自分でも変と思っているのならば、
一度心療内科か精神科へ相談した方がいいと思いますよ。
30㎏台まで落ちてから行くよりは、今のうちに…。

44.6kgに落ちていました・・もともと骨格がしっかりしているので、なんだか肋骨が骨ばってきて体じゅうが痛いです・・（涙）
なのに止められない、、

ダイエット法は単純にカロリー計算です。一日1000～1200kcal程度。幅を持たせたのが良かったらしく、あまりストレスは感じませんでした。この暑さで外出すると食欲も失せますし。
私も、欲といいますか、自分を許せないんです。
自分を認められないというか。
このままダイエットに依存してしまいそうです・・。

とっても気持ち分かります！！
私も６２Kg⇒５３kgまで、１６５cmで落としたのですが、
0.1ｇでも増えてると気にしてしまいます.
せめてあと３kg減らして、５０kgになりたいとか・・・・どんどん
欲みたいのが出てきて・・・・。
自分がデブだと思えて仕方ないんです（涙）

ところで”かじゅまるさん”はどんなダイエットをして美容体重を手に入れたのですか？是非おしてください！！私もかじゅまるさんと同じ身長なのですが体重が１０ｋｇ以上ちがいます。

ﾀﾞｲｴｯﾄ成功されたんですねっ！おめでとうございますー。
私もがじゅまるさんのように、素敵に変身して
このサイトを卒業する日が来るように頑張りますｖ
本当におめでとーｖｖ

みなさん、温かいお言葉、本当にありがとうございます、うれしかったです。
今朝計ったら45.0kgに落ちていました・・もういいよ、という気持ちと、日々少しずつでも体重が減らないと私の存在価値は無い、という気持ちとで揺れています。
毎日すること無いし（週に数日はバイトしていますが）、とりあえず体重は減らさないと減らしておかないと、みたいな気持ち・・何なんでしょう・・意味不明カキコすみません。

そうそう。自分は太めってずっと思ってきたから本当は痩せてきてるのにその事にことに気付かないんですよ～。
私子供のころからクラスで５本の指に必ず入る太めちゃんでずっと自分はデブと思ってた・・・でも高校の時久しぶりに母と洋服を買いに行ったら店員さんが母に「お嬢さん痩せてらっしゃるからこの服は大きいですよ・・・」って言ったんです。ビックリでした。そんなの言われた事ないし・・・お世辞にしても・・・と思って家で体重計ったら身長は151cmだったんですが43kgでした。
きっとがじゅまるさんも他人からみれば華奢に見えると思います。

この果報者。。１１０以上引けてデブのはずがない！！それからは病気だよ。
ダイエットでない趣味見つけるべし！！
おめでとう！！
すっきり、スマートさん！！
素敵な貴方のスタートですよ！！！デブは忘れましょう。

その気持ちわかります。減ってるうちは気楽なんだけど、維持が一番難しいんですよね。体重は日々変動するから、グラム単位で一喜一憂することなんか無いのに、少しでも増えると、いっきにリバウンドしそうで、安心量として、あと何百グラムか減らしておきたくなっちゃう。
＞まだ、私はデブですか？
自分でじかに見ると、太く見えるものです。これは専門用語忘れましたが、そういうものらしいです。目が慣れてしまっているからというのもあるみたいです。
全身写る大きな鏡に、少し離れて自分を写してみてください。ほっそりきれいなあなたが写っているはずです。

安心してください。体は、体重を一定に保とうとするので、だいたいベストなところで一定化するから、きっと、カロリー計算そんなに厳密にしなくても、もちろんリバウンドしないですし、今の体重維持できますよ。

私もそう思う時ありますよ～！

がじゅまるさんは、その身長、体重だと、きっと服のサイズもなんでも入るし、周りからも痩せてるって言われたりしてませんか？？
痩せてると言われなくても、痩せてますよ！
もちろん、骸骨みたいにガリガリだとは言わないけど、そうなりたい骸骨を目指してる訳じゃないなら十分ですよ？

そんなに自分を追い込むことないよ。
疲れたら休めばいいのよ。
あなたは充分頑張ったんだもの。
太っている人が全て魅力がなく、痩せている人の全てが魅力的なわけではないと思いますよ。
どんなに痩せても疲れて暗い顔をしているあなたより
少しくらい体重が増えても笑顔の耐えないあなたのほうが
数倍素敵だと思いますよ。

わかりますよ。誰かにそう言って欲しい気持ち。
もう充分です。
今の体重から、２，３キロ上下しても大丈夫です。
維持できるように、少しだけ気をつけて、
美味しく食事しましょうね。
でないと、数百グラムに捕らわれるだけの毎日になってしまいますよ。
どんどん痩せて、痩せてないとダメな自分なんて
淋しい思い込みになる前に、
きれいな、頑張った自分に「もういいよ」って
自分でも言ってあげてください。

がじゅまるさん、もうじゅうぶんですよ。
以前よりもずっとずっとキレイになったがじゅまるさんがいますよ。
疲れた←ということは休みましょうってこと。
ね、ちょっとダイエットはお休みしてせっかく痩せたんだからオシャレして遊びに出かけましょう。

くだらないスレつくらんでください。