ダイエット日記.com: 掲示板

☆60kg台の卒業を目指す会☆

更新日:2024年9月22日
60kg以上ある方、
定期的に書き込んで、みんなでモチベーションあげてダイエットがんばりましょう!
60kg以下になりましたら、卒業してください♪
みんなで卒業目指しましょう!!
  • debugon.

かるしうむ 2024年9月22日 22:28

最近また70kgを再卒業してきた69.3kgなので次は60kg卒業頑張ります!

2024年9月03日 16:02 anAKqmdl69duI

163cm 63.3kg
もう何年も50kg台の数字を見てません・・・
軽め糖質制限とオートファジーでがんばります!

m 2024年8月31日 2:41 anKKZoULRQShg

昨日計って63.8…
まずは60kg台卒業、ゆくゆくは平均体重である56kgへ!!!
できることから…
飲み物でカロリー取らないようにと、もっと水をこまめに飲むようにします!

ないしょ 2024年8月17日 19:06 anw..MVCCG11Y

60.0kgになってた。嬉しい!卒業は寂しい

ないしょ 2024年8月13日 3:30 ans7LbNdWnNqM

3ヶ月目糖質制限、運動なし68kg→61.4kgあと少し…焦らず確実に…!BMI23.3ジーンズはパツパツだった26インチがスルリと履けるようになった!早く元のサイズ買えるようになりたい…!

ないしょ 2024年7月27日 1:56 ans7LbNdWnNqM

糖質制限2ヶ月目−5.5kgダイエット目的以上に今回は糖尿病予防なのでゆっくり確実に、緩やかな体重の減り方…だけどお通じ無い日も体重増えないの嬉しい!いま62.5kg頑張ろう!

ないしょ 2024年6月23日 3:28 ans7LbNdWnNqM

糖質制限1ヶ月経過-3.6kg…BMI24.5運動無しだと以前のように1ヶ月で-7kgは厳しい…が、コツコツ。痩せるのも痩せたいけど、親族に糖尿病の人も居るので予防も兼ねて、永く頑張りたい…ニュースなどで見る辛い治療は怖いので。

ないしょ 2024年5月31日 5:11 anbyM7E8C8o8o

69.9というギリギリのところから卒業目指します〜

ないしょ 2024年5月19日 17:47 anN7Gm7RbWoZY

60.4kgだ!!!
10日ほど前からひどい風邪を引いてあまり食べれなかったから。
瞬間的な体重だろうけど、ほんとうに20年ぶりだわ。
記念に記録しておこう!
ブヒッ!(oo)/

ないしょ 2024年5月14日 16:46 anvBU6Gd8aK5I

15年ぶりの63.5kg このまま60kg切るぞ!皆んな一緒に減らそう!

ないしょ 2024年5月04日 8:39 anN7Gm7RbWoZY

62.2kgだ!
一時64kgまで戻ったけど、薄着になって記録更新。
2度とないかも知れないから記録しておこう!
(oo)/ ブヒッ!

ないしょ 2024年2月25日 11:32 anN7Gm7RbWoZY

62.9kgだ!
2度とないかも知れないから記録しておこう。
(oo)/ブヒッ!
豚さんの鼻が小さかったのに気づいた。スマホで簡単に書けるようになった。

めえ 2024年2月16日 22:01 an1JGfllG/2Fw

62.6キロ -1キロ
体重戻ったァー!
インフルでお菓子をしばらくやめたり、ご飯も少なめにしてたら痩せてた!
今回の結果を生かして、ご飯食べ過ぎない、お菓子も少なめにする!
縄跳びダイエットもする!
がんばるぞーo(`^´*)
(OO)/ブヒッ!

ないしょ 2024年2月11日 11:57 anN7Gm7RbWoZY

1年半前の記載が65.1kgだった。
そして、今日は、63.8kgだ!
(OO)/ブヒッ!
スマホで苦労して書いてみた

ないしょ 2024年2月11日 11:49 anN7Gm7RbWoZY

63.8kgだ!
10年ぶりだ!
今度こそ卒業できるかもしれない!
○○/  スマホなのでいつものブタちゃんが書けない
\⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠/ブヒッ

めえ 2024年1月28日 20:26 an1JGfllG/2Fw

63.6キロ -0.4キロ
ダイエットが最近おろそかになってきた気がする…(飽き性)
間食200カロリーまで、運動は縄跳びやウォーキングをする!
がんばるぞーo(`^´*)

めえ 2024年1月18日 0:11 an1JGfllG/2Fw

64.0キロ +0.6キロ
あは…あはは…
ヤバい(--;)何とかして痩せなければ…とりあえず、早寝早起きがまず課題かな?
がんばるぞーo(`^´*)

めえ 2024年1月05日 0:52 an1JGfllG/2Fw

63.4キロ +0.8キロ
まだ希望はある!(はず)
頑張るぞーo(`^´*)

めえ 2023年12月18日 22:26 anw4IdXNsgc4c

62.6キロ -0.2キロ
今日はバレーボールをして、運動!足踏み運動も、昨日より長く!いい感じ!
頑張るぞーo(`^´*)

めえ 2023年12月17日 21:44 anw4IdXNsgc4c

62.8キロ -0.2キロ
動画を見ながら、足踏みダイエット!
気づいたら一時間たってた!
明日も継続させよ~!
頑張るぞーo(`^´*)