＞２０８さん

なるほど～！見た目も短期間で変わるものなんですね★
本当に２週間で８ｋｇは素晴らしいです！笑
２０８さんはまだ痩せたくて、今でもその生活を続けてるってことですか？
それともキープ＆ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ防止ですか？

私はあと５ｋｇくらいは痩せたいので続けてみます。
今でも一応体型は普通くらいだと思うのですが自分でまだ満足してないしもっと服を綺麗に着たいので♪

１日１食好きなもの食べる生活でも、続ければ痩せますよね★
私はそれとプチ断食を組み合わせて５ｋｇ痩せました。半年くらいかけてですが；

２０８さんは、火、木、土、日は具体的にどんな食事を１日にとって、
食べない月、水、金は何で過ごしてますか？(飲み物など)

ダイエットは、先月の終わり頃に始めました。

見た目は誰もが痩せたねって言いますね＾＾；
顔のラインが変わったのと、華奢になったって言われました。

短期間で思い切って減量してしまい、あとはどこまで持続させるか？が勝負だと思っています。

もちろん今でも、リバウンドが怖いので、無理せずやっています。食べるのは火・木・土日と決めています(笑）

でも、ドカ食いでなければ、1日1食でも十分効果あると思います。

運動するダイエットは長期間かかるのと、筋肉質になってしまったのでやめました^^;

＞２０６さん

そうですか；
でも2週間で8kg痩せたのはすごいです!!
今もまだ続けてるんですか?
見た目も2週間で変わりました?

>No.205さん

身長・体重は秘密ですが^^;
体脂肪が20%から15%になりました。
おっしゃるとおり、ドカ食い癖があるので、思い切ってプチ断食に踏み切りました(笑）
でも水分補給は大切ですよね！
あと、アミノ酸系サプリメント、ビタミン剤などは飲むようにしています。

>no204さん

身長と今の体重、元の体重を教えてください☆
私も１週間に休日のみ飲み物だけで過ごす日をつくってます。
食べないのってやっぱ痩せますよね！
ドカ食いしませんか？！

食べないのが一番だと思います。
食べると、一定時間後の空腹感が強いですが、それを過ぎると空腹が苦痛ではなくなります。
あまり時間を置くと頭がボーっとしてくるので、2日に1度くらいの食事をとるようにしたところ、最初の3日で2.5キロ、2週間で約８キロ減量しました。
2日に1度の食事ですが、かなりの大食いなのでほとんどバイキング状態です(笑）

体重計

スリモナ使用していましたが、いまいちでした・・１箱買ったので、まだ４シート残ったままで放置です・・((+_+))
効果はいまいちでした。
今はＭＤですが、そちらの方が効果があります

食欲抑制剤といいますか、ジョイ石井先生の「イメージングダイエット聞くだけでやせるCDブック」は本当にCDを聞くだけで腹八分で自然に箸が止まります。私もどうしても食欲が抑えられなくて、悩んでいた時に、たまたまこの本が目に留まり、ためしてみたら、間食もしなくなりました。食欲抑制剤と違って、本代以外のお金もかからないし、副作用もないので、かなりおすすめです！！

私もリデュース(食欲抑制剤)を買いたいと思っています。
リデュースで効果のあった方、どちらで購入したか教えていただけないでしょうか??

197さんと全く同感です。


＞一日になんどもﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲んでいます。
＞飲みすぎて気持ち悪くなるので食欲がなくなります。薬よりはマシかと・・・

気持ち悪くならない方がなおマシかと……

私はﾘﾀﾞｸﾃｨﾙ15ｍです。最初は10ｍだったのですがだんだん効かなくなって・・・今では整理前の過食時に利用しています。それ以外は一日になんどもﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲んでいます。飲みすぎて気持ち悪くなるので食欲がなくなります。薬よりはマシかと・・・

193さんとまったく同感です。

今日から、リデュース、飲み始めました。効いてもらわないと困る。運動も、得意ではないけど、筋トレ程度は、やろうかと、思います。飲んだばかりなので、まだ、なんとも言えないけど、今のところ、特に、異変は、ありません。みんな、順調に、減量できたのでしょうか？私も、頑張ります！

はじめまして、こんにちわ。今ダイエットしています。
知人に進められたのですが、毎日ダイエット終わってからも、飲むシェイクです。味に好き嫌いがありますが。私はチョコ味が大好きで、すごい満腹感です。
会員になると安く手に入るので、会員になりました。
おなかすいたら、シェイク作って飲めばいいので、最近はちょっと、味にあきてしまっています。
カロリーを摂取しているのですが、脂肪と共に燃焼率がかなり、高いそうです。
今は体重を減らすので、朝と昼をシェイクのみ　晩は普通のごはんを食べていいそうです。
ダイエット終わっても、飲むので、体重をコントロールすることができるんですって。　まだ、そこまで極めていませんが。がんばってみます。

そうですか・・
確かにサプリって痩せるけどリバウンドするし
ダイエット薬ではないですもんね

＞本当に効果のあるダイエットサプリって存在しないんでしょうか？

ありません。一切。
サプリを諦めた人から順に、ダイエットは成功していきます。

ガルシニアは古くからインドとかで使われてるし、脂肪燃焼もするらしいです。僕はちびでデブなんで、常にダイエット中ですが、一時期使用したザントレックスとか、中国のとかは、止めた方がいいです。体に悪いんで。動悸が激しくなって眠れなかったり、血液検査で変な数値が跳ね上がったり、正直怖かったっす。
今は、天然、無添加材料のメディカルサプリメントを飲んでます。（死人も出た某サプリメントを飲んで体調を崩して行った先の先生に教えてもらいました。）健康にマルチビタミンと、ダイエットにガルシニアとＬ－カルニチンの３つです。劇的に効くとかではないですが、３つ飲むと、じんわり腹が熱くなります。
僕が飲んでるダグラスのは無添加なため、正直くさいし（ぼくんちのネコにやるカリカリのえさと同じ臭い）、粒もやたらデカくて、続けるには覚悟が必要です！

本当に効果のあるダイエットサプリって存在しないんでしょうか？

あ、ごめんなさい。
間違えて違うとこにカキコしちゃいました！