みなさんのお言葉…とっても参考になりましたし
自分を変えられそうです。
昨日からさっそく栄養のあるもの(昨日は豆乳や牛乳、小魚、
緑黄野菜)を食べ始めました。
少しずつではありますが自分なりにサプリメントを控える→止める努力と食べ物に関する間違った知識を捨てて良い面を学びながら生活していきたいです。

これ以上酷くなる前にみなさんに良きアドバイス頂けて
よかったです。
ありがとうございまいしたm(__)m

自分で手作りすると低カロリーのものばかりでなくても、自分が思っているよりももっと食べられることがわかります。やせるための献立の本とか見たら、調理法とか少し気をつければ神経質にならなくてもいいのかな、と感じました。いろんな情報やサプリばかりに惑わされずに、栄養のことや食事の大切さを理解すれば精神的に落ち着くと思います。会社にお弁当を持っていけるといいですね。和食にすれば油も使わないし、煮物とかは甘くて疲れが取れます。あと、「自分が今日はこれが1番たべたい」というものを、ノートに書き出してみて食べてみるといいと思います。
お菓子だって、食べ過ぎなければいいと思います。我慢するとストレスたまるから、あとで過食になっちゃいますよね。軽い運動も気分がすっきりしていいです。　　　　　　　　　　　　　　私は2ヶ月生理がこなくて心配だったのですが、　3ヶ月目できました。ダイエットでストレスがたまっていたのかもしれないです。

玄米菜食（マクロビオティックといいます）で無月経が治った方はたくさんいらっしゃいます。
本屋に行けばありますよ*
どうかお体大事になさってください。
守れるのは自分しかいませんから＾＾

以前書き込みした華です！炭水化物抜きダイエットのせいで身長１５１体重３８までおとしてしまい半年以上前から生理がとまってしまい一度病院にいき無理やり薬で生理がきたのですがそれ以来三ヶ月ほどまたきていません！たぶん自分で生理わおこせない体になってしまってるんだと思います！以前病院に行ったときに詳しく原因を調べてほしかったのですが簡単な内診だけで終わり次生理がきたらまたきてください！の一言だけで終わりました！体重もですが他に体に原因があるんじゃないかなって思ってます！今わできるだけ気にせず何でも食べるようにわしています！今もう１８だし子供もほしいし・・・病院に行くべきなのか悩んでいます！みなさん炭水化物抜きはほんと効果大ですが後でこんな形になって後悔してしまう前にバランスを考えた食事が大事だなって思います！周りからあきれられる始末です泣泣

はなさんの気持ち　ちょっと分かります
やせる　って思ったことはずっと続けないと不安ですもんね
私も以前　ダイエットをしていたときはカロリー計算ばかりして
空腹をどうすごすか　カロリーをいかにとらないか
を考えていました。
志望を燃焼するとかいうサプリも飲んで　今から思うと
何かに取り付かれた病人みたいでした
みるみる体重は減って　満足でしたが
生理がとまって　ダイエットをした自分をせめました
どうして生理がきてるあいだに　ダイエットをやめなかったのかと
確かにはなさんの言うとおり　今の体系を維持するのは難しくなるかもしれません
でも　将来を考えて本当にそれでいいのですか？
悩みを誰かに聞いてほしいということは　今の生活を変えて行きたいという思いが少しでもあるのでは？？
どうしたいのか　アドバイスを求める前に自分でどうしたいのかを考えてみるのも一つですよ
えらそうなこと言って　気にさわることがあれば申し訳ないです

はじめまして。
この掲示板を発見し、私の悩みを聞いてもらいたく書き込みしました。

私もここ半年以上生理がきていません。
原因は異常なダイエットサプリメント摂取による体重の減少
だとおもいます。

サプリメントは毎日異常なくらい飲んでます。
(色々なの組み合わせて)
自分でもきちがいなんじゃないか…と思います。

少なくする努力をするんですが心配性な性格らしく
なかなか減らせません。
ほんとに効くのか…。足りないのでは？という不安に襲われます。

半年前から同時にカロリー計算を毎日欠かさずおこなってます。
元から基礎代謝が低い(汗をかかない)ので食べるものには気をつけて食べて食べてます。
しかし厄介なことに太る原因の甘いもの、塩っ辛いもの、
パン(小麦粉類)が大好きなものでこれらを前にすると食べたく
なっていつも戦いが始まります。

理性に負けた時はサプリメントが解消してくれるからイイか…。
などとと甘い考えが起こる悪循環。

ノンカロリーの砂糖を食べたりアメを舐めるなどしたりして
しのいでおります。
我慢はよくないしストレスでドカ食いの原因と聞くので、
なるだけこんな方法とってますが…。疲れます。


