すみません付けたしです
僕の視力は0.3（片目）ぐらいです

はじめまして　ハスハスです
僕は1年前ぐらいまでは視力普通にあったんですが
最近ＰＣのやりすぎで視力が一気に低下してしまいました
1週間ぐらい前から
　　　　　　　近くと遠くを交互に見る（1日10分）
　　　　　　　遠くをぼーっと見る（1日10分）
をやっています。効果はあるのでしょうか
もう１つ、遠くは何メートル以上がいいでしょうか

視力回復に効果を発揮するのは、部屋を暗くした状態で、月や星を見たり、遠くにある自動販売機などを見るのをやっていたら、０．０８の視力が０．２まで回復しました。

インターネットで見つけたので紹介したいと思います。
アイ・トレーニング視快研というのがあります。
インターネットで検索すると内容が見られます。
料金もそんなに高くなく，近くにあれば行ってみようかなと考えています。みなさんもどうですか。

私も目が悪いです（泣
でも聞いた話ですが、夜、星を見るとぃぃらしぃです。
見ると言うか・・・数える！できるだけたくさん！
利くらしいです。

視力も早くよくなることにこしたことはないと思いますが、早くよくなればもとに戻る（前の状態のように悪くなる）のも早いのではないでしょうか。私の場合20年も眼鏡の使用をしてきたのでそんなに簡単には視力は回復しないと考えております。

でも、若いひとは訓練しだいではすぐ回復するようです。早く訓練すればするほど回復も早いと思われます。

私もあるある大辞典の回復法を実行してみたいと思います！
それと、なべさんのいうように遠くもなるべく見るよう頑張ってみます。

なべさん、0.02から0.2になるってすごいですね！やっぱり根気も大切ですね。

はなさん、実は私も昔、かなり高い視力回復機買ったことあります・・・。
チラシには2週間くらいで効果が出るみたいに書いてあったけど何ヶ月やっても全く良くならずやるのをやめてしまいました・・・。

下記の書込みはメールアドレスが掲載されていましたので
ガイドラインに基づき削除させていただきました。


なべ 　（　5/27　18:08　）
39歳（男）書店にて眼がよくなる本を見つけて買いました。
その本のとおり実践して2年が経過しました。

訓練前（0.02）現在（0.2くらい）
本は30cm離して読むことができます。新聞もなんとか読めようになってきた。

いちばん効果があったのは，ただただ遠くを眺めることです。

自分ではきずかないうちに眼に力が入っているようなので，意識的に
眼の力を抜く。景色をぼかすような感じです。
１日合計で１時間くらい訓練しています。訓練をしていて辛いとは感じません。
ひにひに視力がよくなっているのがわかるので楽しいです。ときどきびっくりするほど見えるときがある。こうなるともうやめられません。

強度の近視の場合１日１時間以上やるよう本には書いてありました。

これは私の考えですが，人間は本来狩猟で生活していたので基本的に
遠くが見えるようにできていると思います。現在近視の多くの方は
眼の筋肉が緊張している状態だと考えられ，眼の筋肉の緊張をとって
あげれば視力は回復するものと思います。なので単純に遠くをながめること＝眼の緊張をほぐす　ということだと思います。

少し長くなってしまいました。少しでも皆さんの参考になればとおもい
書き込みさせていただきました。近いうちに自分のホームページに書き込むつもりです。
メール：****.*******.ne.jp

両目0.01の私は裸眼だとボヤけてしまい５円玉にピントを合わせるワケですのでチョット無理だと思いました。私は裸眼と眼鏡かけて両方チャレンジしてみたのですが眼鏡をかけて５円玉がハッキリ見える方が効目あるぞっと実感しましたよ。目のスッキリ感ありました♪

１日１回やればOKみたいですが、１日中目を酷使する仕事なので合間合間にやっています♪効果あれば良いんだけどネ…

わたしも目がすっっっごい悪いんです・・・。これって治るんでしょうか？
私は数年前に思い切って視力回復機を買ったんですが、全く効果はありませんでした。高かったのに・・・。？（・＿・、）こういうのは効かないようです。気をつけて。

