☆☆☆107日目☆☆☆
☆☆☆１０６日目☆☆☆ やっぱり～ビール効果だっ！ リンパマッサージもしたけど・・・・このままがんばるぞ！ (〃∇〃)エヘ <朝食> 炊き込み御飯 味噌汁 モツ炒め なっぱの卵とじ 山芋 <昼食> ラーメン 旨煮 <間食> 栗の渋皮煮 <夕食> マグロの山掛け ビール サラダ
☆☆☆105日目☆☆☆ 旅行から帰ってきました！(*'-')o(*,",)oぺこり ちっとめげてたけど、正直に今の体重のせちゃう～ まだ、月末まであるも～～んｗ がんばるぞーーｗ <朝食> 味噌汁 キムチ納豆 ご飯 ハム <昼食> 焼きそば（野菜たっぷり） <間食> チョコ２つ <夕食> キムチ納豆 おかゆ とろろ 子供が風邪引いていて・・・外で運動はできないよ～ 家の中でも最近運動してないなぁー 体操とマッサージで血液の流れを 綺麗にしよーーーっと 午後１１時現在 体重49.6キロ 体脂肪26％ ビールのみまーーっす。
今日の夜の体重だけ のせます。 夜１１時現在 49.6キロの 体脂肪25％でしたｗ 今また飲んでます。 しかも １０.１１と 旅行です。 そして 週末！ もう～ ダイエットなんて やだぁーーーーーｗ 今減りたいのよ！でも、食べたいのよぉ～～～！ この辺で失礼しまふｗ
☆☆☆９９日目☆☆☆ すんごい体重増加につき 体重今日は公開しません。 だって～ ものすごいんだもん！泣。。。 それから、ダイエット当初やっていた。 一日断食今日開始します。 週末ついた悪いものを 一気に処分しまーっす。 体脂肪は代わらず ２５％でした。＠昨日の夜だけど 水分＆ウンチ君での増加だと信じ・・・今日をのりきるわーーーん 断食失敗です。 夜のみに誘われてｗ・・・・ 飲みにいきました。しかも焼肉！
☆☆☆９８日目☆☆☆ 昨日は楽しかった～ 今日は仲人さんの家だよ。 朝はゆっくりできないし・・・子供はめっちゃ早起きだし (*≧m≦*)ププッ まっショウガナイカ！ <朝食> 朝からビールです。コップ３杯 砂肝 サラダ なめたけ 味噌汁 <昼食> カレーそば （オイオイ大丈夫かしら） <夕食> 子供にハンバークをあげつつ 自分もペロリ。 しかも生理でーーっす。 むくみまくり・・・(〃∇〃)エヘ
☆☆☆98日目☆☆☆ 実はみやりんは超・・・まではまだ恐れ多くて言えませんが 浜田省吾のファンなんですｗ 今日はみやりんの地域で○○県民オフ会がありますｗ 省吾のね～ん。 きゃーーお酒＆お食事・・・ そして 泊まりで 仲人さんの家に泊まるので きっとこれ以上にない 週末の増加を迎えると思います・・・・。みたくない！ <朝食・昼食＞ キムチ納豆 野菜たっぷりお味噌汁 <オフ会> ビザ3つ チャーハン 唐揚げ ウインナー 果物 を食べ つつ ビール3杯 カクテル６杯 カラオケボックスなんでｗ 楽しみにしていた２次会がないため 旦那と参加してたので（子供も） 居酒屋へGO- <居酒屋> ビール生３杯 魚の唐揚げ ユッケ キムチ お好み焼き コロッケ アイス この世の終わりです。 完全に食べすぎでーす。
☆☆☆97日目☆☆☆ うーん 夜のウォーーキングが効いてるかもｗ でも、週末。。。怖いっす!
☆☆☆96日目☆☆☆ 昨日やっぱり夜飲みましたｗ ビール３缶 ワイン２杯 かー飲んだわ！ しかも楽しいことあったし (*≧m≦*)ププッ ってことで今日もダイエットがんばりまふｗ <朝食> 昨日の鍋の残りをたーくさん！ トロケルチーズのご飯
☆☆☆95日目☆☆☆ 昨日旦那の実家にごみ捨てに行って 夕飯は控えるといいつつ やっぱり誘われるまま食べてしまった。ジムしててよかった！ 今日は行くのかな？ 実家の母ががんばりだしたので、行くなら一緒に行って来ます。 っていうか とても子供連れてじゃーバァバと一緒じゃないと！ <朝食> ご飯 味噌汁 焼き魚 <昼食> スコーンｗ2個 牛乳 サラダ沢山 ワカメ沢山 <間食> おせんべい３枚 グレープフルーツ１個 <夕食> プロテイン とうふ お鍋の具一通りｗ 運動 ロラースライダー５分 ウォーキング４０分 ランニング10分 体重午後１１時４５分現在49.4キロの体脂肪25%
☆☆☆９４日目☆☆☆ 週末かならず太るんだから～ 今日から今日からジム行くぞぉー－！ 毎日なんてとてもいけないけど でも、週に３回くらい行けたらいいなぁー。 って自宅での運動が少なくなっちゃったのがきっと 体重落ちない原因だとおもうけど、まっがんばるぞ！ <朝食> ご飯 餃子４つ ミネラル美容水 バーム <昼食> 焼きそば お好み焼き スコーン１個 <間食> おせんべい１枚 <夕食> ヒレかつ コロッケ 鉄火丼 ポテトサラダ 運動 ジムでマシーンでの運動４０分 プール２０分 午後１１時半現在体重49.6キロ 体脂肪25％