私は数ヶ月に一度お気に入りのおすし屋さんに行くという
「寿司人生」を送ってきたのですが、つい最近すっごく久々に
回転寿司に行ってきたのです！すべて１００円！夢のようです。
それにいつものお寿司屋さんにはない変わった握りもいっぱい。
（エビフライ巻きってなに～！って感じで）

普通ならお造り盛り合わせと一品で軽くお酒を飲んでから
二人で一貫ずつで５皿くらいなのに、その時はあれもこれもと
めいっぱい食べてしまいました！目が欲しがるってやつかな？

普通のお寿司屋さんは雰囲気でもお腹いっぱいになれるのに。
貧乏性なのか好奇心旺盛なのか・・。回転寿司おそるべし！

でも偶然なのか周りの女性はすべて太っていて（しかも１人で）
少し我に返りました。まだ食べ終わってないのに次から次へと
自分の好みのお皿を取ってまわりに並べてるんですよ～！
せめて食べ終わってから、お腹と相談しながらにしたいですね。

ウチは、同じネタ２個食べて満腹になるのって損な気がするので（貧乏性・・・）１皿を二人で１個づつ食べてます。ビールも結構飲むのでアレなんですけど、二人で１０～１２皿くらいでも食べたいネタは食べ尽くしたって感じでイイです。

ないしょですいません。
我が家も回転寿司によく行っています。
私も行ったら、上のないしょさんと同じく１０皿くらい
食べてしまうほうなんですが
夫があんまり食べないほうで。
食べても６～７皿ぐらいかな（夫婦とも青魚系が特にお好き
もとい、あまり高い皿を頼んでいる姿を今でかってみた事ない。）、
ビール（２人で１本）を頼み、ガリを食べ、お茶を飲み、
必ず「味噌汁食べない～」と夫が聞いてくるしね。
なんかそれだけでお腹１杯がチャポチャポしてくるみたいで、
だけども、一緒に食べていて私のほうのお皿が
必ず高くなってしまうので、
もう少し食べたいけど、恥ずかしい気持ちでセーブしてしまいます…
食べ終わった後すこし欲求不満ぎみ。
おっといけません、ダイエット中でした。

今回皆さんのお話とても参考になりましたので
次に回転寿司のお店に行く時を
楽しみにしています。

私も出きるだけ５～６皿（本当は４～５皿）におさえて、
夫より「負けて勝つ」の精神で挑んでみます。
ともあれ美味しく食べられることが一番いいですよね。

はじめまして。現在３１歳の男です。
高校生の頃３１皿食べて一緒に行ったオヤジに、
怒られ止められました。（笑）
２４歳くらいまでは２２～３皿はイケましたが、
今はここでダイエット中なので９～１０皿ぐらです。
限界値は１７皿位です。歳とともに喰えなくなってますが
経済的にもキツイので（笑）１０皿が限界です。

下の二人のないしょさんへ
ガリ＝生姜というのはご存知だと思います。「栄養」の面で聞きたかったんですよね(笑)
生姜は確かにいろんな良い作用がありますが、それは辛み成分や香りの効果で、栄養評価としては低いです。ビタミン類は殆どありません。
ですから「栄養」と言う意味では補えません。「栄養」は他の野菜で補ってくださいね。
夏バテで胃の弱い方も適量なら効果ありますが気を付けましょう。食べ過ぎは逆に胃に負担がかかります。（ダイエットで胃が空っぽで弱ってたりする時も）

ガリ＝生姜ですよ。
生姜には胃腸運動への作用，食欲増進，体を暖める作用があり自律神経を調整する役割などがあります。
冷え対策や夏バテなどには効果があるとよく言われていますよね。

ガリって栄養あるんですか？？

甘いとは行っても原料は生姜ですから、お寿司だけ食べたカロリーと
お寿司半分にして、ガリを食べて、同じカロリーなら後者の方が
栄養も取れるしいいと思いますよ。

少し気になったんですけど、ガリはカロリー低いんですか？なんか甘いから食べないようにしたんです・・・。

お寿司大好きでーーーす。
ダイエット始めてから回転寿司に行ってないと思うけど
ダイエット前は　２０皿近く食べてました。しかも
ビール飲みｘ２　笑。。。っていうか　コワッって感じですね？
ガリ＆お茶・・・　参考になりました。
今度もし行く機会があったら　ガリ攻めで行きます！
おいしくダイエットしたもんなーー　笑。。。

