私も胸が小さいのが昔からの悩みです(＞＜)
旅行の時の温泉が凄い苦痛です・・。
でも私と同じような悩みを抱えていらっしゃる方がたくさんいることを知って、少し安心しました。
これからこのスレを参考に皆さんと一緒に頑張っていきたいです！
ヨロシクお願いします☆☆


＜No.839さん
貴重な情報をありがとうございます！
ぜひ参考にさせて頂きます☆☆

１カップ大きいブラをつけるのは効果あります！
そしてお腹の肉や背中の肉を胸に持ってきてブラに入れます。これも効果アリ！
初めはＤが少しゆるかったのですが今ではちょうどになりました。
寝るときにブラをつけない、家にいるときは私はつけません。
胸の成長を妨げる気がするし、なんとなく窮屈だから。
あと、鶏肉や牛肉がいいですよ！
から揚げとか焼肉大好きです～♪
あとは、胸だけ大きくなるのは多分不可能なので、全体的に太れば胸もきっと大きくなります。
私は４３－＞５０になり、Ａー＞Ｃになり、今４８キロで胸はＤカップです。
もっと大きくなりたいです。
目指せほしのあき♪♪ｗ

１カップ大きいブラをつけるのは効果あります！
そしてお腹の肉や背中の肉を胸に持ってきてブラに入れます。これも効果アリ！
初めはＤが少しゆるかったのですが今ではちょうどになりました。
寝るときにブラをつけない、家にいるときは私はつけません。
胸の成長を妨げる気がするし、なんとなく窮屈だから。
あと、鶏肉や牛肉がいいですよ！
から揚げとか焼肉大好きです～♪
あとは、胸だけ大きくなるのは多分不可能なので、全体的に太れば胸もきっと大きくなります。
私は４３－＞５０になり、Ａー＞Ｃになり、今４８キロで胸はＤカップです。
もっと大きくなりたいです。
目指せほしのあき♪♪ｗ

age
レスすくな。。。
がんばたのに

ていうかここかなり古いスレですよねｗｗ
スレ主さんは結局はどうなさったんでしょう

私はデブのくせに胸があまりないです。
AAサイズぐらいで、かわいいブラをつけられない気持ち分かりますよ。
ちなみに私はもう諦めてます(笑)

ワイヤーなしのブラならちょっとかわいくていいのもたまにあるから探してみたらどうでしょうか＾＾

＞＞カラダにできること
＊胸のしこりを気持ちいい程度に刺激
＊胸を下から上に持ち上げるように揉む
＊胸の下部をホットタオルで温めながら揉む
＊脇のマッサージ
＊手のひらと手のひら合わせて押し合わせるように力をいれる。分厚い本を挟むのもいい
＊胸を寄せるように横から両手で押し、おもいっきりおなかをへこませ、１０秒間保つ。３回繰り返し
＊すきなひとに揉んでもらう（感じると女性ホルモンが胸を大きくする）
＊胸の下部をホットタオルで温めながら揉む
＊乳首と同じ位置（高さ？）ぐらいにある両胸の間のツボを強めに押す
＊姿勢を常に美しく（猫背はNG）
＊胸筋運動（腕立て一日１００回etc）・ヨガ
＊うつ伏せに寝る。手を伸ばすのもいいらしい。
＊成長期の方はダイエットをしない
＊ストレスを溜め込まない
＊恋をする
＊胸にシャワーを下からあてて血行をよくする

＞＞バストUPに効く飲食
＊よく食べ、運動もこまめにやる。
＊お風呂に入る前に牛乳を飲む
＊寝る前に牛乳を飲む
＊大豆・豆乳・豆腐・納豆・レバ刺し・鶏肉・りんご・バナナ・たまご・たんぱく質・生キャベツ・ヨーグルト・チーズ・とろろ昆布・粉ゼラチン（コラーゲン）摂取。特に豆乳とキャベツは成功した人多いらしい。大豆は取りすぎ注意！
＊大豆イソフラボンのサプリ（ダイソー市販で生理痛も改善されます。雑誌の広告とかの数万とかするサプリはほとんど詐欺です）

＞＞ブラ
＊手で脇やお腹などの肉をよせてブラに入れる
＊自分のバストサイズより１カップ大きめのブラを使う
＊いいブラを使う（エクサブラなど）
＊寝るときはブラをつけない
＊パッド付きブラなどは控える

・・・以上です。上のほとんどが体験談付だったのでワードにセーブしながらスレッド研究しました（笑）
役にたつといいのですが。
有名なのもありましたが初めて聞いた良さそうなのもあったので私も試してみます！！
効果がみられたらまた書き込みます。
では。

私は中３でAカップです（笑）
今日は暇だったのでここのスレッドを１から全部読みました。何時間もかかりました←馬鹿
効果的っぽいバストアップ法をまとめてみようと思います。
（ここはバストUP法を提案しあうスレッドのはずなのに「ばすとあっぷ法おしえてください＞＜」とか「私Aカップないんですよ～」とかばっかり言ってる人多かったので途中から投げ出しそうになりましたが（笑）
がんばってみました

ミントさんへ
お答えありがとうございます☆気にしすぎないことにしました♪

　中3なのに生理がこない・・・・・。なぜだ・・・・。皆には「えぇーーまっだきてないのぉ～？やばくなーい？」と言われるし。ったく、わかってるよっ（（怒　ってかんじだよ・・・。はぁ～・・・、病気かなぁーー。

大きくなる方法なんてないんじゃないかなー。遺伝でしょ？

人それぞれだと思いますが、私はPJはあまり好きじゃありません。
日本人の体にあっていないような作りになっているからです。

だから私はワコールを使用しています。
別にPJを批判するつもりはないです。体の特徴も人それぞれですから、
合う合わないがあります。

初めてここにきました★
わたし、㊥②なんですけど身長は１６０近いのに胸がＡカップくらいなんです・・・。
しかも㊨の乳首がへこんでて･･･
本当どぉしたら良いのでしょぅ・・・
いっっつも悩んでます。
大きくなる方法＆㊨の乳首はどぉしたらいいのでしょうか・・・（泣

◆真美さんへ◆
胸は２０歳になるまではまだまだ成長期だから
焦ることはないと思います!!
私自身中学生のときが一番成長しましたし。
「小さい小さい」って悩んでストレス溜めたらダメみたい
ですよ!!ストレスは成長の妨げになるので。

ないしょさん、
ありがとうございます。
頑張ります★

ないしょさん、
ワコールいいですね。作りもしっかりしているけど、値段高いですね。ＰＪは安いですか?

もちろんワコールですね。
ワコールはいいですよ。
おすすめ！！

ないしょさん、
着け心地は日本のと比べてどうですか?

初め分からなかったですが、簡単ですよ。
カップサイズのＡＢＣＤＥの表記は同じです。
アンダーの表記はお店に日本のサイズと比較したものが壁に貼ってあります。
ちなみに６５Ｄなら、３２Ｄでした。

ないしょさん、
ＰJですか‥アモスタイルが多いです。
ＰＪって日本サイズじゃないですよね。わかりにくくないですか?