スーパーものではちょっと割高ですが
カロリー45%オフのものが気に入ってます！

少し高めだったけど、マルサンの調整豆乳がとても飲みやすいです。
すっきりしていて、低脂肪乳のような感覚でした。

マンゴーフルーツミックスの野菜ジュースと割ったら、
よくあるフルーツ乳飲料の味になりました！

子供もおいしいといって飲んでいました。

ミルク金時さんこんにちは！
豆乳を飲み始めてから、なんだか体調がよくなったような気がします。
肌も若返るといいなー。

初めまして（＾＾）豆乳＋野菜ジュースダイエット
いいですよね。私の場合、夜に前にやっていましたよ。
体重は・・・でも肌にはいいです（笑）

yukiさん、こんばんは。
キウイだったら、簡単そうですね、今度やってみたいと思います。

ブレンダーって棒みたいのの先が丸くなってて回転するやつですよね？
役立ちそう！

生の果物とか使うのに、ミキサーをだすのがめんどくさくて、ついつい
手のかからない市販のジュースにしてしまいます。

こんばんは！私も、朝豆乳派です。ダイエット始める前から定期的に続けて飲んでます。レシピも、いろいろ試しました♪
今はシンプルに「調整豆乳150ml+キウイ1個」これをブレンダーで5秒、攪拌するだけ。普通に、美味しいです♪これはほぼ毎日飲んでます。他に季節のフルーツを細かく切って冷凍しておいて、ミックスすればスムージーになっちゃいますよ。
気をつけているのは豆乳自体にカロリーが結構あるので油断しないことですね。カロリーの高いフルーツと合わせるときは豆乳の量を減らすようにしてます！
必須アイテムは「ブレンダー」です。ぜひチェックしてみてくださいね。では(^_^)/~

今日は山田フーズのうれしい有機豆乳というのを飲んでみました。
成分無調整で、豆腐を飲んでいるような感覚でしたが、
ストレートでもけっこういけました。
豆乳の味になれてきたのかな？？
思いっきり冷やして、食事と一緒に飲んでます。

主さんへ
豆乳紅茶は市販の紙パックのです(o^o^o)
スーパーの牛乳や豆乳売り場にありますよ〜☆
一気のみがオススメです笑
前は置き換えてましたが今は食前にしてます。
その方が減りました！

書き込みありがとうございます！
豆乳+紅茶ですか？？　紅茶は市販のペットボトルとかかな？
想像つかない味ですが、今度試してみます！

豆乳ヨーグルトはまだ作ったことがないです。
いろいろレパートリーがありますね(^o^)丿
美肌にも効果があるなんて！！

いろいろ試すのがたのしみです。

私も２ヶ月位朝豆乳です★
経済面考えて１リットルの買ってきてます笑
１リットルのでカロリー５０％オフの紅茶味がすきです☆
私だけかもしれませんが豆乳飲めば毎朝必ず便通ありますし、乳腺張ってるのが分かります☆

私は朝はヨーグルトや人参ジュースを作って飲んでます。
ヨーグルトは毎日はあきます。
時に余った時は、捨てるのが勿体ないので顔のパックに使います。
乾いたらパックと同じで薄皮が出来、ピーンと張ります。
今は無いけど、シワにも効果がありそう。
肌がつるつるになりますよ。
人参は茹でるとベーターカロチンが１．６倍になります。
茹で汁と一緒にりんごと蜂蜜入れてミキサーに掛けます。
意外と飲みやすいのですよ。
肌が水水しくなりますよ。
嫌いな物でも、高い薬や栄養剤より効き目があると、頭を切り替えて飲んでいます。
どう変わっていくのか毎日鏡で点検中！
他人から、評価されたら、成功！
期待して頑張っています。