15年ぶりの63.5kg　このまま60kg切るぞ！皆んな一緒に減らそう！

62.2kgだ！
一時64kgまで戻ったけど、薄着になって記録更新。
2度とないかも知れないから記録しておこう!
(oo)/ ブヒッ！

62.9kgだ！
2度とないかも知れないから記録しておこう。
(oo)/ブヒッ！
豚さんの鼻が小さかったのに気づいた。スマホで簡単に書けるようになった。

62.6キロ -1キロ
体重戻ったァー！
インフルでお菓子をしばらくやめたり、ご飯も少なめにしてたら痩せてた！
今回の結果を生かして、ご飯食べ過ぎない、お菓子も少なめにする！
縄跳びダイエットもする！
がんばるぞーo(｀^´*)
(OO)/ブヒッ！

1年半前の記載が65.1kgだった。
そして、今日は、63.8kgだ！
(OO)/ブヒッ！
スマホで苦労して書いてみた
↓

63.8kgだ！
10年ぶりだ!
今度こそ卒業できるかもしれない!
○○/ 　スマホなのでいつものブタちゃんが書けない
＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／ブヒッ

63.6キロ -0.4キロ
ダイエットが最近おろそかになってきた気がする…(飽き性)
間食200カロリーまで、運動は縄跳びやウォーキングをする！
がんばるぞーo(｀^´*)

64.0キロ +0.6キロ
あは…あはは…
ヤバい(--;)何とかして痩せなければ…とりあえず、早寝早起きがまず課題かな？
がんばるぞーo(｀^´*)

63.4キロ +0.8キロ
まだ希望はある！(はず)
頑張るぞーo(｀^´*)

62.6キロ -0.2キロ
今日はバレーボールをして、運動！足踏み運動も、昨日より長く！いい感じ！
頑張るぞーo(｀^´*)

62.8キロ -0.2キロ
動画を見ながら、足踏みダイエット！
気づいたら一時間たってた！
明日も継続させよ～！
頑張るぞーo(｀^´*)

63.0 -0.2
間食を、昨日より控えれた。
ウォーキングも、30分くらいできた。頑張るぞーo(｀^´*)

63.2kg
間食を無くす！運動とかも、諦めないでする！

63.5kg
今月は−800g
これくらいのペースでこれからも続けていきたい。

気づけばアラフィフ。
気づけば62〜3キロを更新中。
今年中になんとか卒業したい。
増えるの早い。
減るの凄く遅い。

65kg
半年後に60kgになってるといいなあ

なんか過疎ってるけど、ひっそり入会してみる。

年内に卒業めざします！！！
がんばります！( •̀ᴗ•́ )و

あまりここ動いてないですね。今日から日記始めました。
甘党だし、パン好きだけど、頑張る。
体が重いのやだ。

…クンレン