＞みづきさん
決意しましたよ！！とりあえず今お金を貯めています☆★まずは貯める事を頑張らないと♪
２リットルはなかなか飲めませんよ・・・飲めますか？？やっぱり冷蔵庫で冷えた水はだめなんですかね？？半身浴は毎日やるように心がけています☆けど、１０分で疲れてしまう↓↓
今日から学校始まりました！！間食しなくてすむし、友達と話しをたくさんしてカロリーを消費していますよ＾＾今日、明日と体育がたくさんあるのでちょっとは痩せたかも☆★実習も多いから動いてばかりです！！みづきさんは⑨月から学校ですか？？
④㌔減りましたね～体脂肪の減りが凄いじゃないですか！！！羨ましい...フルサポのおかげですか！？それとも運動を頑張ったからですかね＾＾フルサポを始めていいことづくしですね☆
オルビスはうちもやってました！！美味しいからお勧めです☆

＞ないしょさん
おぉ！３箱買い決意ですね！！（＾＾）頑張って下さい！！！
フルサポは本当にお菓子みたいなので、お昼に食べればおやつを食べたみたいな感覚＆日が暮れるごとにお菓子は脂肪に変わるという考えで他のおやつがいらなくなりますよ♪逆に夜だけフルサポとかならフルサポを食べる前についお菓子に手が伸びてしまう可能性も・・・・；
やっぱり３箱までは昼と夜置き換えでだんだん最後の１箱を一食置き換えに利用するのがいいかもしれませんね♪
他のダイエット掲示板も参考にしたのですが、
一日２リットル水を飲む・フルサポを食べたあとは軽く運動をする・お風呂は半身浴をするといいらしいです。効果的！！
縄跳びなんて手軽で有酸素運動ができますし効果も早くお勧めなのですが、学校が始まるとご飯の後に縄跳びなんてしてられませんよね；
夕食の時のフルサポを食べたあとに軽くぴょんぴょん飛ぶのもいいかも。（＾＾）半身浴が出来ない場合は手首と足首に冷水とお湯を交互に当てるだけでも新陳代謝あがるそうです。
私は一ヶ月近くフルサポや運動をやってきて、そろそろフルサポも尽きる頃です；；淋しい・・・；；
体重や体の変化などお教えしますね♪

身長１６０ｃｍ⇒１６１ｃｍ
体重５０㎏⇒４６㎏
体脂肪２５．５％⇒１６％
太もも４９ｃｍ⇒４６ｃｍ
ふくらはぎ３３ｃｍ⇒３２ｃｍ
新陳代謝がよくなったのか、真夏日にマラソンをしてもなかなか汗がでてこない私が夜の肌寒い時に３分縄跳びをしただけで汗が吹き出て、シャワーを浴びたようなくらいだらだらです♪
あとは必要以上にお菓子がほしがらない体になりました。あとは、どうしても消えなかった背中や肩のにきびが跡形もなく消え去りました♪
いいことずくめです♪やっぱり雑誌にのっているモデルさんのように７キロや８キロは減っていませんが、今でも縄跳びのお陰で少しずつ減っています♪フルサポも残り５食ほど・・・もうちょい減らしたいので、今度はちょっと安めのオルビスのダイエット食品も兼用してみようかと思っております♪

みづきさんも続ければきっと目に見えて成果は出るはずです！！
頑張って下さい！！（＾＾）

＞みづきさん
絶対④㌔以上痩せたいです！！！だから頑張って③箱買います☆今までいろんなダイエットをやってきたけど、体重落ちますかね！？ダイエットを始めて体重は落ちるけどいつも元に戻っています↓↓
まぁ今週で夏休みも終わりだから間食もなくなるかな♪新学期になったら体育祭の練習もあるから痩せてくれると嬉しいんだけど...笑
それはふらふらになりますよ！！手の皮とかしわしわになりませんか？？笑　でもよく時間が潰せますよね～！！携帯を持ち込んでも流石に③時間は...
変わらないんですか！？ぃぃなぁ☆うちは、生理前のせいか食欲が凄くて困ってます...もう②㌔以上も太りました↓↓ショックで②・・・

