ラジオ体操5日目!
三日坊主は防ぎました!
でも今日はめちゃくちゃしんどい......。
デブだなと実感した1日でした><
ラジオ体操4日目!
3日を超えました!
今日体重増えてたけど体脂肪は減ってた!!!
明日もこの調子でやっていきます(*´ω`*)
ラジオ体操2日目!!
実はこの日、日記を書く時間がなく10/3に書いています←
なので特に書くことはない!←
先月はダイエット再開!と言いつつグダグダだったので、キリも良いので今月からダイエット再開宣言!
わたしにとって習慣化はとても難しい→ダイエット続かないことが問題だなと再認識しました。
先月よりも目標をもっと低くして
まずは1習間を目標にラジオ体操習慣化を目指して頑張りたいと思います!
今月からダイエットを再開します!
まずは1つのことを習慣化することを目標に頑張ります!