何も予定のない休みの日の過ごし方

いつも頭の中がダイエットでいっぱいです。
予定のない休みの日はダイエットの記事を切り取ってスクラップした大量のファイルを読み返してはいつもエクササイズやジョギングなどで動き過ぎて疲れるというのを繰り返しています(*_*;
小3くらいの時からブクブク太り小学生からダイエットしてはリバウンドの繰り返しです。
早く痩せたいと焦っては動き過ぎてしまいます。
暇さえあれば動いて疲れて、やる気をなくしてしまいます。
動きが激しいものばかりなこともあるかもしれません。
気持ちばかりが焦って動くのですが、やりすぎてしまいます。
皆さんは予定のない休みの日は一日どう過ごされますか?
またこんな私にアドバイスをお願いします。
ずっとこのダイエット日記をサボっていたので今日から再開したいと思います。