ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
身長166 体重74 ウエスト79です。
余談ですが、体重53～60キロぐらいの時でも
ウエスト69～72ぐらいありました。イヤんなっちゃう。
頑張ります。
こんばんは。
身長１６３、体重：６８、ウエスト：８５です。
2ヶ月前からウォーキングしてるのですが、なかなか痩せません。
上半身に肉が集中しているようで嫌です（T-T）
明日も早く起きて歩いて参ります。
それではお邪魔しました。お休みなさい^^
はじめまして☆
最近ダイエット始めました。年齢は20歳です。
身長160㎝
体重・・・
ダイエット開始52.8㌔
2週間後 50・8㌔
です。。。
ダイエット開始時
バスト 85㎝
ウエスト 66㎝
太もも 51㎝
ふくらはぎ31㎝
足首 19㎝
です。
明らかに太もも『太』!!なんです。
昔のジーンズが入りません。（28ｲﾝﾁ）
それが入るようになったら彼氏が新しくジーンズを買ってくれる
と言ったのでダイエット頑張ってます！！
痩せるというより『ないしょｻﾝ』のように引き締まった体になりたいですね。。。
今はバランスボ－ルをしてます♪
あと朝・昼は普通に食事。で夜はトコロテンを300ｇ食べてます。
たまにマイクロダイエット飲んでます。間食もしないように。。
しかし、なかなか空腹は我慢できませんね（ＴＴ）
夏までにあと－3㌔で体脂肪率も23％ぐらいに。。。ちなみに今は
30％ぐらい。。。美しくなることはイイことですよね☆
みなさん体に気をつけて頑張りましょう（＾_＾）
157cm53kg
w:65cm
ですよ
ちなみにダイエット前は
56.5kgの71cm
w6cm、体重3.5kg減です。
身体のラインをきれいにしようと見た目重視でダイエットしてます。
てかさぁ、ここ自慢話大会なわけ？
「自分が細いです！」って自慢してるだけじゃん。
ま、中には本当にデブの奴もいるっぽいげど。
なにが、「もっと細くなりたい」だよ。
自慢って最悪
ウエスト５４の体重３９．４です
ウエスト68ｃｍ（がーん）
体重54キロです
身長167センチです
はぁぁぁ。
162cm49kgウエストゎ61cm ↓
私はウエスト５４ですが、、、
身長１５６ 体重４１
バスト８０cm
ヒップ８１cm
太もも４４cm
ふくらはぎ３０cm
足首１８cm
、、、とウエストサイズのわりに脚が太いです。
ダイエットをはじめると内臓脂肪から落ちるので
おなかまわりから痩せるもの だそうです。
いっしょにがんばりましょう。
165ｃｍ 体重68 ウエスト70
夏までに目標体重57㌔ ウエスト67にしたいです。
みんな細い！
昨日、久しぶりにサイズ測りました。
161cm55kg
バスト：89cm
ウエスト：69cm
ヒップ：90cm
太もも：48cm
ふくらはぎ：32cm
足首：22cm
どう考えてもウェスト太すぎ！
体重51.5ｋｇ
ウエスト53ｃｍ
よろしく！
身長１５４ｃｍ４２ｋｇウエスト５８ｃｍです 出産して８ヶ月体重は戻りましたがウエスト お腹だけが戻りません どうしたらよいのでしょうか。
はじめまして
身長１６２㎝ 体重５３㎏ 83･67･90 太ももは51cm
お正月には55.5㎏あってお菓子をやめたら2月頃から
今の体重になったのですがそれ以降体重も太ももも
減りません。。。
だれかオススメの方法教えてください>_<
小5 身長145ｃｍ 体重36ｋｇ ウエスト 62ｃｍ
ゲストさんでｽﾐﾏｾﾝ・・・
私は、このページ見つけてびっくりしたんですけど、
有香さんと学年・身長・体重が同じでびっくりしました！！！
ウチの学校で、友達に相談したところ、
「痩せ過ぎ痩せ過ぎ！！空飛べるかもよ・・ﾊﾞｲﾊﾞｲ。論外論外！！」
とか言われました（みんなで）・・・
ショックでした・・・
水泳とかいいょ。ひざ痛めたりしないし。
ウエスト64→61くらいに減った。
でも162cm/45kgでこのウエストだからなぁ。
あばら骨折るしかないのかな。
わぁ・・・。皆さん体脂肪率低いねぇ・・・。私は年は１３歳の新中一で、身長１４８センチ、体重３６キロ；（今日体重計買って測ってみてびっくりした；）体脂肪率が２０％・・。ウエストは元６０センチだけど頑張って（っていうか寝る前にラップ巻いて寝てたら）５７センチになりました。
別に３６キロって普通ぢゃない？って思う人もいるかもしれないけど、私が体重軽いのは筋肉少ないからです。。
やっぱり私みたいにウエスト細くして筋肉増やしたい人には腹筋とかが合ってるのかな。頑張ります...。
160センチ45キロウエスト56体脂肪15です。
私の場合、今のところ
摂食障害とか健康面に問題はでてないのですが、
体重も体脂肪も問題の出やすい数値だし、
見た目的に上半身の骨っぽさが気になるので
できることなら、ウエストはあんまり増やさずに
体重と体脂肪を増やしたいと頑張ってるとこです。
みんな細いですね～。
なんか凹むわ～（笑）
もこみちさんのツイスト１０００回やってみます（諦めないぞ！）