＞ないしょさん
４キロ以上痩せたいと思われてるならやっぱり３箱買ったほうがいいと思いますよ。（＾＾）最初の１０日はぐんぐん体重が落ちるので「１箱でもよかったかも」と思うかもしれませんが、落ちてせいぜい２～３キロです。痩せた後にリバウンド防止のために続ける分としても、やっぱり３箱買いがお得かと☆

夏休みですもんね；家にいれば食べるものもある・・；；悪循環ですよねー；（泣）

半身浴３時間はさすがにふらふらになりました；；携帯電話を持ち込んで曲を聞いたり小説を読んだりしながらひたすらお湯につかってましたねぇ；（＾＾；）

私は生理だからといって何も変わらないタイプなんですよね～；
生理前後は体重が増えたり肌が悪くなったりイライラするとかって聞きますが、全く経験したことがないので；；生理痛が始まって終わって・・・、あー終わった～みたいなカンジでいつも過ごしてました。

＞みづきさん
数えるの楽しいですよね！！笑　貯まった②みたいな♪
体重計はデジタルのを使っているんだけど体脂肪は計れなくて...ほしいなぁと思いつつ高いから買えない↓↓フルサポは①箱買えるくらいお金はあるんだけど、やっぱり③箱がいいですよね！？①箱無料でもらえるし！！
何か、そのストレッチは雑誌か何かで見た事あります☆実際にやった事はないけど...笑　効果あったら教えてください♪
うちは最近毎日、過食気味です...家にいるからか、お腹いっぱいでも食べてしまって＾＾；
③時間も半身浴をしたんですか！？凄い・・・！！結構しんどくないですか？？うちは、③時間も無理です...
体重減ってよかったですね☆★頑張った甲斐がありましたね～！！間食をやめようと決心できるのが凄いです。
今度書いてみます♪笑
ちょっと質問なんですけど、生理前って食欲が凄くなったり体重が増えたりしませんか？？

＞ないしょさん
私も数えるの好きです。（笑）
体重、体脂肪、基礎代謝、骨格筋は朝と夜はかってます。
体重は朝の方が少ないのですが、体脂肪は夜の方が減るみたいです。
細かく計れる体重計っていいですよｖ少しの減りでも励みになりますし、太っちゃったなって言うときもすぐに歯止めが効きますし。（＾＾）

基礎代謝があがるストレッチはですね～、
１、手と膝を床につけて四つんばい状態になる
２、その状態から左足を後ろに、右手を前にあげる。この状態を５秒キープ。
３、手と足をゆっくり戻して今度は右足と左手も同様に。
つまり手と逆の足を同時に上げ下げするわけです。これを左右１０回づつくりかえすと驚くほど代謝があがるそうです。（＾＾）私はまだ初めて２日なのでよくわかりませんが；

最近すごく順調にダイエット続いていたのですが、昨日祖母がお盆のお菓子をたくさん持ってきまして・・・カスタードケーキやチョコクッキーなど、テーブルの上にたくさん広げてありました；；
目障りだったので、４つほど食べてしまいました・・・；；；
でもその後スゴク後悔しまして、カロリー消費はその日のうちにすれば脂肪にならないと聞いたものですから普段は５００回で止めてる縄跳びを、体にラップを巻いたまま２０００回に増やし、３時間ほど半身浴をして汗をかきました。
すると、今日の朝すごく便がどっさりでまして、結局昨日の朝より１００g減っていました。（＾＾）体脂肪は少し戻っていたものの、もう間食は絶対にやめようと決心するいい機会になりました☆
何か食べてしまいそうになる時は、利き手の手の甲に「痩せる」と書いておけばふと考え直すことができるそうです！！

＞みづきさん
貯金が好きならぃぃですね☆うちは貯まったお金を数えるのが好きです...笑　でも、頑張って貯めましたね↑↑
体脂肪がはかれる体重計がほしいです！！便利ですよね～毎日、はかっているんですか？？うちは、自分の体脂肪が分からなくて...①回でぃぃからはかってみたいな～～！！！
基礎代謝が上がるストレッチってどんなのですか？？
フルサポで食生活も変わるんですね！？うちは、お腹すいてなくても食べてしまうんだけど、大丈夫ですかね！？意思が弱くて...

