胸をちゃんとサポートしないと振動で小さくなるらしいですよ！

頑張ってくださいね＾＾

５０キロ!?まじですか

↓50kgの亀の甲羅でも背負ってれば効くんじゃないかな。

私もなわとびダイエット一緒にやりたぃです(o･ｪ･o)
今日、縄跳びを前飛び１００回　後ろ飛び３０回
二重跳び２０回　やりました!!
効くかな...?

なわとびダイエットの調子いかがでしょうか？
なわとびって、バランス良く綺麗に全身の脂肪をおとしながら痩せられるって聞いたことあります！
わたしもやりたいって思うんですけど、場所がなくてなかなか((+_+))

２０分が効果あるみたいですよー

私も縄跳びダイエット中です（＾＾）

朝ご飯前と風呂前にしようとしてます！！
なかなかむずかしいですが、１０分でもいいからやってます！！

効果ありますよ！
次の日筋肉痛はんぱないですから！

どこでやるか悩むんですよね。
500くらいかな

１０回前後。