まめっちさんへ
維持されてるのですね＾＾。
よかった♪
わたしは食欲大魔王との戦いで苦戦中です。
はっきりいって、リバウンドの最中・・・（涙）。
はー、大きなため息が・・・。

こまさんへ
リバウンドも嫌だけど、体調を崩すは辛いですね。
もう大丈夫ですか？
そうそう。
明日から３日間ほど出掛けて留守にします。
お忙しいでしょうが、もし時間があったら、ここと他の掲示板の方をちらりと覗いて見てください。
宜しくお願いします。
お礼はわたしの愛の(*^・^*)チュッ♪？・・・とかで・・・（照）。

＜ミラクル様＞
食欲大魔王も、体調が良ければこそです（笑）
胃の痛みと下○の同時攻撃は、つらすぎでした･･･。

私はやっとやっと、体調不良から開放されそうな･･･気配です。
今週の前半もお腹の痛みがすごくつらかったです。
で、一日中ご飯と梅干食べてました（笑）お昼ご飯も、胃の負担を軽減するため、おかず無しでまさに日の丸弁当でした（爆）

昨日ぐらいから、普通の食事を食べても胃の痛みが無く、やっとホッとしてます（＾＾）私も食べ過ぎてまた、お腹を壊さないように気をつけます～（笑）

ミラクルさんおひさしぶりです＾＾食欲はおさえるのたいへんですよね。。でもクリスマス楽しく過ごせるように我慢我慢です＾＾現在維持中です＾＾すこしずつおとしていきます＾＾

〇回目のダイエットも終了し、今現在維持期間中ですが、食欲大魔王に襲われています。
クリスマス前だというのに大変な事に！

困った困った！
誰か止めてください～（爆）！

こまさんへ
わたしのダイエットもいよいよ明日で最終日です。
回を重ねる度に減りが少なくなるようですが、もう少し辛抱してみます＾＾。
一応今回で今年最後のキャベツスープダイエットにしたいと思っています。
もしかするとイベントの合い間を縫って例のダイエット浮気をするかもしれませんが・・・＾＾。
とりあえずは、ダイエット後の維持期間を大切に過ごしたいです。

体が不調なのに休めないというのは辛いですね。
どうぞ、明日、明後日とお腹に優しいものを食べて、休んでくださいね。でもお母さんだからそうそう休んでも居られませんよね(涙）。
p(・∩・)qガンバレ!

＜ミラクル様＞
お久しぶりです（＾＾）忙しくて覗くのもままならず、でした（笑）
自分の日記だけアップして寝てましたから（笑）

○クール目を頑張られてますね～☆
すごいですね！！
こまもそれなりに、頑張っております。
あ、頑張ってるのはダイエットじゃないですよ（爆）
今は、子供の風邪を頂いたのか･･･お腹の調子が悪くて困ってます。
朝からお腹が痛かったけど、今日は気合いだけで会社に行ってまいりました（笑）まだ、有給が無いので休めないから･･･。
自分のためより子供の為に、休みは使いたいので高熱が無い限り頑張って会社行ってきます（爆）とにかく、明日明後日と休みなので、しっかりリフレッシュしたいです（＾＾）

こまさんへ
流されすぎました(爆）。
軌道修正がこれから大変～！！！！
でも、楽しかったなぁ～ドカ食い・・・(*´∇｀*)。
本日から〇回目開始なり。

＜ミラクル様＞
なるほど～（＾＾）そういう日もありますよね（笑）
私なんて、しょっちゅうです（爆）
また、復帰されるのですね♪頑張ってくださいネ～☆

こまさんへ
月よりの使者到来。
ホルモンのイタズラで過食に走りました。
外食以外で弾けたのは9月のスタート以来初めてです。
そこで改めて分かりました！
私の胃は伸縮自在だということ！
あんなに頑張ったんだから胃自体小さくなって、過食さえ出来ないであろうと思ってましたが、そうはどっこい問屋がおろしませんでした（爆）。

