こんにちは。
最近あすけんに乗り換えたのですが、継続してます！
57キロからスタートして4ヶ月で50.8キロまで落ちました。
まったく米を食べないのもよくないらしいのでわたしも、一日1食ご飯とか炭水化物食べるように変更中です。
今日はいくら丼をがっつり食べました。
よるはMec糖質OFFで行きます。
絶対効果ありますよね。

こんにちは。

私はゆるゆるな糖質制限やっています。
朝と昼はご飯半膳くらいたべてるので、糖質制限って言えるかどうかわからないんですが、、

一緒に励まし合っていけたらうれしいです。
どうぞ、よろしくお願いします。

こんにちわ。
私も糖質制限してます☆

基礎代謝がかなり低いようで糖質制限してもかなり食事量減らさないと減らず・・・；；

辛いけど、一緒に頑張りたいです☆