＞ないしょさん
月々のお小遣いは５０００円位です。フルサポは前から購入したかったので服もあまり買わず、後はバイトとかちょこちょこ・・・もともと貯金が好きだったのでｖ（＾＾）
体脂肪今でもガンガン減り続けてます・・・！！私はデジタルの１００ｇから計れる体重計を使ってるんですが、体脂肪率や骨格筋率、基礎代謝もはかれるタイプなので変化がわかりやすくていいですよ♪
私は平均的な高校生よりも基礎代謝が低いので今頑張ってあげるストレッチをやっています。ちなみに平均的な１５～１８歳の基礎代謝は１３００前後で、私は１１５０とかなので；；基礎代謝があがると痩せやすい体になるのだとか。背中に多くある赤筋という筋肉を鍛えれば案外すぐに基礎代謝は上がるみたいですｖ
スナック菓子は・・・ポテチとかチョコレートとか、なんで前はあんなに食べていたのかな～？という感じです；；（＾＾；）
スゴク甘いものが食べたいって言うときにもガム一つで「満足」するようになりました！多分フルサポダイエットをきっかけに食生活が改善されたり、水をのむようになってから常にお腹が減っている状態から脱却できたからではないかな～と考えていますｖ

＞みづきさん
お小遣いがあるんですね～うちは、すぐ遣うタイプなのでフルサポを買うお金はないです↓↓みづきさんは月の小遣いはいくらもらっているんですか？？ってこんな事聞いてもいいのかなぁ・・・！？
体脂肪が凄い減りましたね～羨ましい！！それに変わった事に気付いてもらえると、やる気が出るよね～フルサポを始めて良い事ばっかじゃないですか！！！
スナック菓子は食べないんですか？？フルサポを食べていたら自然に欲しくなくなるんですかね～？？それとも痩せたいって気持ちが強いから？？
夏休みが終わってからの周りの反応が楽しみじゃないですか？？「痩せた？」とか言われるとマジで嬉しいですよね♪
また報告を待ってます☆★

＞ないしょさん
こんばんわ！（＾＾）おぉ、高校生でしたか！！
私はバイトもしてましたが、結構毎月のお小遣いを溜め込むタイプなので、フルサポ３箱分のお金ならなんとか持ってましたｖ分割払いは面倒くさいので一括で払いましたよ♪
フルサポを食べ初めて変わったことですか？？？
私はフルサポの他にも水飲みダイエットとストレッチ、縄跳びなどを平行してやっているのでフルサポの効果かどうかはわかりませんが・・・
今でも体重はちょっぴり停滞ぎみですが、嬉しいことに体脂肪が８％も落ちていました！！初めてまだ３週間ちょっとなのにこの効果はビックリでした！！あと確かにお腹もへこみました☆でも足の太さはあんまり変わらないかな？？（＾＾；）あとビックリしたのが、１、５ｃｍ背が伸びたことです！！ストレッチのお陰で背筋が良くなったのもありますが、フルサポに含まれる豊富なカルシウムが促進してくれたのかなぁ・・なんてｖｖあと母親にヒップの位置が上がった？？体にメリハリがついた？？なんていわれました。（＾＾）
一番変わったのは、スナック菓子やおやつをあんまり欲しがらない体になったこと。りんごやヨーグルトなど体にいいものを食べています。
どうしても人口甘味がほしくなったらホワイティーンのガムをゆっくり噛むと食欲が落ち着きますよ☆

