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更新日：2012年1月16日

ダイエットといっても、色々。。

たいていは、食事に運動。
しかし、
食事制限にも、絶食や炭水化物抜きなど、それぞれ。
運動だって、マラソン、ジム、ヨガ、ストレッチ、散歩など。
お金をかける、かけない。でも全然違う！！

そこで、
みんなの情報から、自分の年齢や体系、はたまた、生活スタイルに合っているダイエット方法なのかを探ってみたいと思います。

ちなみに、私は、１時間半かけて横浜から赤坂に通う３０代OL.
仕事は、机に向かい、PCを使って仕事をすることが多いです。
残業も多いため、平日は、ほとんど運動できません。
ということで、美容鍼に通い始めました！

など、
みなさんの情報で、ご自身にあったダイエットを見つけていきたいと思います。
こんな方法で、ダイエットしています！を是非、お寄せください。

皆さんのご意見で、ご自身のダイエットの最適が見つかると嬉しいですね！

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