ダイエット日記.com: 掲示板

体の内側から、きれいになりましょう

更新日:2012年3月27日
ただ、やみくもに、痩せるわ、と我を張っていても、リバウンドしてしまいがち。ストレスが、一番の敵だからです。
この前、整体に行ったときのこと。「心にストレスを、溜め易い人は、体が疲労しやすく、疲れやすいのです。」
気持ちの、問題。心の問題。心や気持ちに余裕があると、だんだん
安定した自分を好むように、なってゆくそうです。
心が、強くなれれば、優しくなれるし、満足感が、持続出来ると。
激しい運動だけでは、心も体も疲労し、ゆくゆくは、食べる行為に発展しやすい環境を作り出してしまう。
まずは、心に余裕を持てるまで、自分をコントロールし、
それから、ダイエットに望むのが、最も、現実的な近道と、言えるらしいです。
炭水化物や、油、糖分を一切控えてしまえば、それは、続かないケースが
多いでしょう。
焦りながら、献立を考えるのも、わかりますが、体に、良いもの=優しい食べ物を、その時々に、選び、3食ストレスのないように、体の内側から、
綺麗になりましょう。
歩いたり、セルフマッサージなどをしてみても、体の循環作用が働くので、
効果的だそうです。
今まで、食べていたものを、一気に我慢してしまう気持ちもわかりますが、
今の自分が、自分で、痩せている自分も、自分で、誰が、普通とか、
極端に比べずに、徐々に解消する努力をしていきましょう。
だって、自分は、一人しか、いないのだから。
  • ないしょ
  • anWFCSSmmcnGo

ないしょ 2012年1月08日 19:48 anWFCSSmmcnGo

だよねー。
あたしも試行錯誤して、何とか料理と呼べるものを、
食べさせたら、好評だったな。
努力しなかったら、身にならん。

ないしょ 2012年1月08日 19:40 anWFCSSmmcnGo

自分で、色々、工夫しなきゃなのだと思う。
まずは、お料理上手になろうかな。
何で、みんな一瞬で変わろうと考えるのかな。
そういう薬とか、科学の進歩でもない限り、リバウンドするよね。
てか、全人類、デブいないよwww

ないしょ 2012年1月08日 19:31 anWFCSSmmcnGo

でも、確かに見た目がガラッと変わるダイエットって、ないよね。
自分の意識の問題かもね。

ないしょ 2012年1月08日 12:50 anWFCSSmmcnGo

すみませんでした。
良くわかっていませんでした。
以後、気をつけます。

ないしょ 2012年1月08日 9:35 an2YRMt3ONRrQ

で、何がしたいの?
ここはダイエット日記.comユーザーが情報交換するためにある
公共掲示板なんだけど・・・ 掲示板の意味わかりますか?

あなた自身がダイエットの先生になって生徒集めしたいなら
ご自分の日記でやって下さい。
仲間集めが目的ならここは板違いなので
仲間板への移動をサポートに依頼して下さい。

>すみません、文章が下手なんです。
>何か、どこがわからないとか、あれば書いてください。

ここは作文の練習するところでもないし。。。
文章作る練習したいならやっぱり日記の方で思う存分やった方がいいと思う
それなら誰にも迷惑かからないよ^^

ないしょ 2012年1月08日 8:01 anWFCSSmmcnGo

おはようございます。
すみません、文章が下手なんです。
何か、どこがわからないとか、あれば書いてください。

ないしょ 2012年1月08日 0:38 anWKNbz/PQqAI

言ってることはわかるし多分正しいのだと思う。
ただもうちょっと簡潔にしてほしいです。
あと「、」が多くて読み辛いです。。