69.65kg
2日間60kg台をキープ出来たので卒業します。長かった。
これからは自分の理想に向けてこつこつ頑張っていきます。

70.15kg
昨日より減らす筈が増やしてしまった
今日はチート
早く卒業できるように頑張る！
先月末から-0.4kg
あまり減らせなかったな
これから少し涼しくなるし、来月こそきちんと減らせるように頑張る！

69.6kg
今日も少しでも減らして明日に卒業しようと思います

76.6
ほんと、なかなか痩せないわ

71.5kg
あと1週間、少しでも減らせるように頑張る！

71.7kg
10日連続増やしてる
どうしたらいいんだろ？食事をきちんとするだね
5年前も70.6kgぐらいになって後少しで70kg切れると言うとこで停滞し、15kgぐらいリバウンドした
今回はそんなことがないように目標に向かって頑張る！

70.4kg
4日前に70ジャストだったのでもう70切れると思っていたのにこの4日間地味に増え続けている。なぜ？食事は気をつけてるのに
悲しすぎ！頑張ろう！

71.2kg
なかなか減らせてない
月初より減ってない
頑張ろう！

71.8kg
ここのところの爆食で爆増
食生活正さないと！

72.0kg
来月の誕生日には69kgを見る❤️

70.55kg
先月末より-1kg
来月はもっと減らせるように頑張ろう！

現在、75.8
16時間ダイエットしてます。

70.9kg
昨日帰ってきた
昨日と今日は好きな物好きなだけ食べていい日
減ってて嬉しい
あの時はやはり浮腫んでいたんだね

72.54kg
この間靴履いて測ってたことに気づいた
でも、やっぱり入院前より重い

73.64kg
病院食はカロリー少ないと思うが、人工股関節にしたからか、浮腫んでるのかかなり増えてショック！

久々の日記にきてみた
頑張ろう。

72kg
今日からあまり体重が測れない
そして病院食
頑張れわたし
今月少しでも減るといいな

71.55kg
先月末より−1.7kg
もう少し減らしたかったな

約100㎏、90㎏台、80㎏台とじりじり続けてきて、やっと72.9㎏になりました。
73kgを切ったら70㎏台からの脱出を目指そうと思っていたので、私も60㎏台を目標に頑張ります。

72.55kg
ヤバい！

71.85kg
今週は増やしてから戻すだった
今月中にできるだけ減らしたいがなかなか難しいね少しずつでも

71.95kg

72.65kg
やっと先月末最低値を下回った
最近、朝に排便がない、少し便秘ぎみが気がかり

73.25kg
先月末より−2.3kg
まぁ頑張った
最後2日間増やしてショック
食べ物の質はやっぱり大切なんだと実感

73.05kg
昨日は72.7kgだったのに悲しい
最後もう少し減らしたいけど、どうなんだろう

73kg
今月最低値より1.1kg増やしてしまっていてやっと最低値より低くなった
残りもう少し減らせるように頑張る！

74.1kg

74.45kg

75.15kg

75.55kg
今月−1.45kg
久しぶりに減らせた。本当はもう少し減らしたかったな。
来月はチートで沢山ふやさないように、チートをなるべく少なくしよう！