そんなないよwだいたい10貫で600kcai前後くらい
ハンバーグやマヨネーズ系の寿司だともっといくと思うけど

寿司って18かんで1700カロリーもあるの？！1かん100カロリー近く？！ネタによるけどだいたい1かん５０カロリーくらいかと思ってた。

胃を小さくすることが大事なのね〜＿φ(￣ー￣ )

デブと痩せではデフォルトが違うからね
デブの「そんなに食べてない」ほどあてにならないものはない

痩せてるヒトのたくさん食べた！はだいたい普通量

デブの悪習慣を改めろってことですよね
そういえばあの番組に出てた100kgオーバーの女性、そんなに食べないって言ってたけど
回転寿司18貫は普通に多いw
1700kcalも一食で食べといて痩せるわけがなかろう
1日分の摂取カロリーじゃ！

普通の御飯→しっかり咀嚼する事で満腹感を得、量が減る
お粥→少ない御飯を水分でかさ増しし、少ない量でも満足
…どっちもどっちだよねwww

https://www.google.co.jp/?gws_rd=ssl
これですね。
漢字の間違いが多くて信憑性が薄くなる記事だ…（笑）

お粥ってどーも病人食や離乳食としか思えないから、普段の食事として食べたくないな
しっかり咀嚼すればお粥みたいなもんじゃない？違うの？

そっか、続ける予定なら引き続き感想聞きたいな

やっぱり腹持ち悪いかー。
普通に考えてα化されて消化吸収良くなったお粥が腹持ちいいはずないか。
一食のおかゆの量はどのくらいなの？

試しに一回やってみたんだけど、一瞬腹にたまるがすぐ何か食べたくなったよ…

お粥試してるの？

コーヒークリームのパンにめちゃはまってる。

お粥すぐお腹空くよーー

もともと食べ過ぎ傾向にあるおデブがいきなりおかゆだけで満足できるとは思えない…
誰か実践して効果があるなら信じるw

なるよね'ー(((^^;)

○○ダイエットなんてもう信じない
アホらしい

血糖値を上げ、食事をとり始めてすぐに満足感があり
おかゆにすることで消化スピードが速い
という事は　腹持ちが悪く　すぐにお腹が空くという事？

炭水化物を冷やして食べるダイエット？
例えばおかゆを食べて１か月で最大１０％痩せる
消化吸収を妨げる、お通じが良くなる
この手の　お通じが良くなるというのは　元々便秘はしない人からすると
効果無いのでは？と疑ってしまうのは私だけ？