ないしょ様、またまた書き込み有難う御座います。

あの、実は後２つほどご相談があるのですが、いいですか？

１，妹は、もう生理になっています。
それでも１０㎏くらい減量してしまっても大丈夫でしょうか？
それと、「１ヶ月に１，２㎏ペースで」、とないしょ様は仰っていましたが、妹は「もうすぐプール開きがあるからもっと痩せたい！」と言っています。どうすれば良いのでしょうか？教えてください。

２，妹の友達は、２年生くらいまでは同じくらいの体重だったのに、４年の時に急に痩せた子がいます。
それに周りは細い子ばかりなので気になるようなのですが･･･

どなたかアドバイス下さい。お願いします！！

和食にして、間食を減らすように、みんなでダイエット頑張ってください。お母さんにスナック菓子、チョコ、シュークリームとか太りそうなお菓子はへらしてもらってね。間食も食べるなら、果物　せんべい　洋菓子より和菓子　手作りのお菓子（寒天ゼリー)　野菜スティクとかに変えていきましょう。
私は、小学４年生まで細かったんですよ。でも母が働きだしたら、買ってきたコロッケ　カップラーメンや菓子パンが頻繁に食卓に出ました。学校から帰ってきてから、夕飯が遅いから、何か食べれるようにとお菓子が大量においてくれて、私は１０キロくらい太った。
子供だから何も考えず、お菓子食べるの楽しみで、当たり前になりました。今思うと、あれは母の責任だと思ってます。中学で体重気にしだして部活を頑張り野菜多くし、お菓子も減らして、やせられたんです。
もし両親の食生活や考え方が、変わらなければ、食事指導うけてもらったほうがいいかなーと思います。

わたしの住んでいる地域には子供のための肥満入院治療をしてくれる病院があります。あなたの地域にもそういう機関があるかもしれませんよ。お金はかかりますが、安心です。そういうところで親子で肥満・減量の勉強をすると、退院後自宅で継続して正しい肥満克服生活ができると思います。

２様、ないしょ様、書き込み有難う御座います。

＞ないしょ様
・両親が心配しないのは、家族全員が肥満体型だからだと思います。きっと遺伝だと思っているのでは･･･
・兄弟でだいぶ違うのは、食べ物の好み、運動量の所為ではないのでしょうかね。
私は、脂っこい物、甘いもの、肉類が嫌いです。
妹は、甘いものが大好きで、ついつい間食が増えてしまいがちです。
私→小さい頃から空手、剣道、サッカー、野球、テニス、水泳、卓球、バスケット等のスポーツをやって（習って）います。＋部活
妹→小４の時に空手を始めました。
この差が、体型の差になっているのだと思います。
これからは、ないしょ様が教えてくださった事を、家族全員で実行していきます。
有難う御座いました。

＞２様
アドバイス有難う御座います。
２様が仰った事を、妹に伝え、私も一緒に頑張りたいと思います。

お二人共、アドバイス、本当に有難う御座いました。

子供のダイエットは、成長期なのでいらないそうです。
友人が詳しく、聞いたところによると
☆よく噛んで食べさせる
☆野菜を多く
☆おやつは時間を決めて
☆ジュース止めて水かお茶か牛乳に
☆よく歩くことです。病院で指導うけるか、学校の保健婦さんに聞くと相談にのってくれると思います

子供の肥満は、親の責任も大きい。でも兄弟でずいぶん違うね。
肥満児は、親や大人がお菓子与えすぎ、揚げ物外食中心ですませたり、一人で食事させたりが原因が多いんだけど、どうなの？
ここは家族で協力して和食中心の食事を取り組む。妹さんだけダイエットは可哀想。一ヶ月１，２キロ減ペースで、週に1回は、好きなもの食べる日を作ってあげると、ストレスもたまらないそうです。
妹さんは歯が弱くないですか？かみ合わせが悪いとか？柔らかいものばかり好むと満腹感が足りない。かまずに飲み込んでない？
カレーライスとか太ってる人は、飲んでるから何杯もおかわりしてるそうです。ひと口30回はかむように言ってあげて。涼風さんは妹さん思いで優しいね。私も妹が２人います。仲良くしていってね。

医者に言われているのなら、その医者に相談するのが一番だと思います。
肥満は放っておくと大変です。
中1のお姉さんより、ご両親が心配されてないのが疑問ですが・・・。

はい。分かりました。
両親や妹にも話してみます。

ないしょ様、アドバイス、本当に有難う御座いました。

では、ご両親とお医者さんがキチンとお話されて、お医者様の進められるダイエット法を試された方が良いかと思います。

すみません。
（無理は駄目ですが）の「は」が抜けました。

ないしょ様、書き込み有難う御座います。

はい、両親は、
「少し体重減らした方が良いんじゃない？」等と、
減量（無理駄目ですが）を勧めています。

ご両親は何と言ってるんですか？？