↓の書き込みで
「お尻」が「お知り」になっていました。
　恥ずかしいー！

ゆうき☆さん　ご購入決定おめでとう！
私も花梨さんと同じで調べてしまいました。プラチナとはすごいですねぇ～。

私も暇さえあればコロコロしていますが、もともと硬い脂肪なので、目に見えて細くなったわけではないですが、やわらかくなった感じはします。
お知りや背中をコロコロするときは、体をひねってやるので、ツイスト運動になっていると思いますが、力を入れてコロコロするので、すぐ腕が疲れてしまいます。根性なしなもので・・・。

花梨さん、がんばってますね。
踏み台やってみましたが、本当に効果があるみたいで、初めは15分でへとへとで、次の日はふくらはぎとお尻が筋肉痛になっていました。それをローラーでもみほぐすのが気持ちいいですねぇ～
毎日続ければいいのでしょうが、つい忙しくって、と言い訳してサボってしまいます。

ローラーの角の塗装がはげてきました。１年もたないかも知れないと思いつつも、楽しんでいるので買ってよかったです。

前の書き込み、改行多くてみづらくてすみませんでした。

ゆうきさん、申し込みしたんですね♪
『新型スプルトンビューティーローラー』お、そんな物まであったんですか！どんなのか思わず調べちゃいましたよ！
こちらも同じ様な感じですね。
実は・・・２３日に書き込んでから３ｋｇ増量してる事に気づきました。。ストレスで、食べちゃった＋運動してない。という情けない理由で。。
なので、初心に戻り、ローラーコロコロ２０分、踏み台昇降３０分＋ストレッチを４日、今日まで続けています。
・・・いつになったらベストコンディションに戻るやら。
太るのは簡単（私の場合）だけど、痩せるのはとても大変ですね。。

ゆうきさんの質問ですが、説明書に、２０分くらいとあったので、足裏から適当に振り分けて、一箇所３分くらいしてます。時間が余ったら、気になる所を重点的に。
前にも書きましたが、飲み物持ち込んでくださいね。倒れます。。

なぜなら～恐ろしいほど汗が出るから～♪
お風呂上りにもたっぷり水分補給してくださいね。

今、丁度風呂上りに書き込んでますが・・・３０分たった今でも汗が吹き出てきます。もうだらだら。風呂上りだというのにまた着替え。。

私もまたがんばりますよ～！！

申し込み完了～♪
八兵衛さんと同じものにしようかと思いましたが、
『新型スプルトンビューティーローラー』
という新型に惹かれ、こちらにしました。送料込みで１万円近くしましたが、花梨さんと八兵衛さんの間で丁度良い(？）かなと思って…。

八兵衛さん、何か変化はありましたか？？

お二人は１カ所につき何分くらいコロコロしてますか？

ゆうきさんも、購入決定ですか！

あ、花梨に直しましたが、よろしくお願いしますね。

さすがにこれだけ書き込んでいて、ないしょは無いだろうと思いまして。

ヒップ９０ｃｍですか。たぶん私もローラーする前はそのくらい余裕であったと思います。。

これからが勝負です！

八兵衛 さんがんばってますね。

腕。ローラーやってると締まってきます。ただ、二の腕の下のほうは、ローラーでコロコロしてます。

太ももは、内ももだったら少し強めにしてもいいと思います。私はお風呂の縁に足をのせ、ガラガラすごい勢いでしています。
ものすごい格好です。。

ヴァームはいいですよ！私は主治医に勧められ、飲んでますがいい感じです。ステッパーもしてるんですね。

すごい！

私も踏み台昇降でがんばりますよ～。


ローラーしたあと、ストレッチするともっと良いですよ。

続ける事が大切なので、八兵衛 さん、ゆうきさん、一緒にがんばりましょう！

花梨さん、

2日目ですが、暇さえあればコロコロしています。
腕がだるくなってしまいましたが、腕も細くなるかな・・・？
私はとにかく太ももの内側が太くて気になっているので、
太もも中心にがんばっています。
今は内出血はないですが、内出血が出来るくらい、もう少し力を入れたほうが良いのかと思っています。どうなんでしょう？

