よろしくお願いいたします。

よろしくおねがいします。
65キロです。

60.5から半年で65.5に。
・゜・(ノД`)・゜・。

先週、介護うつと診断された。
半年前から負担増だったけど、何とかなると思ってたの甘かった。
通りで疲れ取れない訳だよねー
この過眠で1週間ほぼ寝たきりで、介護に行けないし身体もボロボロ
(T ^ T)
お父さん大丈夫かなぁ、、、
(-_-;)

64kg前後からがなかなか落ちなくて。
私も卒業できるようにがんばる！

3月末に67kg台を目指して奮闘中

149センチ72キロ・・・
人生最大です・・・二度とリバウンドをしないためにがんばります！
今の目標は65きろ！

61.15キロ。
目標58.95キロ。

68.0キロ
まだまだ平均体重には程遠い。
卒業目指して頑張ります。

48歳女性、165cm65kgです。
10年前は52kgでした…年々増えてしまって最近は鏡を見るのが嫌です。。。
今年中に卒業目指して頑張ります！

68.4キロ
お菓子の食べ過ぎに注意しよう。めざせ卒業！

151cm 61.3kgです
数年ぶりにダイエット日記に帰ってきました
2年前ぐらいは50kgを切る！でしたが、今は60kgを切る！でがんばっています
ここ1年60-63kgをずっとうろうろしており、まれに59kgを拝めますが翌日には60kgに……
むずかしい、けど今度こそ！

最近また70kgを再卒業してきた69.3kgなので次は60kg卒業頑張ります！

163cm 63.3kg
もう何年も50kg台の数字を見てません・・・
軽め糖質制限とオートファジーでがんばります！

昨日計って63.8…
まずは60kg台卒業、ゆくゆくは平均体重である56kgへ！！！
できることから…
飲み物でカロリー取らないようにと、もっと水をこまめに飲むようにします！

60.0kgになってた。嬉しい！卒業は寂しい

３ヶ月目糖質制限、運動なし68kg→61.4kgあと少し…焦らず確実に…！BMI23.3ジーンズはパツパツだった26インチがスルリと履けるようになった！早く元のサイズ買えるようになりたい…！

糖質制限2ヶ月目−5.5kgダイエット目的以上に今回は糖尿病予防なのでゆっくり確実に、緩やかな体重の減り方…だけどお通じ無い日も体重増えないの嬉しい！いま62.5kg頑張ろう！

糖質制限1ヶ月経過-3.6kg…BMI24.5運動無しだと以前のように1ヶ月で-7kgは厳しい…が、コツコツ。痩せるのも痩せたいけど、親族に糖尿病の人も居るので予防も兼ねて、永く頑張りたい…ニュースなどで見る辛い治療は怖いので。

69.9というギリギリのところから卒業目指します〜

60.4kgだ！！！
10日ほど前からひどい風邪を引いてあまり食べれなかったから。
瞬間的な体重だろうけど、ほんとうに20年ぶりだわ。
記念に記録しておこう!
ブヒッ！（oo）/