１－２日過食に流されて復帰しようと思います（照）。

PS:７日間の最終結果は－８００ｇでした。
　　でも、スープに飽き飽きした時のピンチヒッターには良いと思いました♪

＜ミラクル様＞
頑張ってくださいネ♪
普通食の間って、維持期間と同じなので誘惑がすごい大変だと思いますが･･･３日後のご報告期待して待ってます（笑）

まめっちさんへ
「新」の方を始めるのですね♪
了解しました！
では、「新」の方の掲示板での書き込みをお待ちしていますね☆
p(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪

ミラクルさん的確なアドバイスありがとうございます。感激でっす＾＾明日から新～のほうではじめようとスープをつくってきたとこです。。昨日体組織形を購入し今回はマジです＾＾毎日はかって間食＆過食気味なのをなおそうとおもって＾＾今回のほうでしっかりおとして維持していきたいですね。。がんばる＾＾いままでデジタルの体重計じゃなかったのでいいきかいにしたいですね。いろいろ教えてもらう側なのでサポートどうぞよろしくお願いします。。

ダイエット浮気報告です☆

１日目：－１．０キロ（トータル：－１．０キロ）
２日目：－１．０キロ（トータル：－２．０キロ）
３日目：＋０．２キロ(トータル：－１．８キロ）

いずれも翌日の朝の計量で出た数字です。
個人的には満足です。

ただし、このダイエットは最初の３日間でメニューに従って過ごし（上の３日間）、残りの４日間は普通食を摂って過ごすという、合わせて７日間で１セットになりますので、まだ終了というわけでは無いんですよね～。

今日が普通食２日目ですので、あと２日残ってると言うわけです。それが終わらない限りなんとも言えないのが厳しいところでして・・・＾＾。
後半の４日間で全部戻るか戻らないかが、決めてということなので、あと２日を残しながらも、今日お友達のお宅で炭水化物中心のお昼を沢山ご馳走になったのが、ちょっと痛かったかも・・・です・・・＿|￣|○ 。

ということで、このダイエット浮気最終結果は土曜日の朝ということになります。
((((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙｯﾌﾞｩ

まめっちさんへ
今、維持期間４日目でしょうか？その後いかがですか？

私もダイエットの後は、必ずイベントが入り、体重が増えます（照）。

大抵の場合は大食いをした分なので、食べた分がお肉に替わる３日間の間に「つけ」を落とそうとしていました。そして、維持期間内の２週間で「つけ」を返すことが出来たり、返せなかったりという維持期間を過ごしてました。

出来れば維持期間は２週間は取った方がいいのです。

このダイエットは一生続けられるものでは無いし、どのダイエットでも成功後の残りの人生全てが維持期間にあたるので、２週間の維持期間をいかに維持するかという事が、これからの長い長い維持人生の練習にもなりますので、過ごし方がダイエット期間以上に大事な気がするんですね。

しかしながら、「まっしぐら・・・」の程度がどの位か分かりませんが、体重が戻るのに勢いがついているのであれば、ダイエットを早く再開したい！というお気持ちもとても分かります～！
このまま増える（かもしれない）よりは手っ取り早くダイエットを再開したいと思いますよね。

最終判断はまめっちさんがして下さい。
わたしは、「こうした方が良いみたいすよ。」とか、「この場合はこうですよ。」と対岸から言う事は出来ますが、実際の決める立場にいるのはまめっちさんご自身ですので。

いずれにしてろ、どちらの方法を選ぶにせよ、ここに来てくれる限りは、わたしも出来るだけサポートしますから♪
頑張ってくださいね＾＾。

こまさんへ
お答えありがとうございます。
お子さんが小さいのに本当に偉いですね！感服します！
今日から通常勤務ということで、きっとさぞお疲れの事と思います。今夜はゆっくりと休んでくださいね～。

かっしーさんへ
お久しぶりです♪
違反癖、私も経験者です。
「ああ、駄目なのになぁ～」なんて思いながらも、手と口が勝手に・・・（爆）。
みなさん同じなんですね(*^^*)。