ゆうき☆さん、

思い切って買っちゃいました。
色々調べて一番安いと思った所で、送料税込み7140円でした。
本当にずっと気になっていたので、買ったことでダイエットするぞ！という意識が高まった感じです。

ヴァーム（アミノ酸飲料）を飲んで、ステッパーで汗をかいて
ローラーを使って、この夏はがんばってみます。
飽きっぽいので続けるのが目標ですが・・・。

仲間がいるのっていいですね。
とても励みになります。
よろしくお願いします。

おっ！八兵衛さんに先を越されちまった！
調べるときはバーッと検索するのに、そこで決めないとズルズルしてしまうんですよね…。

花梨さん、初めまして！(^^;)
私はヒップ９０cmもあります。まだ未婚で出産もしてないのに…。ガードルは苦しいのではいてません。

私も来週中には買うので、仲間に入れて下さい！

↓からずっといるないしょですが、改め、花梨です。

八兵衛さん、買ったんですね～。
確かに、少し高い気もしますが、そうそう壊れないし（たぶん）地道にがんばりましょう。
私もまた、下にもカキコしましたが、がんばっています。

もう、あざは肉挟みさえしなければ、出来ないです！
肉挟み。。本当に注意です。

あざは出来ませんか？痒くなってるのは、たぶん血行がよくなってるからと、刺激のためだと思います。

つい昨日、下着のお店でサイズを測ってもらったら、上半身とウエストはいい感じだけど、ヒップ大きめ？
と言われてしまいました。。
ちなみに８６ｃｍ。

やっぱり大きいのかなあ。子供生んでるし、年齢も・・・だからこんなもんだろうと高をくくっていました。。

ガードル勧められてしまいましたよ。

みなさんガードルはいてます？


とりあえず、ローラー＋引き締め運動でもたついたヒップなんとかします！

半導体ビューティーローラーを買っちゃいました。
ちょっと高いとは思ったのですが、無駄なサプリを買うよりも
「こんなに気になっているのなら買ってしまえ！」と、思い切って。

さっき届いたので、早速使ってみましたが、↓のないしょさんに教えていただいたように、音がガラガラと大きいですね。
でも太ももなんか、セルライトがぼよんぼよんと波打って、痒くなってきました。温まっているのでしょうね。
ちょっと肉を挟んで痛かったですが、今夜お風呂でも試してみます。

一緒にがんばらせてください。
効果が楽しみです。

最近暴食気味で・・・かなりやばくなってきました。
今日から毎日コロコロ復活させました。少なくとも3週間は毎日したいです。

果たして、夏休み中でどのくらい減らせるか？？
減ったら報告しますね。

ないしょさん、同じような体型でしたね。私もクーラーは苦手なのも同じです♪
すごく痩せられましたね！ないしょさんはこつこつ地道に努力される方なんですね。素晴らしいです！ないしょさんを目標にしたいと思います。

八兵衛さん、一緒にこれから頑張りましょう。いま、どれを買おうか検討中です☆

＞ないしょさん
アドバイスをありがとうございました。

使っている方に伺うのが一番わかりやすいですね。
早速購入するつもりです。

ありがとうございました。
また時々皆さんの意見を参考にさせていただきます。

八兵衛さんへ。↓のと同じないしょです。一年以上使用してますが、お風呂の中だけではなく、ボートしてる時も出来ます。ただ、音が、ガラガラうるさいので、テレビはヘッドホンした方がいいかもです。。
あと、単純にお風呂の方がより効果的という事だと思います。汗も出ますし。
私もお風呂だけでなくコロコロしてますよ。

使用している方にお聞きしたいのですが・・・。

ローラーはお風呂に入っているときにしか使用できないのでしょうか？
普段、テレビを見ていたり、ボーっとしている時にコロコロできれば良いと思っていますが、どのように使用されていますか？
教えてください。