食事の前に水を含んで膨張する粉末をのんで空腹感を
紛らわしてますが仕事でのお昼は男性が多い職場なので
高カロリーで、油が浮き過ぎな食事なのでどう残すかいつも
考えてます。
でもたぶん周りからは変な子って思われてるとおもいます。
本当に残すんで。


栄養不足予防の為に毎日、青汁、ビタミン剤、ヨーグルト、香酢
を飲んだり食べてます。

家での食事はこんにゃく、きのこ…と超低カロリーなものが
多いです。
両親も半分呆れてます。


バイキング、飲み会、友達との食事の時も気を使わなかったあの
頃が懐かしい気もします。
でもサプリメント生活止めたらこの体系を維持出来なくなり
そうで怖いんです。

病院にも怖くていけません。


なにかこんな私にアドバイスを頂けたら幸いに思います。
長くなってしまいすいませんでした。

わたしも去年プロラクチンの量が多いと診断されて、脳外科を紹介されました。

結果は小さな腫瘍が発見されました。これからは年に一度のMRI検査を
とのことです。大きくなっていたら摘出手術です。

もともと生理不順で8年ほど前から婦人科に見てもらっています。
やはり最初の内診は怖かったけど、
「このままほっとくと子供できないわよ」
の言葉の方が怖かったです。

ずっと基礎体温も測っていますが、最近また生理が来なくなってしまいました。
無排卵・不正出血です…。
先生には（最初とは違う先生）「たまに排卵しているから大丈夫だよ」と言われたし。ホントか？！

はっきり言って生理不順はホルモンバランスが崩れているという事なので、精神的にキツイ。
カエルさんもつらいでしょうね。
でも、ストレスが一番良くないと思います。
お互いあんまり悩まずに。。。

この連休はお月様が奇麗だし、空でも眺めましょうよ♪

芥川さん，婦人科の血液検査の結果はどうでした？プロラクチンの量（普通，妊娠していない女性は０－３０）が増えていたら，
婦人科ではなく脳外科をお薦めします。
さて，私は内診，3度ほど受けました。一度は日本の病院で，男の
産婦人科医でしたが，カーテンや仕切りなどがあるため，先生の
顔も見えないようになっていました。抵抗感がないよう工夫されているようです。他2回は女医さんで，こちらは私自身ずっと抵抗が少なかったです。アメリカに住んでいるので，こちらの女医さんですが，どちらもとても優しく，話しやすい先生でした。
ちなみに私は生理が来ない原因が脳にあるとわかったので，投薬を開始して2週間です。まだ生理は来ませんが，原因と治療法がわかりちょっと安心しました。

私も、2ヶ月半以上生理がこなかったので
今月初、意を決して婦人科へ行きました。

初日は、「内診はちょっと・・・」と断って、血液検査だけ。
\4,000ちょっとでした。

翌週の2回目も、内診を断り、血液検査の結果に基づいてホルモン剤をもらう。
診療代と薬代で\1,000ちょっと。
ちなみに薬は貼付剤で2週間分。

薬の成果か分かりませんが、オリモノがでるようになりました。

ちなみに、気の緩みか副作用かは分かりませんが
ちょっといつもより食べたかな？と思うと
翌日、2kgくらい体重が増えます。
気をつけると1kg減りますが、必死にダイエットしてた頃より
体重が増えやすくなっている気がします。

目標体重に近づいて、気が緩んできるので
薬のせいだけではないと思いますが。


来週、3回目の診療に行きます。

内診を受けようか迷っています。

先生は女医さんですし、
私は若くもないですし(２０代後半)、
経験がないわけでもないのですが、
結婚前・出産前に内診を受けるのに少し抵抗があります。。。

内診を受けたことのある方、どういう感じなのか教えていただけないでしょうか。

生理がきたのは中３でした。しばらくは、毎月＊日なんて、周期がわかるはずナイとおもいました。しかし今１９の大学１年なんですが、毎月何時くるかまだ決まらないし。絶対２～３日で終わるし。１５～１９の間に長くて半年、こなかったりありました。今も毎月来るというのは、言い切れません。。エッチはした事ナイし。病院には行った事ナイんですが夏やすみ中にいくことにしました。お金治療費はイクラ位とか・・・治療内容・・・大学病院や付属病院か婦人病院のがイイカ・・・良かったら誰か教えてください。