恥ずかしいけど、７３ｃｍです（＞＜）
身長166 体重74 ウエスト79です。
余談ですが、体重53～60キロぐらいの時でも
ウエスト69～72ぐらいありました。イヤんなっちゃう。
頑張ります。
こんばんは。
身長１６３、体重：６８、ウエスト：８５です。
2ヶ月前からウォーキングしてるのですが、なかなか痩せません。
上半身に肉が集中しているようで嫌です（T-T）
明日も早く起きて歩いて参ります。
それではお邪魔しました。お休みなさい^^
はじめまして☆
最近ダイエット始めました。年齢は20歳です。
身長160㎝
体重・・・
ダイエット開始52.8㌔
2週間後 50・8㌔
です。。。
ダイエット開始時
バスト 85㎝
ウエスト 66㎝
太もも 51㎝
ふくらはぎ31㎝
足首 19㎝
です。
明らかに太もも『太』!!なんです。
昔のジーンズが入りません。（28ｲﾝﾁ）
それが入るようになったら彼氏が新しくジーンズを買ってくれる
と言ったのでダイエット頑張ってます！！
痩せるというより『ないしょｻﾝ』のように引き締まった体になりたいですね。。。
今はバランスボ－ルをしてます♪
あと朝・昼は普通に食事。で夜はトコロテンを300ｇ食べてます。
たまにマイクロダイエット飲んでます。間食もしないように。。
しかし、なかなか空腹は我慢できませんね（ＴＴ）
夏までにあと－3㌔で体脂肪率も23％ぐらいに。。。ちなみに今は
30％ぐらい。。。美しくなることはイイことですよね☆
みなさん体に気をつけて頑張りましょう（＾_＾）
157cm53kg
w:65cm
ですよ
ちなみにダイエット前は
56.5kgの71cm
w6cm、体重3.5kg減です。
身体のラインをきれいにしようと見た目重視でダイエットしてます。
てかさぁ、ここ自慢話大会なわけ？
「自分が細いです！」って自慢してるだけじゃん。
ま、中には本当にデブの奴もいるっぽいげど。
なにが、「もっと細くなりたい」だよ。
自慢って最悪
ウエスト５４の体重３９．４です
ウエスト68ｃｍ（がーん）
体重54キロです
身長167センチです
はぁぁぁ。
162cm49kgウエストゎ61cm ↓
私はウエスト５４ですが、、、
身長１５６ 体重４１
バスト８０cm
ヒップ８１cm
太もも４４cm
ふくらはぎ３０cm
足首１８cm
、、、とウエストサイズのわりに脚が太いです。
ダイエットをはじめると内臓脂肪から落ちるので
おなかまわりから痩せるもの だそうです。
いっしょにがんばりましょう。
165ｃｍ 体重68 ウエスト70
夏までに目標体重57㌔ ウエスト67にしたいです。
みんな細い！
昨日、久しぶりにサイズ測りました。
161cm55kg
バスト：89cm
ウエスト：69cm
ヒップ：90cm
太もも：48cm
ふくらはぎ：32cm
足首：22cm
どう考えてもウェスト太すぎ！
体重51.5ｋｇ
ウエスト53ｃｍ
よろしく！
身長１５４ｃｍ４２ｋｇウエスト５８ｃｍです 出産して８ヶ月体重は戻りましたがウエスト お腹だけが戻りません どうしたらよいのでしょうか。
はじめまして
身長１６２㎝ 体重５３㎏ 83･67･90 太ももは51cm
お正月には55.5㎏あってお菓子をやめたら2月頃から
今の体重になったのですがそれ以降体重も太ももも
減りません。。。
だれかオススメの方法教えてください>_<
小5 身長145ｃｍ 体重36ｋｇ ウエスト 62ｃｍ
ゲストさんでｽﾐﾏｾﾝ・・・
私は、このページ見つけてびっくりしたんですけど、
有香さんと学年・身長・体重が同じでびっくりしました！！！
ウチの学校で、友達に相談したところ、
「痩せ過ぎ痩せ過ぎ！！空飛べるかもよ・・ﾊﾞｲﾊﾞｲ。論外論外！！」
とか言われました（みんなで）・・・
ショックでした・・・
水泳とかいいょ。ひざ痛めたりしないし。
ウエスト64→61くらいに減った。
でも162cm/45kgでこのウエストだからなぁ。
あばら骨折るしかないのかな。
わぁ・・・。皆さん体脂肪率低いねぇ・・・。私は年は１３歳の新中一で、身長１４８センチ、体重３６キロ；（今日体重計買って測ってみてびっくりした；）体脂肪率が２０％・・。ウエストは元６０センチだけど頑張って（っていうか寝る前にラップ巻いて寝てたら）５７センチになりました。
別に３６キロって普通ぢゃない？って思う人もいるかもしれないけど、私が体重軽いのは筋肉少ないからです。。
やっぱり私みたいにウエスト細くして筋肉増やしたい人には腹筋とかが合ってるのかな。頑張ります...。
160センチ45キロウエスト56体脂肪15です。
私の場合、今のところ
摂食障害とか健康面に問題はでてないのですが、
体重も体脂肪も問題の出やすい数値だし、
見た目的に上半身の骨っぽさが気になるので
できることなら、ウエストはあんまり増やさずに
体重と体脂肪を増やしたいと頑張ってるとこです。
みんな細いですね～。
なんか凹むわ～（笑）
もこみちさんのツイスト１０００回やってみます（諦めないぞ！）
恥ずかしいけど、７３ｃｍです（＞＜）