ゆうきさんへ

買われるんですね～秋に友達の結婚式ですか！イベントがあるとよけいがんばれそうですね♪

私の身長と体重ですが・・・ダイエットのきっかけになった時の体重は５４ｋｇです。身長は１５５ｃｍです。ウエストは６７ｃｍくらいでした。。
で、その後運動と、プチ断食で胃を少し普通にして（以前は大食い。。）５０ｋｇに。
でも、うち腿とか、ふくらはぎ、下腹とか思うように減らなくて、ローラー購入。
地道にやっていたら、一番細い時で、体重４１．８kg。ウエストはたぶん５７ｃｍくらいでした。でも、これは痩せすぎだろうと思い、現在４４kg、ウエスト５９ｃｍです。ちなみに、体脂肪はローラーする前３４％、現在２１％です。なので、ローラー使ってからの減少は１０ｋｇは無かったです。

私はクーラー苦手なので、この暑い中でもクーラーは使ってないです。もう、すごい状態です。。が、こんな時期だからこそダイエットに最適な気がします。水分補給しながらコロコロすると、すごい汗をかきますが、肌もきれいになりますよ！
いろんな意味でおしゃれが楽しめます。自分が２７インチのローライズジーンズを穿ける日が来るとは思いもしなかった！

がんばって下さいね！

ないしょさんへ
すぐのお返事、有難うございました。忙しくてなかなか来られませんでした…。
こんなに丁寧に書いて頂いて、大変嬉しく思います♪(~o~)
よし、頑張って探して買います！秋に友達の結婚式に出ることが決まったので(しかも海外！)目標にしてみます。
ないしょさんは何キロから10キロ減したのですか？私は今157cmで56キロです。ウエストが69cmあるのが悩みです…。ないしょさんみたいに8cmも細くなったらお洒落も楽しくなるでしょうね♪
ショウガ紅茶も冬の一時期飲んでました。コロコロと同時にまた始めようかな。でもこの季節、汗が良く出るのもちょっと辛いかも(^^;)。私の部屋はクーラーが無いので！！

下記の書込みはガイドラインに基づき、
販売ページへのリンクを削除させていただきました。


セール情報 　 　（　7/7　14時 46分　）

思わず買っちゃいました。
私はプールに通って少しからだが締まった気がしますが、下腹部のたるみが取れなくて、良い方法を探していました。

皆さんと一緒にがんばってみます！

ゆうきさんへ

シングルタイプ希望なんですね。安い所がいいとは思いますが、きちんと保障のある所を選んでください。大体一年保障だと思います。中には、壊れて交換というケースも聞きましたので、保障は大切です。ツインを使ったことは無いので、分かりませんが、購入時に問い合わせた時、あまり差が無いと聞いたので、シングルで十分だと思います。
ただ・・たまーにうち腿を巻き込んでしまって痛いときがありました。使うときはなるべく、肉をたるませないで使うといいと思います。。
あと、ショウガが苦手でないのなら、ショウガ紅茶を飲みながらすると、もっといいです。これだけでも、代謝が上がるかもしれません。
私も、ゆうきさんのようにほぼ間食しません。お酒も飲まないし、ジュースも飲みません。基本的にお水、お茶ですね。飲み物はトータル２～３リットル飲んでます。そして、３食きちっととっています。
私も代謝が悪くて、汗が出にくく冷え性でしたが、ダイエットというか、食事と運動による体質改善で大分よくなりました。特にこのローラーで、代謝は上がった気がします。した後もしばらく汗が流れるくらいです。冬はお風呂から出た後ねるまでポカポカしてましたよ。こっちの方面でもおすすめかも知れませんね！固太り（代謝が悪い人も）の人は少し時間がかかるみたいですが、何とかなると思います。私はいい見本みたいなものだと思います。。続けることが大切。挫折したら、お金がもったいない。ただ、あの手の写真や何やらは・・・嘘っぽいけど。。あんなに早く結果は出ないかもです。まず代謝をあげることを考えて。痩せるのは代謝が上がってからです。コロコロ仲間が増えろと思うとなんだかうれしいです♪
水菜は・・基本的に生でよくかんで食べるのがいいみたいです。何故かは？？ですが、周りに広めたら、食べてる時と、食べてない時は体重（体脂肪）の減り方が違うらしいです。私も食べてる時の方が体脂肪安定してます。そして・・便の出が違います（汚くてすみません。。）
意味は無いかもですが、豆腐とか、鳥ささみ、ノンオイルシーチキンなどのたんぱく質も同時に取っています。

