お通じ→なし
昨日もなし。
そろそろ生理くるぞー


昨日の夜暴食したので
ごはんは16時まで我慢した

16:20ころ
(それまではアイスコーヒー)

かしわめし弁当407
セロリマリネ53
みかんゼリー105


明日、12時頃知り合いの方とランチするので、今日は帰ってからは控えめに。

お通じがないなぁ。。
けっこう食べてるのにーー
溜め込み溜め込み。。

差し入れでおだんご？おはぎ？でっかいやつ頂く。。。消費期限が今日なので、2個とも食べますーーー(´；ω；｀)笑

お通じ→

仕事が忙しいし喉がおかしいのもあってオートファジーなかなかできないのだけど、
今週末くらいからやれたらいいな！


のどあめ

13時ころ休憩
カップ麺の油そば351
ちくわ108
わかめおくら長芋サラダ55