愛されボディ♥

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グラフ期間 [ 1 3 5 6 全期間 ]
日記
目標
さちやん BBS
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7月14日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

[12:10]トマト1、味噌きゅうり
[18:30]

7月13日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

[13:00]うなぎ丼
[21:00]バイキング
ロービ、ワッフル、サラダ、たらスパ
酒2杯

7月12日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

[10:30]味噌汁、納豆、玄米、卵1、きゅうり、ヨーグルト

[13:00]アサイーボール、アサイーヨーグルト、サラダ、ミネストローネ、ジュース

[18:30]パセラで海鮮麺?、ハワイアンなお酒四杯
バーで酒大量

7月11日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

[12:10]蕎麦、トマト、きゅうり、ネギ、めかぶ、ヨーグルト、麺つゆ
[17:00]蕎麦二玉、きゅうり、ヨーグルト、フルグラ、豆乳

7月10日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

ふとももにすきまがなくなってさすがにこれ以上増やせない
生理三日終わり
[5:00]ヨーグルト、唐揚げ3、玄米、味噌汁、納豆、めかぶ
[12:20]玄米、唐揚げ、味噌汁、トマト、レタス
[15:30]フルグラ

7月6日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

[12:00]チキンフィレオ、レッドホットチキン
[18:00]レッドホットチキン、玄米、漬物

7月2日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

4:00
玄米1合、納豆、メカブ、エビチリ、漬物!カボチャの種、チョコ
12:20
エビチリ、玄米1合、漬物、アクエリ38cal 、ヨーグルト60cal