ドレッシングや、マヨネーズ。けっこう塩分カロリー供に高いので、少なめに。

これを買って思ったことは、エステに沢山お金かけた自分はなんてばかだったの？です。
自分の努力しだいで（運動、食事）こんなに変わるんだってことです。
食事抜きとか、置き換え食だけは絶対しない方がいいです。
バランスのよい食事と、適度な運動、マッサージ。時間はかかるけど、このほうが絶対綺麗になれると思います。
１０ｋｇ以上痩せても、しわも出来ないし、逆に張り、つやが出て来たくらいです。
もともと太りやすい体質なので、これからも健康のためにつづけてきますよ～！
以上長くなってしまいましたが。。
ゆうきさんもがんばってくださいね☆

本当に色々と有難うございます。
ないしょさんのお陰で俄然欲しくなりました！
半導体ビューティーローラーをネットショップで探したら、シングルタイプで同じ商品が6000円台～12000円台までありました。内容を見ても同じもののような気がするのですが…。１年間の保証付きだったり、ついてなかったりと色々でした。私はツインにしようかと思ったけど、スポーツクラブのお風呂でも使いたいのでお手軽なシングルタイプを購入しようと思ってます。よかったらアドバイスをお願いします。
半年で１０キロ減ってすごいですね！ないしょさんはコツコツまじめにされてたんでしょうね！！テニスもされてたんですね。親近感がわきます♪
私は間食はほとんどしないし、食事もごく普通の量を食べてるのに代謝が悪いんです。冷え性で足はいつも冷たくて浮腫んでます。ないしょさんの体験談を読んで、やる気が出てきましたよー！
ちなみに水菜は大好きですが、効果的な摂り方はありますか？

ゆうきさんへ。

まだ買ってなくてよかったです！
運動しながら・・・たぶん大丈夫かな？テニスですか。週二日程度でしたら問題なのでは？と思います。私は毎日テニスしていたときは足パンパンでした。。あざは、たぶん老廃物が溜まっている所や、溜まり気味？な時に出来ます。あと、あざが出来やすい体質かどうかもあると思います。ちなみに私は色白で、さらに出来やすいため、どうしたん？と、みんなに心配されてしまいました（特に二の腕）。。一見病気かって感じでした。でも、一ヶ月ほど毎日すると、老廃物が流れて、さほど出来なくなりました。でも、夏前だったんで、なんとか長袖で通せましたが、今の時期は・・・。難しいですね。老廃物あまり溜まっていないようでしたら、平気かもしれません。
最近は毎日はしていません。時間があまりないし、大体保てていればいいかなと思うからです。あざはほぼ出来ません。根気があればふくらはぎ、たるみやすい内腿、おしり、など引き締まると思います。私は年齢的にお腹や背中にも付きやすいですが、乗り切れてますよ。この商品本当に、やる気と根気の勝負です。その気があれば、綺麗なライン手に入ると思います。私は、他にも踏み台昇降毎日３０分ほどしてたせいもあり、半年で１０ｋｇ以上体重減りました。食事制限はしてません。ちなみに、友人は毎日してるせいもあり、モデルのようにカッコいいですよ。あ、この話題には関係ないですが、水菜がダイエットにとっても効きます。
もし買った場合、使用する時は大体お風呂の中だと思いますが、必ず水分補給しながらをお勧めします。アミノ酸など飲んでから行うとさらに効きますよ。やった後、軽くストレッチするとよりいい気がします。