うへー！スピルリナってダイエットになるんですね！最近ダイエットから遠ざかりすぎて知らなかった。。。（すみません）明日から試してみます！
私はスピルリナは毎日のんでますよ！ダイエットって言うか
健康のために。
食後にのんでましたが飲みだしてからおなかの調子がとてもよく
なりました。
なんていうか善玉菌が増えたって気がするので、すくなくとも健康にはいいと感じています。
ダイエットについてはまた試せたらかきこみますね。

この世の中には「これを飲めば痩せます！」というダイエットサプリメントが溢れています。
でも、飲んだだけで痩せるサプリメントはありません(断言！)
飲んだ上で努力を重ねないと痩せません。
サプリメントはあくまで補助です。

スピルリナでダイエットする方法は検索すれば出てきます。
以下に簡単に説明します。

【毎回食事をする３０分から１時間前にスピルリナを飲む、すると水分を吸収したスピルリナが膨らむことで胃の容量が狭められ、食べすぎを防ぐことができる】

しかし・・・お腹いっぱいなのに甘いものが食べたくなったりした経験はありませんか？
人間の身体は、胃がいっぱいでも食欲はわいてくるのです。
その食欲を我慢できなかったら、ふくらんだ胃の中に食べ物を詰め込むことになり、結果として胃が大きくなってしまったりします。
こういったサプリメントは、自分を厳しく律し、食欲を抑制できる人しか成功しません。

「スピルリナを飲んだから食事はこれだけ」と我慢できる自信があるなら、補助的に使えば効果が出ると思います。