明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
体重56.8
体脂肪28.7

よろしくお願いいたします。

体重 54.7㎏

体脂肪 28.6%

明けましておめでとうございます(*^ー^)ノ♪
今年もよろしくお願いします。
年末から飲みっぱなしなので、今日から肝臓を労っていこうと思います。

体重　　50kg
体脂肪　24.9%

新年おめでとうござます！
本年もよろしくお願いします。

よい感じに太りました！
今月は元にもどす！生活リズムを規則正しく！が目標です！

今年こそは目標体重にします！！

集計、よろしくお願いします。

あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします！

体重 72.6kg
体脂肪 38.2％

思った通り正月太りしてしまいました(泣)できるだけ早く戻します！

体重 64.3kg
体脂肪 33.8%

明けましておめでとうございます！今年こそは目標達成!!できることからこつこつと！とにかく微々たる努力でも続けていくこと！
今月もよろしくお願いします♪

身長 155.5㎝

体重 54.8㎏

体脂肪 27.6%

年齢 47歳

エミリーさん遅れてすみません。
また来月もお世話になります。

これにてエントリーの受付を終了致します。
　
以降の書き込みはご遠慮下さい。
　
ご協力をよろしくお願い致します。
　
　
************************************************
　
　　

皆さん、こんにちは＾－＾
大会主催者のエミリーと申します。
　
それでは早速１月大会を共に戦い抜く
仲間のご紹介を致しましょう♪
　
　
氏名　　　　　 年齢　 身長　 体重　 脂肪　 BMI　　 継続
エミリー　　　 30　　 151　　 74.9　 45.6　 33.0　 27　
スイビ　　　　 29　　 158　　 49.7　 　☆　 19.9　 26
はなみわ　　　 39　　 159　　 56.8　 29.1　 22.4　 8
さくら　　　　 26　　 153　　 44.8　 27.0　 19.1　 7
チャーム　　　 22　　 152　　 45.8　 21.1　 20.0　 26
水谷麻央　　　 37　　 172　　 　☆　 　☆　 　☆　 6
こすもす　　　 63　　 157　　 77.4　 43.1　 31.4　 26
こまち　　　　 39　　 160　　 59.7　 34.1　 23.6　 4
だいきち　　　 26　　 162　　 56.8　 31.0　 21.6　 4
りん　　　　　 32　　 158　　 64.9　 34.8　 26.0　 3
きびなごすけ　 30　　 159　　 88.5　 46.1　 35.0　 3
きりたんぽ　　 32　　 158　　 64.0　 34.4　 25.6　 3
ラビー　　　　 19　　 162　　 64.4　 32.5　 24.5　 3
tomo　　　　　 42　　 166　　 82.7　 34.8　 30.0　 2
ブルース　　　 40　　 155　　 67.1　 36.8　 27.9　 2
ゆう　　　　　 22　　 148　　 53.5　 　－　 24.4　 2
リバウンド王　 28　　 150　　 72.0　 37.9　 32.0　 2
あじたま　　　 44　　 166　　 68.4　 36.6　 24.8　 2
ゆき　　　　　 26　 155　　 58.7　 28.9　 24.6　 初
ＭＩＵ　　　 34　　 180　　 91.6　 35.9　 28.3　 再
マナミン　　　 16★　 157　　 49.0　 25.0　 19.9★ 初
　
以上、継続組１８名、初参戦組２名、再戦組１名の
２１名で始めていきたいと思います!!!　
　
　
それから注意事項ですが・・・
　
☆マークの付いているスイビさん、水谷麻央さん。
１２月大会の最終報告で測定不可能だったため
１月の基準値が未登録になっています。
　
年明けの第１回報告会の数値を基準に致します。
　
※　それより前に測定できましたら、
　　私個人のコメント欄に数値をご報告下さい。
　　そちらをエントリー値にすることもできます！
　
★マークのついたマナミンさん。
　
１０代のエントリーの場合はまず意思確認をしています。
　
１０代のダイエットは将来の影響力が大きいため
必ず一言声をかけてから参加していただいています。
　
この大会に参加していただく上で約束してほしいことがあります。
　
・食事制限はしないこと（間食をなくすは可）
　家族が作ってくれる食事や給食をしっかり３食食べて下さい。
　
・数字にとらわれすぎない
　マナミンさんはもうすでにBMIが１９．９と痩せ気味の範囲です。
　それでも自分の体型に気になるところがあるのだと思うので、
　「体重を減らす」ではなく「身体を引き締める」という気持ちで
　取り組んでいただきたく思います。
　
まだまだ成長期の体ですから、絶対に無理はしないこと。
たとえ多少体重や体脂肪率が増えたとしても、
大人の身体になる上で必要な成長です。
その点を理解していただけましたら、
その気持ちを私個人のコメント欄まで一言いただけますでしょうか？
確認で来次第、正式にエントリー受付とさせていただきます。
　
第１回報告会までにご連絡いただけなかった場合は
エントリー辞退とさせていただきます。
　
　
さて、それでは初めての方に
次回の報告の仕方について説明します♪
　
報告会は毎回朝１０時に締め切ります。
その時間から集計を始めますので１０時までに必ず書き込んでください。
　
～～記入例～～～～～～～～
　
体重　　　　○○ｋｇ
体脂肪率　　○○％
　
～～～～～～～～～～～～～
　
このように改行してその日の体重と体脂肪率のみご報告下さい。
※何か一言添える場合はその下にお願いします。
　　
　
忘れてしまいそうな方、朝は忙しくて間に合いそうもない方などは
日曜日のうちに書き込んでいただいてもかまいません。
前日、前々日など早めの報告はいくらでも受け付けています！
　
皆さんの報告を確認し、集計した上で
中間報告会を開催します。
今回のように参加者全員の一覧とランキングを作成します。
中間報告会が書き込まれましたら、以降の書き込みはご遠慮下さい。
間に合わなかった方、忘れてしまった方も
次回の報告会に間に合うように書き込んでいただければ
集計、ランキング致します。
　
よくわからない方は先月の
○●１２月・１ヵ月真剣ダイエット大会●○をご覧下さい。
なんとなくイメージがつかめると思います＾－＾
　
質問などは大会専用雑談トピもしくは
私個人のコメント欄にご遠慮なくお尋ね下さい♪
　
それではこれにて説明は終わりまして、
１月大会をスタートしていきたいと思います!!!
　
第１回報告会は１月６日の月曜日と
２週間といつもの二倍間隔が空きます。
ここで気を緩めて出遅れてしまうのも、
キュッと意識の紐を引き締めて
現状キープ、若しくはマイナススタートを切るのも
　
あなた次第です。
　
誘惑の多いこの季節、頑張ってやり過ごしましょう!!!
　
それではみなさん・・・
　
Ｍｅｒｒｙ　Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ
　　　　　＆
Ｈａｐｐｙ　Ｎｅｗ　Ｙｅａｒ☆
　
　
良いお年をお迎え下さい。
１月６日、月曜日朝１０時までに
新年の抱負を胸にお会いしましょう＾－＾ノ

年齢　16さい
身長　157センチ
体重　49キロ
体脂肪　25％

絶対にやせてやる！！！

年齢　　　34歳
身長　　　180ｃｍ
体重　　　91.6ｋｇ
体脂肪率　35.9％

前回報告しそびれてしまい、参加出来ませんでしたがリベンジします。
気持ち新たに頑張ろうと思います。
よろしくお願いします♪

26歳（12月18日現在）
身長　154.5センチ
体重　58.7キロ
体脂肪　28.9％

初参加です！
よろしくおねがいします(≧∇≦)