笑人さん、ありがとうございました。
これ、裸眼でやるんですか？

私もすごく悪くて乱視も強く、日常生活がとても不便です。
メガネをはずすと、目の前の書類も見えないんです・・・
コンタクトがあわないのでメガネなんですが、レンズがすごく厚くて
とてもイヤです。
レーシック手術をしたいのですが、失敗した時や後遺症が恐くて
なかなか勇気がでません。で、「オルソケラトロジー」というのを
やってみようかなと思っているのですが、料金が３０万の所もあれば
１０万の所もあったりしてよく分かりません。どなたかされている方が
いれば色々教えて下さい。

『あるある』の視力回復をご紹介します♪

１：５円玉を用意し天井に糸で吊るします。そして５円玉を顔の正面で　　大きく縦方向に揺らしそれを目で追う！※１日５分程度

２：トランプの同じマークの１～１３までのカードをシャッフルし一度　　目を閉じます。目を開け素早く１から順に指します。(脳内視力の　　トレーニング法）
　　※朝晩３回程度

です。説明が下手で分からない事があると思いますがこの様なトレーニングだそうです(^^)　１と２をセットでやると良いみたいです。

放送の中では左0.7　右0.6　の男性が→左1.0　右1.5まで回復したそうです♪凄いですよね♪

笑人さん。こんにちは。

どんな方法ですか？
良かったら教えてください！
ちなみに私は両目0.01以下です。

私も両目0.01です（＞＜）私もせめて0.1に戻したい！欲を言えば眼鏡無しの生活を夢見て先日の『あるある大事典】の視力回復を今日から実行しています♪１０日後が楽しみです♪（^^*　回復してるかなぁ♪

昔、気功で目の良くなる型を習ったことがあります。
数日間続けただけなのに、その後の視力検査で視力があがっていました。
(でも続けられなかったので戻りましたが…)
うろ覚えですが方法は以下の通りです。

一、まずメガネ、コンタクト類は外します。
二、目を閉じて鼻から大きく息を吸います。
三、息を吸いきったら、そのまま顔を天井に向けて目を大きく見開きます。
四、「い」の口でシューと音を立てながら息を吐ききります。
その時、目からシャワーのように気が出ているのをイメージします。
↑このイメージが重要です。

これを一日数回繰りかえします。
終わったあとはしばらく目を閉じて休ませてあげてください。

あたしも昔は0.1くらいでした。。高校の頃、汽車通で外の山など遠い所ばっかり見てました。それから２年くらいたった頃、視力を測った所0.7まで回復してました。。どうかわからないですけど遠くの緑などいいらしです。。

偶然私もここ数日視力回復のことを調べています。
7ｚ7さんよりまだ悪いかも。
視力回復センターとか回復本、通信教材などいろいろありますが
実際に効果があるものってどんなものでしょうねー。
経験者の方のお話たくさん聞きたいです！

数年前に家族が目の病気になりました。失明は避けられたけど
視力はおちました。そのときに調べてやったことです

健康食品で目にいいもの　メグスリの木のお茶　クコの実　ビタミンA
ニンジンジュース　ブルーベリー　ルテイン　青汁　ハーブのマリーゴールド　菊花茶　クコの実はクコ酒もいいです　目は肝臓とつながってるから肝臓に効くものも目にいいです。

ツボ療法　目の周囲　首の後ろのツボを押して血流をよくする　さすると脳や頭の血流がよくなり疲れもとれるので目にもいいんです。
鍼治療もいいですよ。鍼は病院で見放された目の悪い人もきてますよ。

蒸しタオル方法を整体の先生にすすめられました。
夜寝る前にその日の目の疲れを必ずリッセト　疲れをとったかで視力違うんだって。それに気持ちいいですよ

やりかた　電子レンジで蒸したタオルで目にのせて温める　
　　　　　次に冷たいタオルを目の上にのせて冷やす　
　　　　　これを２，３回繰り返す