50kg台にいけるのに～と思いますが
平常心で頑張りますヾ(*´ー`*)ﾉ゛
焦ってもいいことないですからね。
お野菜たっぷり摂って　水分、塩分、ミネラルの補給も忘れず
暑い夏を乗り切って下さいね！

ちょっと病気になりまして、朝食欲増進の漢方を飲むための水を飲んで
その水でお腹がいっぱいになって食べられない。
お昼は職場の人の目があるので普段より少ないお弁当を時間をかけて
食べる。休みの日はお寿司3貫でお腹がいっぱい
夜はご飯小盛りとうなぎのタレで終わり

７月29日６１・３キロ。

2年前ぐらい食べ合わせが悪くて嘔吐下痢で一ヶ月で７２・５キロから67キロまで落ちてそれから緩やかに落ちて63キロをウロウロしてたので
自分の中ではダイエットしても63キロまで増えても落ち込まないという
ルールというか感覚があるので今回病気で落ちてるのでがあんまり嬉しくないというか。。。

皆さんは健康的に痩せてくださいね。

こんばんわ、ひなたです

最近は62前後をうろうろと…
短期間で結構落ちたと自分では思ってます

個人差とかもあるのですが、私がやってるのおすすめですよ＾＾

夕御飯のご飯をソーメンにかえるだけ、ダシは椎茸がお勧めです(o^^o)
あと、仰向けに寝て足を少しあげるだけ。

たったこれだけですが、結構いいですよ
参考になれば幸いです(・・＊

皆さん、暑くなってきましたが体調はいかがですか？
体調が悪い時は無理せず　お休みしましょう。
ダイエットは　まだまだ続きますからね＾＾

62.6kgのまま4日間微動だにしません。
踏ん張りどころですね。
50kg台に突入するには　かなりの山を越えないと
無理だろうと覚悟してはいますが・・・。

こんにちは。

お仲間が増えて嬉しいです。

７月4日　61キロ。
本来なら嬉しい体重ですが病気により一日一食をやっとの思い出食べる日々。治ったらリバウンドするんだろうな↓