なるほど～、私も次回から気を付けて食べなくちゃ。
いつもガリは食べないし味噌汁も飲まない上にお茶も少しです^_^;
ほとんどお寿司だけ食べてます。それもイカ、タコ、エビ等の低カロリー類は食べた記憶がないんですよ。
とてもダイエット中なんて人には言えませんね。
皆さんのお話を参考に今月こそ頑張るぞ！！ありがとうございます。

わたしもお寿司ダイスキです！ヒトリでも回転寿司行っちゃいます。ダイエットしてないときから、食べて６皿くらいです。
気持ち的にはもっといろいろ食べたいのに、次は何を食べようかなって考えてるうちにお腹のほうがきつくなっちゃうんです。お味噌汁を頼むし、お茶も必ず2杯は飲んでるせいかもしれません。ヒトリのときはホント「1皿に2種類乗ってたら良いのにな～」って思います。（笑

お寿司大好きで、週１回は回転寿司へ行ってます(*^.^*)
私は３～４皿です。これって少ないですか？大好きなハマチとネギトロとイカや貝類です。それとゆこさんと同様、ガリとお茶はたっぷり！ガリが大好きなので、テーブルに置いてあるポット全部食べちゃうこともあります・・。回転寿司屋さん泣かせなんでしょうねー（笑）
お寿司って栄養バランス的にあまり良くないですよね？高カロリーだしダイエットには向いてないのかなぁ・・？

我が家も回転寿司は結構行きます。うちは子供がお寿司大好きなので経費節減（笑）の為回転寿司を利用します。それに普通のお寿司屋さんよりダイエット向きなんです。それは基本的にネタが良いほど高カロリーだからです。

いか、たこ、エビ、白身魚、マグロの赤身、かっぱ巻きは低カロリーです。
まぐろのトロ、アナゴやゆこさんのおっしゃる様にタマゴやマヨネーズ系は高カロリーです。
ちなみにご飯は４０カロリー位です。

私もダイエット前はお寿司だけで１２～１３皿＋デザートを食べていましたが、今は５～６皿でお腹いっぱいになります。
ガリをいっぱい食べるからかもしれないです。

ゆこも回転寿司けっこうちょくちょく行くんですけど、
多いときで１２皿くらいいっちゃいます（ﾟдﾟ）ﾏｽﾞｰ!!
でも一応ダイエット中ということで、できるだけ８～９皿に
抑える努力もしていますぅo
でも普通の人は６皿くらいなんだぁ・・・（￣□￣；）！！
ダイエット中に回転寿司屋さんで注意する点は

①お寿司を選ぶ間はガリ・お茶でおなかを満たす
②タマゴ・マヨコーン等のお子様向けメニューは食べない

①はけっこう効きますよ♪かなりおなかにたまりますo
ゆこはしょうゆを入れるお小皿にてんこ盛り×３杯くらい食べます(笑)
しょうがは代謝を上げる食材としてもダイエッターの味方だし
なにしろタダ!!!!でも、ニガテな人もいるかもしれないですね・・・o
極めつけは『全皿１００円』のお店には行かないってことでしょうかo
１００円だとオナカいっぱいでもついつい食べちゃうo
あ、でもこれはリッチな方には無意味かな・・・o

最後に、お寿司ってなにげにカロリー高いですo

うちは平気で１０皿たいらげてました･･･（笑
ヘタしたら１０皿以上･･･デザート入りでｗ
やっぱあんなにおいしそーなのがグルグルまわってると
制限きかないんですよね（爆
お寿司にもそれぞれ高カロリー低カロリーがあると思います＾＾
どれがどーなのかは忘れたけど；
なんか意味不なカキコですいませんっ（；´Д｀）