62.8キロ -0.2キロ
動画を見ながら、足踏みダイエット！
気づいたら一時間たってた！
明日も継続させよ～！
頑張るぞーo(｀^´*)

63.0 -0.2
間食を、昨日より控えれた。
ウォーキングも、30分くらいできた。頑張るぞーo(｀^´*)

63.2kg
間食を無くす！運動とかも、諦めないでする！

63.5kg
今月は−800g
これくらいのペースでこれからも続けていきたい。

気づけばアラフィフ。
気づけば62〜3キロを更新中。
今年中になんとか卒業したい。
増えるの早い。
減るの凄く遅い。

65kg
半年後に60kgになってるといいなあ

なんか過疎ってるけど、ひっそり入会してみる。

年内に卒業めざします！！！
がんばります！( •̀ᴗ•́ )و

あまりここ動いてないですね。今日から日記始めました。
甘党だし、パン好きだけど、頑張る。
体が重いのやだ。

…クンレン

61.8㎏。過去MAXに太っている～ガンバッテ、卒業しよう！！

65.1㎏だ！
維持できないと思うけど記念に記入しておこう！
(oo)/

体重増加の原因はパン。避けられない現実。だって、パン屋さんになったんだもの。パンの出来を確認するので試食のためパン摂取過多。

67.9㎏　(oo)/
2年半前より少し減ってる。半年に1回書き込むことにしよう。（なかなか減らないから）

卒業します。
ありがとうございました。

(*´ー｀*)
パン屋さんのパンを食べまくってるのが減らない理由。原因分かってるから対策するのみ。自分次第。

(*´ー｀*)あと2kg
生活環境が変わった。食事も運動も制限はあるけど結局は自分次第。

(*´ー｀*)
びっっっっくりするほど体重が変わらない。特に体脂肪率が変わらないのは結構凹む。方法を変えるべきか悩む。。継続はする。

(*´ー｀*) あと2.9kg
ウォーキングすることにした。

(*´ー｀*) 再入会1日目
サボってた間にリバウンドしてました。卒業に向けて再度減量したいと思います。よろしくお願いします。
卒業まであと5.7kg