156センチ51キロですー
最近ヤバいなと感じ初めて、二週間前くらいからカービーダンス始めました☆
一緒に頑張りましょう!

アミノ酸ダイエットですかー(○`･∀´･)ゞ*:;。
私はジョギングしてます♪
まだはじめたばっかりなんで効果は表れないですが＾＾；
２～３か月継続して頑張ろうと思いますｂｂ
アミノ酸ダイエットも調べてみようと思います（＝＾O^=)/

こんばんわ、今、アミノ酸ダイエットしてます。
それも、本を見て、勉強しました。私の場合、朝起きた時にアミノ酸の
サプリを飲んでます。もちろん運動前にも、夜寝る前にも、飲んでます
そのためか、体重よりも、体脂肪が少し落ちました。それにアミノ酸の
おかげなのか、あんまり風を引かなくなりましたし、次の日、疲れが
取れたようです。

もちろんっヾ(●´□｀●)ﾉ
よろしくお願いします!!

ぜひぜひぜひぜひぜひぜひ、ダイエット仲間になってください

ダイエット仲間募集してます。
今日から日記付けはじめたばっかりです=3

情報交換したり、報告しあったりとか
仲良くしてくれる方がいましたら声かけて下さい(*^O^*)