はじめまして
わたしも80近くあります
30過ぎたら痩せにくくなった
努力たりんかな？一緒に頑張りましょう！

今日から始めましたー！！
１５５㌢７５㌔ですっ(T-T) まずは６０㌔代目指して頑張ります！

一緒に頑張りましょうっヾ('◇')ノ

初めまして、今日登録したばかりで使い方もよくわかってないのですが、たにえりと言います。
今まで孤独にダイエットをしてたのですが、仲間が欲しくなりお邪魔しました☆

身長163センチ82キロから始めたダイエットですが、二ヶ月経った今体重は69キロまで落ちました。二ヶ月で12キロ近く痩せました。

やってることは主に食事制限、ウォーキング、雨の日は踏み台昇降、筋トレ、カーヴィーダンス
です。
あとはエスカレーターは絶対使わない、朝起きたら寝るまではゴロゴロしない、など。。

途中軽い停滞気もありましたが、今また落ち始めています。

57キロ目指して頑張っているので、一緒に頑張りましょう！

初めまして♪

身長164.4cm 体重 73.3kg です。
体重は過去最高１０５ｋｇありましたが、一年半で２０ｋｇダイエットしました。
その後結婚・出産を挟み、去年１０ｋｇのダイエットし７４ｋｇまで落としました。

目標体重５８ｋｇです。
一緒に頑張らせて下さい、よろしくお願いします(^ ^)

　初めまして❤
　身長165cm　体重80kg。。。
　kanami77さんとほぼ同じ体型です。
　ちゃびぃさんと同じで、鏡を見ることも、毎日会社の制服を着ることも苦痛です。
　この一年で、絶対に痩せます◎
　ぜひ仲良くしてくださいね＊

私は　１５３ｃｍなのに７５ｋｇ。。。。
本当に醜いです。
鏡を見ることが出来ない！！！
鏡を見ることが好きになりたいです。
それには、まず痩せなきゃなぁ

168センチ、81キロです(^^)/
背が高い上にデブなんてもううんざりです(T-T)
朝のウォーキング、通学時の最寄り駅までの片道40分のウォーキング、
とにかく歩きまくってます(笑)
朝ごはんを軽めにする、ナチュラルハイジーンというのを実践し、一週間も経っていませんが、
身体が軽くなった気が。
実際、－0.3%体脂肪が落ちていました!(^^)!

ご参考までに↓

http://momo-taku-tomo.boo.jp/kenko/taiken.html