こんばんは！
はじめまして！
是非ダイエット、一緒に頑張りたいです！

▽自己紹介
23歳女性
身長：156cm
体重：71.5kg
体脂肪：40.2%

この歳で中年体型です(´；ω；｀)
わたしは今日からダイエット再開しました！
今まで続かなかったので続ける（習慣化）を目標に、ラジオ体操をやっています。
動的ストレッチ（ラジオ体操）から初めて無酸素運動、有酸素運動というかんじで計画しています！

こんなかんじですがよろしくお願いします！

おはようございます。
今月頭から、このサイトに帰ってきました。
みんなで一緒に声かけあってダイエット頑張りましょう。
よろしくお願い致します。