ミラクルさん
ありがとうございます＾＾リバ街道まっしぐらみたいです。。２週間待たずに２サイクル目にいこうかとおもってます。生理が終わったので＾＾やっぱだめですかね。。

＜かっし－様＞
キャー－♪お久しぶりです！！
維持ですか？そういうものとは、無縁のこまです（爆）
リバったり、減ったりを繰り返しております（汗）
私も違反癖が付いちゃいました･･･たった一週間が我慢出来てません。
同じですね（爆）
ミラクルさんを見習わなくては（照）

それと、お仕事の方ありがとうございます（＾＾）
頑張りますね～☆
それと、資格･･･持っていても荷物にはならないので、取れるのなら取った方がいいと私は思いますよ♪頑張ってくださいネ～☆

こまさん、ミラクルさん
久しぶりです。
みなさん、頑張っているようですね。
こまさん、維持してますかあ？
私は、リバ街道まっしぐらで、キャベツのほうも、違反癖がついちゃったみたいで。
だから、ミラクルさんの｢浮気」、気になってます。
よかったら、教えてくださいね。

こまさんも、大変な仕事でしょうが、頑張ってくださいね。
私も、いつの日かのために、何か資格取りたいと思っていますが、なかなか。

＜ミラクル様＞
つい、笑っちゃいました（＾＾）
ミラクルさんの悩みの種だったのですね（爆）
それじゃ、ストレス？！を解消するため、答えを♪
保険の外交員ですよ（笑）
小さい子供がいて、実家も遠い私には、正社員である程度の給与保証がある仕事と言うと、他には選択肢がありませんでした。
今の会社がダメだったら、どこでもいいので家の近くでパートに行こうと腹をくくってました（爆）
他業種の営業の求人募集にも、面接に行きましたが、ことごとく断られましたよ（苦笑）最初に聞かれるのが、同居ですか？ですからね（笑）
営業と言っても、エリアが狭くないと･･･お迎えの時間などに困るので･･･その選択肢も狭かったですけどね。

ですが、私が就職する会社は、法人への営業なので通常の就業時間内で仕事を終わらせられるので、とても魅力的です♪
それに、育児休暇など制度も整っているので、３人目をいずれ･･･と考えているので助かります（でも旦那がそう言ってるだけです。以前は、私も考えてましたけど。笑）
実際の仕事はいろいろ大変だと聞いています。でも、夢があるのでずっとやり続けて、夢をかなえていきたいと思ってます（＾＾）
頑張りますね～☆

ダイエット浮気も今日で３日目です。
総合すると３日目の今日が１番辛かったかもです。
ちょっと違反しちゃいましたもん（泣）。
明日はじけないように気をつけなくちゃ。
明日結果報告に参ります♪

まめっちさんへ
１週間お疲れ様でした。
食欲が急にもたげて来る時ってありますよね。
また純粋にお腹が空いていないのに、食べたい食べたいと思う時も。
私はそういう時は下記のパターンを取る事が多いですね。
①なるべく我慢する
②水を飲む
③食べたいと思う気持ちを逃す努力をする（家を出るとか、何かを始めるとか・・・）
④今食べなきゃ駄目かどうかを良く考える
　例えば明日の朝に回してもOKかとか・・？朝食べた方が悪影響が少なそうなので（爆）。
⑤それでも、駄目な時は、食べます！（爆）
　でも、なるべく少量ずつゆっくりと味わって食べるようにしています。
⑥食べた後はその分の「つけ」を減らそうと明るく生きる。

月夜のうさぎさんへ
返事が遅れました。ごめんなさい。
お肉に関しては、こまさんのおっしゃる通りです。
ただ、このダイエットでは鶏のささ身、胸肉、牛肉以外にも代替が可となっていますので、蛋白源として、豆腐、カテージチーズ、卵、白身の魚など、美味しいものが食べる事が出来ます。どうぞエンジョイしてくださいね。

こまさんへ
わたしに替わってのお返事ありがとうございます。
ところで、今日１日、時々思い返しては、何の資格かなぁ～と悩んでおりました。これでカロリーも大量に消費出来たかもしれません（縛）。