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痩せられないかもだけどウォーキングして太りすぎることはないよー
気長に頑張りましょ

痩せられないかもだけどウォーキングして太りすぎることはないよー
気長に頑張りましょ

スレ立てして1日で消えんなよ…

あれこれ考えるのは-5kg程度を達成してからで十分。
体重が減り、脂肪がとれて来ると服を選びたくなる。
嬉しくなってもっと頑張れる。
ウォーキングの距離と時間が伸びる。

その程度の体重増加で抑えて来れたんだから大丈夫。
炭水化物や甘いもの減らせば簡単に痩せるし、すぐに綺麗になれる。
甘えた考えは捨てて頑張れ！

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＞スポーツのせいで太くなった足で
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スポーツで足が太くなるほど筋肉が付いた者が、お腹まわりのぷよぷよのお肉と大きな尻にはならない。その太い足は脂肪でできている。スポーツの所為じゃない。
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＞ダイエットやろうとなんどもしたんですが、
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やらないと。
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＞ウォーキングってなんだかイマイチ実感というか、
＞痩せる感がなくって続けられませんでした)泣
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続けないと。
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＞筋トレは刺激があるからやってても効いてるかもって
＞気になるんですけど……
＞有酸素運動でどうにか自分に合うのを見つけて
＞続けたいなぁと思ってます。
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気になっても、思っても、続けなきゃ意味が無い。
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＞果たしてこんな私が続けていけるような運動ってあると思いますか？？
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上記状況から、今の所無いと思う。
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