そうですよね、まずは買わない事ですよね！
でもおいしそうなものを見ると買いたくなってしまうので、なるべくコンビニに行かないことや、スーパーのお菓子売り場やデザート売り場を通らないようにしています。
炭酸飲むのも良いですね。
「明日にとっておこう」は、私の考えにありませんでした！なるほど！と思いました！

一緒にがんばりましょうね(^。^)
私は、お菓子がすごく好きですが、普通のご飯はあまり好きではないので、お菓子を食べないことでだいぶ摂取カロリーが減りました。
今の所１週間で２ｋｇほど痩せましたよ＾＾

わたしお菓子は開けると最後まで食べてしまいます・・・。
私の対策は
１．まずは買わない！
２．おなかがすいたらカフェオレ、炭酸ジュースを飲む！
３．今食べずに「明日にとっておこう」とどんどん繰り越す！

みたいな感じです。
といってもダイエット始めたばかりです。
これから一緒に頑張りましょう！

ありがとうございます！
一緒にがんばりましょう！
よろしくお願いします(*^。^*)

今の所、私は１週間お菓子をガマンできましたよ。
おかげでダイエットは今は順調です。
やはり、お菓子を食べないと全然違います！

一緒にダイエットがんばりたいです！

いつもお菓子たべると、
とまらなくなっちゃうので・・・

よろしくお願いします(^^)