私事ですが、私は20歳になっても生理がこなくて病院にいったら、原発性無月経だと言われました。今は薬を定期的に飲んで生理をおこさせています。特に過激なダイエットはしてません。原因は不明と医師に言われましたが、自分では常にストレスがたまっていた状態が続いていたのが原因だと思います。私も、えみえみさんと同じで精神的な安定を図ることがとても大事だと思います。

書き加えます。病院でもらった薬を服用した後は　バランスのとれた食事を取りました。
太る　カロリー　を考えすぎていた毎日を徐々に変えました。

奈美さんへ
私がしたのは　病院からもらった薬で1度無理やり生理を起こしました
その前に漢方とサプリメントを飲みましたが　効果は低かったように思います。
今考えると　体重を戻して　体重を戻せば生理がくるという風に
自分に暗示をかけて　精神的な負担を軽くした点がよかったのかもしれません。
ﾈｯﾄをみて　いろんな情報を得て試したり　知識を得るのは大切だと思います。
でも　情報を得すぎて　不安になったり精神的な負担がかかるなら　なかなか難しいでしょうが生理のことで悩む時間を減らして精神的な安定を図るのも大切だと思います。
考えて治るものではありません。処置をされているならあとは信じること。それも大切なのかも…
そんな風に感じます。

うわ本当だＩＰ一緒。
なんかこういうことされると真面目に答えるのがバカバカしくなるのでやめたほうがいいですよ。

あと、名前変えて別人のふりして書き込むくらいの知恵があるなら、「マカ」くらい一度検索してみたらどうでしょう？いっぱいマカについてのホームページがみつかりますが？
ただ教えて～教えて～ってだけの人が多すぎて、ときどきげんなりします。

No552、No553に書き込んだ人！
真面目に答えてくれた方がいたのに。
本当に悩んでいるなら名前変えてグチグチ書き込んでいないで早く病院に行きなよ。

あまりしつこいと変人扱いされるよ。

よく「マカ」ってゆー文字を目にします。
マカってどんなモノなんですか？
苦いですか？お金は高いですか・・・？
そして何より、生理がこないときに効きますか・・？
生理が半年くらいきていません。。。
教えて下さい！！

るうさん、コメントありがとうございます。
私が病院に行けないのは、なんか怖いんです。
怖いなんて言ってたらどうしようも無いですが・・。
親に相談できないのは、怒られるんじゃないかっていうそんな気持ちからです。
元々割と細身だったんですが、それでも食事を極端に減らしてしまったんですね・・・。
それで親に「あんたがダイエットなんてするもんじゃない！」って怒られたんで・・・。
でも昨日、「生理がずっとこないの」と親に言ってみました。
そしたら「そのうち来るでしょ」となんだか適当くさかったけど、そう言われました。
とりあえず親に言えたのでよかったです。
最近はちゃんと食べるようにしています。
治るようにがんばります！（＞Ｕ＜）

芥川さん，お返事が遅くなってごめんなさい。
MRIの結果が出てやっと投薬治療を開始したところなので，私
自身，他の方のHPなどを見て勉強しているところです。
プロラクチン産生腫という正式名称があるようですが，この腫瘍
私の場合は2センチほどでステージ２，という段階だそうです。
この腫瘍が下垂体（ホルモンの分泌に関わる脳）の周りにある
ので，プロラクチンという，通常妊娠したら分泌されるホルモン
が分泌されてしまい，生理が止まってしまったらしいのです。
手術で腫瘍を摘出された方もいらっしゃるようです。
（下垂体腫瘍，で検索しているといろいろ出てきます）
心配な方は，婦人科だけでなく脳神経外科でMRIをとってみること
をお薦めします。
私は以前婦人科ではストレスからの生理不順と診断されて，漢方
治療を1年ほど続けていましたから・・・。

ゆいさんに聞きたいのですがどうして親に相談できないのですか？
病院にもいけない、相談も出来ないって・・・・・・。

嫌な言い方かもしれませんが、過去ログを見ていただければ生理が来た人の体験が書き込みされていたりするのでそれを参考にしてみたらいいとおもいます。

ストレスとか止まってしまったのではないのなら、少し体重を増やす覚悟できちんとしたバランスのいい食生活をしてくださいね。
まだ10代なら治るのも早いと思いますがダイエットと同じで1日や２日で治る物ではないですから。
止まっていた時間くらいかかるのも覚悟で頑張ってください！

こんにちは☆私は高校３年生です。
実は、ここ半年くらい生理がきていません。
少しダイエットしたのがいけなかったのかなぁ・・・。
親にも相談出来ないんです。。。
病院は行くに行けないし・・・。
生理はどうしたらきますか？
早く治したいんです！
どうかイイ方法を教えて下さい！！