もうすぐフルサポも終盤なので、また何か変化があったらお伝えしますね！！（＾＾）

＞みづきさん
一緒ですね～うちも高校生です★★
確かに１箱ついてくるのなら得ですよね...みづきさんはバイトをして自分で買ったんですか？？
フルサポを食べだして何か変わった事とかありませんか？？便秘が解消されたとか、腹がへっこんだとか！！

続けざまのようなレスですが。（笑）
＞ないしょさん
確かに３箱２万円は学生にはキツイですよね；私も高校生なもので；
でも３箱買うと１箱まるまる７０００円分がついてきてお得ですよｖ
２箱買うよりなら３箱がお勧めですｖ
ただ私試してみてなんとなくわかったのですが、一日二食置き換えたら、二週間で確実に２キロは減ると思うんです。でもそのあとの停滞期を乗り越えられずにリバウンドしてしまったら元も子もないですよね；
でもいつかはフルサポもなくなってしまうわけですから・・・、そこで、３箱プラス１箱を購入して、最初の３箱は二食置き換えて残りの１箱は一食置き換えに使ってだんだん食生活をなじませていこうかと思っております。（＾＾）
でも今までの教訓を生かして昨日アイスを一切食べなかったら順調に減っていました。考えてみると十日目まではかなり気合を入れてアイスなんて食べてませんでしたから・・やっぱり基本的にお菓子はタブーなんでしょうね；（＾＾；）

１～２キロ即効でやせたいなら１箱、４～５キロ確実にやせたいなら３箱プラス１箱買いが妥当じゃないでしょうか。
確かに２万円てキツイですが、一ヶ月で変わった自分を見たら安いものかなぁなんて思ったりしますｖｖお互い頑張りましょう！！

＞みづきさん
うち、チョコレート大好きなんです。ダイエット中だから最近は食べてないけど・・・チョコレート味なら絶対買います！！けど③箱だと②万円くらいで高くないですかぁ？？学生にはちょっと厳しいかも＾＾；
停滞期ってありますよね～↓↓でも意志が強かったら乗り越えられると思うから頑張ってください☆☆応援しています！！
分かります②！！無性にアイスを食べたくなりますよね～うちは昨日②コも食べてしまいました...ガリガリクンとかならカロリー低そうだしいいんでは？？笑

＞ないしょさん
１日２食置き換えは私としてはまったく苦になりませんでしたよ。
味はチョコレートケーキそのもので美味しいし大きさも結構あります。
お茶や水と一緒に食べればほとんど空腹にはならないと思います。
お菓子を食べる量も減りましたし・・・。（＾＾）
もし２食置き換えでおなかがすいてしまうときなどは、フルサポを食べる前にこんにゃくゼリーやウィダーインゼリーなど低カロリーで栄養があるものを少量取ればまったく問題ないと思います。（＾＾）
おなかに少しものを入れてから食べれば「ちゃんと食べた」感はありますよ♪

しかしですね、最近は体重の減りがだんだん停滞してきまして、３、５キロ減ったときから比べて一週間で０、５キロくらい減っただけですねー；トータルでは４キロへったことにはなりますが、まだまだ落としたいのでこの停滞期は乗り越えたいですねー。（＾＾；）
多分体重減るのをいいことに毎朝アイスを食べていたからだと。（笑）
暑いときって無性に食べたいんですよねぇ；アイス；；
今は大体あと２５食ぐらい残っています。せめてあと１、５キロ減らしたいと考えております。多分季節も大事なダイエットのポイントなんだろうなぁ。夏はダイエットのチャンスですからね♪

＞みづきさん
丁寧にありがとうございます！！１０日で３．５㌔ってスゴィですね↑↑でも①日②食置き換えていたらお腹すきませんか？？ストレス溜まったりしませんか！？
みづきさんの体験＆アドバイスをもらってうちも買ってみようと思います。また全部食べ終わったときに何㌔痩せたか報告してくれると嬉しいです★★

