ダイエット日記.com: 掲示板

病気や体調不良を抱えた人のダイエット

更新日:2015年11月12日
療養中で運動が出来ず、代謝が落ちて太ってしまったのでダイエットをしている方
腰痛や関節痛の改善のためにダイエットしている方
心身の病気の改善の為、体力の回復のために運動をしている方、これからしたい方、交流しませんか?
体調が悪ければ、なかなか運動出来なかったり、ダイエットが難しい事もあると思います。
同じ病気でなくても、何かしらの体調不良を抱えた人同士で、気持ちを分かり合える事で癒されたり、報告し合う事でモチベーションが上がったりするといいなぁと思い、掲示板を立てました。
身体が元気な人のダイエットみたいに、ばりばり運動出来なくても、緩やかな運動で良いので、体調と相談しつつ出来る範囲で、今日このくらい歩いたよ~とか、外出できないけど家の中でストレッチしたとか、家事で身体を動かしたなど報告をし合ったり、
自分なりのモチベーションアップ方法がある方は教えてください
今日は何も出来なかったけど明日はやるぞ~みたいな書き込みでもいいです
気軽にコメントしてくださいね
  • まぬけなバク

まぬけなバク 2015年11月12日 2:00

>あきりゅうさんへ

書き込みありがとうございます!
ダイエット日記には病気のある方はいないのかと思って諦めてたので、書き込みいただけて嬉しいです。
脳のご病気なんですね。
お辛いですね。
僕は生まれつき心臓に障害があったり、腰痛、右膝、踝が悪かったり、低気圧と冬に特に体調が重くなったりです。

コメントを読ませていただいて、僕よりもずっと重くて大変な思いをされているのだろうな~とお察しします。
無理せず、自分に出来る範囲で、体調と相談しつつやっていきましょう。
一度にがんばりすぎるより、物足りないくらいでやめて、続ける事が大事といいますから。

つぶやき、気軽に書いていってくださいね。
僕は毎日日記書いてないので、レスが遅くなる事もあるかと思いますが、よろしくお願いします。

あきりゅう 2015年11月11日 17:50

初めまして。あきりゅうと申します。37歳、1男児の母です。
まさに私の求めていたダイエット仲間です。私も脳の病気があり、自由に動けません。徒歩10分くらいが精一杯です。杖は使ってなく自力で歩けますが、すぐに座りたい感じです。
私も体調や天候によっては運動がやりたくてもできなくて。
つぶやきを聞いてもらえるだけでいいので良かったらお友達になっていただけたら嬉しいです。