こんばんは！
今日も恐ろしいほどの気温の中、ジムへ行ってきました。

このところ停滞気味なのですが、インボディ計測をして
結果をスタッフに詳しく見てもらった所、
「開始からひと月で順調に減ったので、ここからひと月くらいは停滞するかも」
とのことでした（笑）
我慢してこのまま行きましょうと励まされちゃった``r(^^;)

ちょしちゃんさん、㎡むっちゃんさん、よろしくお願いします！

そら(*^^)vさん、お掃除＆ダイエット捗りましたか？
私は出て歩いてたからこれからお掃除しなくちゃ…(;￣ω￣A``

おっはよ～～ございます＾＾

今日は凄くいいお天気
旦那さんは４時に釣りに出かけちゃったヽ(^o^)丿
息子３人は多分午前中いっぱい寝てるかな

今日は海の日で町内会＆子供会合同の朝のお掃除
３０分で少し汗かいたわ

私～誰かいると恥ずかしくて
DVD見ながらの運動がなかなかできません
なので今日は・・・
お掃除ダイエットにしました

ちょっと掃除機かけただけでも汗かくもんね
頑張るぞ～～～ヽ(^o^)丿

みなさん　おはようございます。

ダイエットを始めて　１週間が　過ぎました。

なかなか　うまくいきません・・・・（泣）

でも、あきらめずに　がんばろうと思います。

これからも　よろしく　です♪

みなさん　こんばんは～
ちょっと見ない間に新しいお仲間も加わって…
どうぞよろしくお願いします。

7月から本格的にダイエットをスタート（何回目のスタートか？笑）。
今は自分の中で盛り上がっているので、結構楽しくダイエットに励んでます。
だから、飲み会とかおつきあいで食事・・・の予定があると
ちょっと悲しくなる。
まぁ、まずは一か月記録をとりつつ様子をみてみまぁす。

そらさん、スープの情報ありがとう♪
クックパッド覗いてみます

こんにちは＾＾
皆さん頑張ってますか？？？

私はなるべく食べすぎないように
体重がどっと増えないように
今のところそれだけ・・・(-"-)

でも掲示板に来たり日記を書くことによって
ドカ食いは防げています(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
いつも直ぐにくじけてしまうけど
みなさんの日記を読んだりして
私も頑張るぞって思えます
サンキューです(*^^)v

他でもご紹介しましたが
｢脂肪燃焼ミラクルスープ｣で検索(*^^)v
一番上のクッくパットのスープレシピ
★作お医者様推奨！
手術前の人が、体力を落とさず短期間で減量する時に用いられるメニュー。
長続きするよう味をアレンジしました。
ねこまるりさんのレシピです

これ作って食べてる人がいます
書かれている通りには難しいのですけど・・・

私は低炭水化物にしているので
たま～に夜にスープだけの日もあります
たくさん食べても大丈夫
もしよかったら覗いてみてね(*^^)v参考までに。。。

こんばんは。
痩せたいターコさん、レスありがとうございます。
お引っ越しなのですね、お疲れさまです。
転居先でのお掃除片付けなど、どうぞ無理なさらず…

ないしょさん、はじめまして。
中年太りまっただ中のｵﾊﾖｰと申します。
若い頃は簡単に戻った体重が戻らなくなって、四苦八苦しています。
よろしくお願いします。

40代ですが・・・。
タイトルの心意気に惹かれてまいりました。

日記は非公開ですが、この掲示板で仲間入りさせてもらえませんか？
体重はヘビー級の　78キロです。

beegureさん、むっちゃん、オハヨーさん、はじめまして。
ご参加ありがとうございます。
少人数だけど、みんなで頑張りましょうねっ。

あさって千葉から山形に転居します。
もう体重計も片付けちゃって計れません。
しっかりキープして、またご報告いたしますね。
さっ、動くぞぉぉっ。

こんばんは、はじめまして。
ｵﾊﾖｰと申します。年長組です…

ここ数年、体重コントロールが出来なくなってきました。
当初は楽観してたのですが、あまりに減らないので流石に真剣に。
赤いちゃんちゃんこを着る前に元の体重に戻したいと思います。

どうぞよろしくお願いします。

むっちゃん声掛けありがとう＾＾

いつも意志が弱いワタシ

あまりダイエット頑張っちゃうと反動でドカ食いしちゃうの～
だからのんびりと～気長にダイエットすることにしました

よろしくです＾＾

そらさん　よろしく　です(^^♪

ターコさん＆そらさんは　うっしっし年ですね＾＾

私は　１つ上の　ねずみさんです(^^ゞ

まだまだ　はじめたばかりで　要領を得ませんが

よろしく　お願いします(*^。^*)

そらです＾＾

わ～～い仲間が増えてうれしいです
私はうし年12月で51歳ですよ
代謝も悪いのでなかなか痩せずらいけど
みんなで頑張りましょう

よろしくです＾＾

はじめまして　私も参加させてください♪
今日から　ダイエット日記を始めました。
よろしくお願いします。

11月で50歳になります！

一緒にがんばらせてください。

よろしくお願いします♪

そらさん、ちょしちゃん、ご参加ありがとう。

さすがに50代となると少ないわね。
でもまだまだ頑張って女磨きしましょうねっ。

ハイ♪
私もとうとう50歳！

体重は落ちにくくなってしまいましたが
地道にがんばりますよ～
これからを楽しみに美しい50代への道を歩みましょう♪

7月から本格的にダイエット開始です！

そらです
こちらでもごあいさつ～～です

アラファイ＾＾

50キロ台目指して～先は長い

一緒に頑張りましょう