68.4キロ
お菓子の食べ過ぎに注意しよう。めざせ卒業！

151cm 61.3kgです
数年ぶりにダイエット日記に帰ってきました
2年前ぐらいは50kgを切る！でしたが、今は60kgを切る！でがんばっています
ここ1年60-63kgをずっとうろうろしており、まれに59kgを拝めますが翌日には60kgに……
むずかしい、けど今度こそ！

最近また70kgを再卒業してきた69.3kgなので次は60kg卒業頑張ります！

163cm 63.3kg
もう何年も50kg台の数字を見てません・・・
軽め糖質制限とオートファジーでがんばります！

昨日計って63.8…
まずは60kg台卒業、ゆくゆくは平均体重である56kgへ！！！
できることから…
飲み物でカロリー取らないようにと、もっと水をこまめに飲むようにします！

60.0kgになってた。嬉しい！卒業は寂しい

３ヶ月目糖質制限、運動なし68kg→61.4kgあと少し…焦らず確実に…！BMI23.3ジーンズはパツパツだった26インチがスルリと履けるようになった！早く元のサイズ買えるようになりたい…！

糖質制限2ヶ月目−5.5kgダイエット目的以上に今回は糖尿病予防なのでゆっくり確実に、緩やかな体重の減り方…だけどお通じ無い日も体重増えないの嬉しい！いま62.5kg頑張ろう！

糖質制限1ヶ月経過-3.6kg…BMI24.5運動無しだと以前のように1ヶ月で-7kgは厳しい…が、コツコツ。痩せるのも痩せたいけど、親族に糖尿病の人も居るので予防も兼ねて、永く頑張りたい…ニュースなどで見る辛い治療は怖いので。

69.9というギリギリのところから卒業目指します〜

60.4kgだ！！！
10日ほど前からひどい風邪を引いてあまり食べれなかったから。
瞬間的な体重だろうけど、ほんとうに20年ぶりだわ。
記念に記録しておこう!
ブヒッ！（oo）/

15年ぶりの63.5kg　このまま60kg切るぞ！皆んな一緒に減らそう！

62.2kgだ！
一時64kgまで戻ったけど、薄着になって記録更新。
2度とないかも知れないから記録しておこう!
(oo)/ ブヒッ！

62.9kgだ！
2度とないかも知れないから記録しておこう。
(oo)/ブヒッ！
豚さんの鼻が小さかったのに気づいた。スマホで簡単に書けるようになった。

62.6キロ -1キロ
体重戻ったァー！
インフルでお菓子をしばらくやめたり、ご飯も少なめにしてたら痩せてた！
今回の結果を生かして、ご飯食べ過ぎない、お菓子も少なめにする！
縄跳びダイエットもする！
がんばるぞーo(｀^´*)
(OO)/ブヒッ！

1年半前の記載が65.1kgだった。
そして、今日は、63.8kgだ！
(OO)/ブヒッ！
スマホで苦労して書いてみた
↓

63.8kgだ！
10年ぶりだ!
今度こそ卒業できるかもしれない!
○○/ 　スマホなのでいつものブタちゃんが書けない
＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／ブヒッ

63.6キロ -0.4キロ
ダイエットが最近おろそかになってきた気がする…(飽き性)
間食200カロリーまで、運動は縄跳びやウォーキングをする！
がんばるぞーo(｀^´*)

64.0キロ +0.6キロ
あは…あはは…
ヤバい(--;)何とかして痩せなければ…とりあえず、早寝早起きがまず課題かな？
がんばるぞーo(｀^´*)

63.4キロ +0.8キロ
まだ希望はある！(はず)
頑張るぞーo(｀^´*)