こんばんは。 7日目☆80回何とかやりました(^_^;)

♪ちいさなわがこさん♡ がんばってますねー。
今のところ、何とかやれてます(^_^;) あと10回とか15回とか…眠くなって「あぁ〜やらなきゃ」ってなりがち〜〜。
自分の中で繰り越しOK!にしちゃってるので、あまり気負わないようにしてます。まぁ、後々キツイんですけどね。
ちいさなわがこさんも無理しないで、スローペースでも続けられるように頑張りましょう。
次回100回と３桁入りです…>_<… 頑張るしかないんですよねー(⌒-⌒; )

boofoouooさん、がんばってますね〜！いい感じに続いてますね^_−☆
わたし、昨日さぼり、今朝55回やりました。
今から60回やれば、とりあえず、予定通りって感じです！
眠いなぁー。やらなきゃなぁーとグダグダしておりますm(__)m

6日目☆75回 やれました〜(^_^)v
まだまだ先は長いですな〜|(￣3￣)|

こんばんは〜。
朝から胃の具合が悪く、どーなるかと思ってましたが、何とか5日目クリアできましたー。o(^▽^)o
明日も頑張ります！！

こんばんは。 『ちいさなわがこ』さん♡『みぎわ』さん♡ よろしくお願いします♡♡
30日スクワットチャレンジ、今日は4日目で、計画ではお休みなんですけどね(^_^;)

初日の50回が20回で終わってしまい、残り30回を翌日にプラスしてなんとかクリア(-｡-;
3日目のノルマ60回も45回と達成出来ず、今日残り15回やって、なんとかリセットしてます。

こんな感じのユルユルで自分に甘々な調子でやってます。
この調子だと30日で計画通りに遂行するのは難しいよね〜(笑) でも、やらないよりまし！と思ってやってます。
期間も30日以上必要かもですが、設定されてる回数はやり遂げたいと思ってます。

☆ちいさなわがこ さん。 私も姿勢やフォームは⁇⁇不安な感じですが、少しお尻を突き出す感じでダウンし、膝がつま先かより前に出ない事だけ気を付けてます。
☆みぎわ さん。10日経過ですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 3日目でアイタタッ！な私です。
太ももはもちろんですが、股関節が痛い〜T^T
みぎわ さんの背中見て頑張りますから。
ファイトですよ〜o(^▽^)o

こんばんは、はじめまして。みぎわと言います。
スクワットチャレンジ10日目です。よろしくお願いします！
足はガクガクするし腰は痛いし、早くも気分は挫折気味です〜

50回やりましたから♪( ´▽｀)
きつい！
お尻というより太ももが痛い。
姿勢間違ってるのかなぁー

おはようございます。
boofoouooさん、一緒に頑張りましょう〜！！！

今日から、挑戦してみます♪

一ヶ月後のキュッと引き締まったおしりを目指して！！！

がんばりましょ〜♪( ´▽｀)

こんにちは。 一度「30日スクワット」挑戦しましたが、途中で挫折。
そして、昨日から再チャレンジ中。……で初日から50回出来ずでした(^_^;)
でも、今回は諦めず頑張りたいです。
どなたかと一緒に頑張ってると思うと、やれそうな気がしますo(^_^)o
よろしくお願いします。

スクワットやってますか？
私も挑戦しようかなと思いましたが、いきなりあんなにいっぱいできないよーと思ってしまい、最初から挫折しました^^;
でも、誰かと一緒ならできるかも！！！

アメリカで流行っているときいたスクワットに触発されて毎日回数増やして２００回まで行きましたが、その後気おくれしてやってません。でも階段上がるのが楽に感じるようになりました。
また始めようかな。