愛されボディ♥
7月14日 (月)
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［12:10］トマト1、味噌きゅうり
［18:30］
7月13日 (日)
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［13:00］うなぎ丼
［21:00］バイキング
ﾛｰﾋﾞ、ワッフル、サラダ、たらスパ
酒２杯
7月12日 (土)
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［10:30］味噌汁、納豆、玄米、卵１、きゅうり、ヨーグルト
［13:00］アサイーボール、アサイーヨーグルト、サラダ、ミネストローネ、ジュース
［18:30］パセラで海鮮麺？、ハワイアンなお酒四杯
バーで酒大量
7月11日 (金)
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［12:10］蕎麦、トマト、きゅうり、ネギ、めかぶ、ヨーグルト、麺つゆ
［17:00］蕎麦二玉、きゅうり、ヨーグルト、フルグラ、豆乳
7月10日 (木)
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ふとももにすきまがなくなってさすがにこれ以上増やせない
生理三日終わり
［5:00］ヨーグルト、唐揚げ３、玄米、味噌汁、納豆、めかぶ
［12:20］玄米、唐揚げ、味噌汁、トマト、レタス
［15:30］フルグラ
7月6日 (日)
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［12:00］チキンフィレオ、レッドホットチキン
［18:00］レッドホットチキン、玄米、漬物
7月2日 (水)
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4:00
玄米１合、納豆、ﾒｶﾌﾞ、エビチリ、漬物！カボチャの種、チョコ
12:20
エビチリ、玄米１合、漬物、アクエリ38ｃａｌ 、ヨーグルト60ｃａｌ