朝に甘い物は全然OKだと思いますヨ！(*^_^*)
私も学生時代にダイエットしましたが甘い物は脳の動きも活性化させるし学校にも差し支えなく１０kgの減量に成功しましたから★

みれいさんへ♪
私は、ちょっと作戦を考えました。それは、休日に食べる＝平日に食べれないストレスがたまっている　ことなのかなぁと考え、へ実に　ちょっとお菓子を食べるというものです！
朝なら、消費されてしまうので　いいとおもいますｗｗ
朝なら、お菓子たべてもいいというのは　ほんとでしょうかね？？（笑）

ないしょさんへ♪
あんこって、市販のものならすごく甘いですよね？
だから、自分で作ってみるのはどうでしょうか？（なにげに提案。。）人口甘味料でつくれば　結構いい感じになりそうっぽいですが。。。＾－＾；

あんこってカロリー高くないですか！？
あんこ食べても太らないのですか？教えてください。

★★★さん＞あたしもですよ～。
休みの日は朝からお菓子食べて過ごしてます(笑)
だからなるべく外出するように心がけてはいますけど、平日あんまお菓子食べられない分、休日の昼間くらい良いかなぁ・・なんて自分を甘やかしちゃってるのが正直な話ですけどね(^^;

ちなみに寒天のコーヒー味もありますよね。

ももたさん＞初めまして。
寒天がカロリー無しって知らなかったです～。
じゃあ、いっぱい食べれますね(笑)
ここ何年も食べてないので久しぶりに食べようかなぁ・・
なんて思いました♪

ももたさんへ♪
ありがとうございます。寒天がという手がありましたね＾－＾ｂ
早速、今度の土曜日あたりにでも作ってみたいとおもいます。
いままでは、コーヒーゼリーを砂糖抜きで自分で作ってみてたりしてたんですけど　お菓子の手作りもいいかもしれませんね

★★★さんこんにちは♪
私も甘いもの大好きです。
気に入ってるのが、寒天とゆであずき。
寒天を何も入れず固めて、
それに缶詰のゆであずきを好みの量をのせて食べるんです。
寒天は、結構お腹膨れるしカロリー無し。
あんこと一緒に食べるので、
あんみつ感覚？で結構美味しいんです。

あんこは、洋菓子と違って太りにくいと言いますからね。
あんぱんダイエットなんて言うのもある位だから
ダイエットに上手く利用出来るんじゃないかな？
なーんて思ってます。

甘いものが食べたくなったらコレ結構お勧めです。
少量のあんこでも満足出来ちゃうので。

私の場合、粉寒天で1リットル分作って２日位で食べちゃう。
缶詰のゆであずきなら、
甘さも控えめになってるので良いですよ♪

みれいさんへ
なるほど。。勉強になりますｗ
今日は、お菓子をいっぱいたべてしまいました。。。
こんどから　白あんやってみますｗｗ　小豆は煮汁がいいらしいですね。　ほんとに効いた方いらっしゃったら　教えてください。

休日ってお菓子いっぱいたべちゃうんですが、何かいい方法ありませんか？

初めまして。
私も甘い物が大好きでお菓子いっぱい食べちゃってます(苦笑)
でも朝なら良いんじゃないですか？朝は脳に糖分は必要ですし♪
白あんは良いらしいですね。ってか、白インゲン豆が良いらしいですよ。
どうやら白インゲンのファセオラミンという成分が糖質の体内吸収量を減らす効果があるそうです。でも小豆も良いって聞いたような・・(笑)

なるほどｗｗ
私は、甘いものを食べるときは朝にしてるんですよ
それなら　たぶん消費されるでしょうってことで（笑）
白あんですか。。私は普通のあんのほうが好きですが　ちょっとやってみますよ＾＾ｂ

お菓子は我慢せずに１００カロリー以内なら大丈夫じゃないでしょうか☆上手く利用させたいな～♪昨日友達から聞いたんですけどあんこをたべるなら白あんがいいみたいですよ☆なぜかわかりませんが・・。笑。

そうでしたね。すいませんでしたね。

でもドーナツはやめたほうが・・・