エアロ（１）
風呂上り体重50.0kg体脂肪率26.6%体脂肪量13.3kg除脂肪36.7kg ウォーターウォーキング ジャグジーで半身浴、ミストサウナ、サウナ 左眼→右眼へ結膜炎がうつって運動ができない状況でした。 運動は昨日から復活。
ゲスト さん
筋トレと有酸素運動でダイエット
