ゲッタマン、今日やりました＝～～！！
凄い簡単じゃない？？？
こんなんでいいのぉぉぉおお？？
でも普段使わない筋肉？肩の肉だけあるね。
やったあと、スッキリするね。
もしかして肩こりにも効くんじゃない？
10回繰り返しってのがミソねぇ。5回でもいいかな？やっぱダメ？
このごにおよんでまだ楽しようとしてる・・・。（；￣д￣）
やれる時間見つけてやってみよう！！

るんるんうさぎさん、初めまして★

肩甲骨を意識して回すと気持ち良いですよ(b^-゜)
じわわわ〜〜って体も熱くなってきます。

本も出てますが、品切れ中で私もまだお目にかかってません(*v_v*)

なので４つの体操しかしてません。が、それなり良い感じです。

ゲッタマン体操、気になってこちらにお邪魔しました。
夏休みが終わったら、習得したいな、と思っています。
まずはｙｏｕｔｕｂｅでチェックしようかな。
本も売っているのですか？

おはようございます。

義実家に帰省中でダイエット縮小中ですが、肩回しは手軽に出来るので助かってます♪

皆さんもお盆でいろいろあると思いますが、ボチボチ頑張りましょうね★

皆さん、こんにちは！
今日は、朝出来なかったので昼食後にやりました！！
4種類のうちの二種類目（水平に腕をひくやつ）が
一番私はきついです！！

のりさん、森の妖精さん
ほんと！ほんと！続けること。私もまずはそれを目標に！！
こざるさん
私も果物にと思い5個setを買ったら酸っぱすぎで今日は、やめてしまいました(^o^;)

皆さん、宜しくお願いします！

おはようございます。
私も朝を果物にし、朝晩２セットやってます♪
とにかく継続★

ダイエット方法は合う合わないがあるので自分に合っているものをサクッと見つけたいですよね
(>_<)

みいのすけさん、のりさん、こんにちは！
私もまずは1カ月続けてがんばります！
継続は力なり！

私も、スタードラフト会議で見て始めました！
今は生理前か、体重は減ってません。でも気持ちいいです(^_^)vまず１ヶ月続けるのが目標！

はじめまして。
私も今日から始めました。とりあえず、4種類を10回づつやってまーす。
かなり、気持ち良いですね★
目標は、続けること。
宜しくお願いします！ALOHA〜

ＮＯ．６ないしょさん、
朝５分、夕５分肩甲骨を動かす体操ですから簡単ですよ☆
スタードラフト会議でググるとやり方の映像出てきますよ。

そんな体操があるんですね(--；)私にも出来るかなぁ…

しゃみ～♥さん、ないしょさん、こざるさん、こんにちは！
ヨロシクお願いします☆
私もスタードラフト会議観てやろう！と思いました。
しゃみ～♥さん、8月2日朝から始めましたよ☆（＾－＾）
私もこざるさんと同じように、ゲッタマン体操4種類だけやっています。
本増版したら買いたいです☆（＾－＾）ｖ
ないしょさん、そうです♪アロハ～♪のおじさんです。（笑）
お笑いの我が家のおデブさんが1カ月で、7キロも体重落ちたんで、私でもイケるかも！と思って頑張ろう！と思いました☆
書き込み頻繁に出来る時と、そうでない時がありますが、ヨロシクお願いします☆
（＾－＾）ｖ

こんにちは。
ドラフト見てあの４種類だけやってます(^O^)/
増版したら買いたいな★と思ってます。効果のほどはまだよくわかりませんが、気持ち良いし、あれだけでもポカポカしてきます。
カービィーの天使の羽も多分同じ原理でしょうね。

アロハ―のおじさんですよね　（笑）

初しめまして！こんばんは～☆
初めて聞く名前につられて来ましたｗ
早速Ｙｏｕｔｕｂｅで検索して見つけました♪
やってみると少し体が温かくなったような気がします＾＾
森の妖精さん、これを始めてどれぐらいですか？