おっす〜。久し振り〜
って。あれ？お休み？

ご無沙汰・・。元
気？ヽ(^◇^(,_,*)ゝ

おっす♪また週末がや
ってきたよ〜。やっと
食べれると思ったら生
理前でお腹痛くて食欲
がなひ…(T◇T)。今週
は大人しくしときマス
♪ところでみやりんま
た旅行行ってるの？

たっだいま〜☆見事増
量してきました（笑）
日記見てみて。思い出
せる限り食べたもの書
いたから。カロリーは
私の思い込み数字で
す。もっと×２、高い
かもしれないよね(x_x)

今回まじめにダイ
エットして、『体って
正直なんだ』ってこと
を痛感したよ。食べ過
ぎたり、運動をサボる
と脂肪になる！せつな
いよね・・。myuuさん
が日記に書かれてたカ
ロリーの本、すっごく
勉強になるよ。食べ方
が学べるの。オススメ
です。旅行中もこれを
食べるんだったらこっ
ちかなって選んで食べ
てたもん（効果はわか
らないけど・・）とに
かく読んで見て♪

おひさです〜。まじこ
もドカンと増えてダイ
エット再開だよ〜。で
も、みやりん旅行楽し
めたみたいでよかった
ね♪まじこも食べると
きは後悔しないって決
めてるからあとはやせ
るだけ♪今日からまた
がんばろー。

いきなり１キロへっ
ちゃうなんて羨まし
い。私も、増えてきて
体重のせるの勇気いり
ますけど、ちょっとカ
ツもいれなきゃなぁっ
て思って、えい！って
のせちゃいました。が
んばります。

娘は走るのが好きなの
です。体調が悪いのに
がんばって走ったのは
感心しました。この時
期は大会続きなので体
調管理には気をつけた
いです。みやりんさん
のビール効果すごいで
すねー。羨ましい
ぃ。。

いいなぁ〜〜。ビール
でこんなに減ってしま
うなんて。。。アタシ
と真逆だわっ。今晩
も、ビール飲んじゃえ
ば、一気に元通りだっ
たりしてっ！

うわ〜家族で旅行？羨
ましいよ〜沢山美味し
いの食べてきたのね〜
でも　大丈夫よぉ〜平
日になれば　徐々に戻
るよ　頑張りましょう
ね　

おいっす！ワタシもね
ぇ、魔の週末到来で、
順調に体重が増えてい
っております。また、
一緒に頑張ろうねぇ☆

私も増えちゃってる
の。また一緒にダイエ
ットに励みましょう♪
秋〜いつも増えだしま
す。私の場合はキープ
でも大成功です。

ご無沙汰です！旅行ど
うだった？私も明日か
ら３日間旅行です。体
重増えるの覚悟です。
少しでも脂肪を燃焼で
きるように動きまくる
ぞ〜〜！！じゃ〜ね〜
(;~∀~)ノ~♪

あれれ、みやりん大丈
夫？ダイエットはぼち
ぼちが1番やで♪早く戻
っておいでや〜。さ
て、みやりん今日の思
いっきりテレビみた？
やっぱりビールって痩
せるらしいよ〜〜！み
やりんがビール飲んで
痩せたのってちゃんと
論にかなってるらし
い。すごくない？

おひさー♪みやりん、
楽しんでるかなあ？い
いんです。体重はどう
でも変化できるけど、
思い出は取り返しつか
ないんだから遊ぶとき
は遊んで、たのしまな
くっちゃだよ！しか
し、お互い50kg台の数
字はもう見たくないね
え…(:_;)

旅行行くんですかー。
羨ましい。私もどっか
行きたいなぁ。温泉と
か、紅葉見ながら入っ
たり最高だろうなぁっ
て思いますが、そんな
余裕もなく残念。