愛され37さいめざす9月。

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グラフ期間 [ 1 3 5 全期間 ]
日記
目標
すずこさん BBS
すずこさん 4/22 14:00
9月22日 (金)
体重 66.2kg 体脂肪率 ダイエット (・_・)

ふりふりDay.

お通じ→〇

反映されるまでの時間が長いということ!
続けなくてはいけないということ!

継続!!


9月21日 (木)
体重 66.2kg 体脂肪率 ダイエット

ふりふりDay.

お通じ→〇

昨日こんにゃくを食べたからか?昨日牛乳を1杯飲んだからか?夜にアイスを食べたからか?今日は少しやわらかめなお通じが出た!

なかなか、お通じなくてちょっとどうしたもんかと思っているけれど。。

今月何キロまで減らせるんだろう。。
でもまぁ、なるようにしかならない。

目標としては、65キロ以下!

今日も夜勤。
1食入魂。



9月20日 (水)
体重 66.4kg 体脂肪率 ダイエット

ふりふりDay.

お通じ→すこーーし


9月19日 (火)
体重 66.5kg 体脂肪率 ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

ふりふりDay.

お通じ→

この三連休もお仕事があったのですが、
1日約2食。
お通じはほぼ出ておらず。。

たまりにたまっているなぁ。

来週あたりにでもまた岩盤浴行こうかなぁ。
今月63くらいまで減らす予定だったのになぁ、一時期ガガガ!と減ったのになぜこんなに減らないんだろう。。?!
生理前に減るとかそうゆう感じなのかな??
まぁ何ヶ月か続けて様子を見るしかないな。
できれば65以下くらいで9月終わりたいのだけど…!!!

今日は夜勤!

9月14日 (木)
体重 66.0kg 体脂肪率 ダイエット □\(--;)ハンセイ

ふりふりDay.

お通じ→

そりゃそうなるよなぁ。。
お通じも出てないし。。
仕方ない。今日また夜勤だけど、がんばろう。


9月13日 (水)
体重 65.2kg 体脂肪率 ダイエット

ふりふりDay.

お通じ→


夜勤明け、
もうどうしようもなく疲れていて
ガスト行ってランチとドリンクバーとポテトを食べた、帰ってきてからロールケーキも食べた。

食べまくった割に、全然トイレいかないから
めちゃくちゃ蓄積してる感じがある。



9月12日 (火)
体重 65.2kg 体脂肪率 ダイエット O(≧▽≦)O ワーイ♪

ふりふりDay.

お通じ→

嬉しみ!!!
昨日少し控えめにしたのもあるからな。
寝る前めちゃくちゃおなかすいていたけど、
(寝たの朝5時くらいだった…)
起きたらそこまでおなかすいていない\( ´˘`)/


夜勤の夜ご飯までがんばれるかな。
今日はナポリタン~!めちゃ楽しみ!
増えないといいな、また64キロ台見れたらいいなぁー!!