＞ないしょさん
はじめまして！！（＾＾）みづきと申しますｖ
私はFSDPを３箱＋１箱買って、今ちょうど１０日目ですが、３．５キロやせましたよ！
食べ方としては、朝はラーメンでもグラタンでも好きなものを食べます。午前１０時まではアイスやお菓子でも少量（２００キロカロリー以内）なら時々たべてもOKにしました。昼はプーアール茶をコップ３杯のみながらゆっくり噛んでFSDPを食べます。夜も同様に。
つまり一日２食を置き換えるわけです。
経験上からして、一日１食の置き換えではあまり効果はないと思います；（＾＾；）大切なのは水分を一日２リットル以上とることです。
朝起きてまず一杯。それからはこまめにとります。新陳代謝がよくなるのだとか。
そして夜６時以降は何も食べません。
お風呂は半身浴でたっぷりと汗をかきます。足に冷水をかけてから湯船につかるとこれまた新陳代謝がよくなりむくみがとれます。
お風呂から上がったら足のストレッチもしました。爪先立ちとかかと上げ下げをゆっくりと５分間続けます。
時間があるときなどは早足で歩いたりもしましたが、特に運動はしなくても半身浴で十分だと思います。

これらを十日間続けて１６０センチ５０キロから４６．５キロになりました。やっぱりお腹もへこむし足もほどよく筋肉がついてしまってきました。（＾＾）まだフルサポは４０食残っているので夏の間もう少しがんばってみようと思います。そんなに無理をしなくてもフルサポはどんどん体重落ちていきますよ♪肌もよくなりました。
買うなら３箱がお勧めです！ちなみに電話勧誘を気にする方も多いらしいのですが、B&Hメディカルのサイトでネット注文すれば、ご意見ご要望を書く欄がありますので、「電話勧誘は一切お断りいたします」と記入すれば一切かかってきませんよ♪

私としてはフルサポお勧めですｖ体重計に乗るのが楽しくなりますｖ

FSDPを試した人、感想を聞かせて下さい☆買おうか迷っています・・

ここちょっとさびれてますねΣ(●´д｀ﾉ)ﾉ

卒業式終わったので、昨日からダイエット再開しました！
昨日は朝はキムチ納豆ともやし、
昼はFSDP、
夜はマイクロのスリムパックってやつ飲みました。
あとウォーキングとかヨガとかマッサージとか適当にやってたら1.2キロ減ってました(｡-∀-)

この前まで、FSDPとオルビスのプチシェイクの一日2食置き換えやってたんですが、あまり効果がでなかったんで、しばらくはFSDPとスリムパックでがんばってみようと思います。

FSDPの味はすっごく美味しいですよ！！
毎日ご褒美もらってる気分です笑。
それに比べてスリムパックは味やばいですね(´ε｀；)
まあ美味しいダイエット食品なんてそうないんだからと言い聞かせて飲んでます。

今FSDPやってる方いますか？報告しあったりしたいです＊

はじめまして☆
ずっと買おうかどうしようか悩んでたんですが、ここのスレみてやっぱり買おう！と思いました☆
でも実はいま受験生で、偏食ばっかりなんですよ・・・汗
休日は朝から塾なので、昼はおべんとう、おやつにチョコ、夜はマックとか・・・(ﾔｳﾞｧｲですよね
なので、受験終わったら買って、試してみたいと思います!
でも、SSSDという通販食品も気になるんで、その無料試食してみてからにしようかな^^

ムム☆さま

はじめまして！わたしは「フルサポートダイエットプロ」試したことありますよ～。即効性があるというわけではないんですけど、サポート体制は抜群でした。プロのアドバイザーが食生活からバランスを考えて色々サポートしてくれました。
わたしは甘いもの好きなので、チョコレートバータイプなのがとても嬉しかったし。職場にも持っていって、おなかが減ったら食べてました。3週間くらいで2kgほど落ちたかな。お肌もきれいなままで、良かったですよ～。