スパスパのHP見た方が早いですよ？

番組見逃してしまったので、親切な方教えてください。
私はＡ型なんですが、レスを見る限り納豆を毎食・5日間食べ続ければ良いんですよね？　

夕飯　食べた後　ストレッチ程度します　昨夜は疲労がいっぱいで　寝てしまったんですが　習慣ついてるからか　しないと気持ち悪い　コレも思い込みのなせる業かしらん？

　O型には、運動(それも少し強めのもの)がストレス解消になって、
精神状態も落ち着くんだそうです。
私はホントに運動キライで、運動＝義務・強制、
としか思ってなかったんですが、それを知ってから、
体動かすことに少し喜びを感じ始めました。
思い込みのなせる業ですかね(^0^)

＞O型女子さん
ご丁寧なお返事ありがとうございます。お米好きだしパンも好きだし豆乳も飲んでるし　わたしNGだらけです（＾＾；　ダダモ博士の読んでみます。　多分　自分には無理そうなので運動するしかなさそうですが・・・

　よさんへ

ダダモ博士のNEW血液型ダイエットでは豚肉は“食べない方がよい”
項目にはいっちゃってます。豚肉をつかった料理や食品て、
牛や鶏肉よりも案外多いんですよね…だから避けるのムズカシイ。
このダイエットが私にとってやりやすいと感じる理由は、
例えば低インシュリンや低糖質・低炭水化物ダイエットのように、
炭水化物や、サツマイモやカボチャや人参のような
甘味のある野菜を禁止しなくても良いところです。

O型女子さん　え　豚肉って駄目なんですか！？バッファローの肉は手に入りませんが　｢スパスパ」では豚肉大丈夫だったような　あれ　違う回かな？って　この血液型ダイエットでキムチは暫く食べてましたが　今はやってないんですけどね

　４～５日前から初めてます。今まで太りたくないという理由で大好きなお肉を避け続けてきましたが、なんだか調子が今ひとつでした。この食事法ならば、お肉を食べたほうが良いというので、それだけでちょっと嬉しいです。お肉と言っても魚でもいいんですよ。時には卵も。動物性のたんぱく質がO型には必要なんだそうです(でも豚肉＆豚加工製品はNG）｡今現われている効果としては、お腹の調子がすごくよくなったことと、むくみが劇的に減ったこと。始めてみようと思ってる人は、まず、ダダモ博士の血液型ダイエットの本を手に入れるといいと思います。スパスパで放送された内容は、単純化されすぎてます。本を読めば分かりますが、本当はもっと詳細です。専門的ですがなかなか面白いですよ。それから、他のサイトで「O型は野菜がダメ」、とかいう説を目にしたのですが、とんでもない、本にはそんなこと書かれていません。肉と同時に野菜もしっかり取らなければなりません。体に合わない野菜はありますが、それ以外は食べていいんです。むしろたべなきゃダメみたい｡O型は穀物や小麦や豆類が合わないから、それ以外の食品(野菜・海藻・果物）からミネラルや繊維をとらねば、便秘をはじめ、大変なことにになってしまうんじゃないでしょうか。

O型の方で肉食してやせた方いますか？？
ちょっと体験談聞きたいです＾＾

No.18のないしょさんへ

私も　スパスパを拝見しまして　血液型ダイエットを詳しく知りたくなり　『ダダモ博士の血液型健康ダイエット』という本を購入しました。
その本には　血液型別に　【体に良いもの】【普通に食べて良いもの】【避けた方が良いもの】と　食品ごとに分別されているのですが　残念ながら　 B型は　豆腐・テンぺ・あずきは　避けた方が良いそうです。

こんばんわ！毎食それだけしか食べてはいけないんでしょうか？
教えてください！

私は、Ａ型です。早速、納豆を食べてます。恥ずかしい話ですが...食べ始めてからオナラがよくでるんです。
あと、納豆嫌いの方へ
以前あるあるで、納豆嫌いを克服する方法で野沢菜を加えて、タレを水で倍に薄めると、臭みもネバネバも軽くなるらしい。
私もこの方法で食べれるようになりましたよ～

＞トド返上さんへNo22のないしょより

違います。番組に対しての感想。
「血液型で～」なんてそんなアホな…と思ったんですよ

ニクさん、みなさん、はじめまして。

私もＯ型です。
先日スパスパを観たあとに、
私の日記で
http://diet.way-nifty.com/kuimon/2004/10/post_4.html
血液型ダイエットをまとめてみました。

スパスパでは、Ｏ型にとってキムチが最高！とも言ってたんですけど
穀物ＮＧで、キムチだけはつらいよなーと思ったり。
なので、今まで何回か購入している
水キムチを食べて様子をみることにしました。

明日くらいに水キムチの画像をのせますので、
もしご存知なかったなら見に来てください(^^)
もうすでにご存知でしたらごめんなさい。

ないしょさん＞そんなアホなっていうのは、私のカキコに対してですよね？。
私は牛乳でしたが、半分近くをヨーグルトに買えて作ってみましたが、ヨーグルトの酸っぱさはほとんど感じませんでした。
でも嫌いな人には敏感に感じてしまうかもしれませんが。

そんなアホな…

有沙さん＞こんにちは～（＾＾）ヨーグルトですが、豆乳バナナに混ぜちゃえば味がほとんどわからなくなると思いますよ。豆乳を少し減らしてその分ヨーグルトにしてしまえば、バナナの甘味で消えると思います。

はじめまして！
私はO型ですが、本当に肉ばっかり食べてて痩せれるんだろうか。。。他の血液型の人は試せそうだけど、肉や魚ばかり食べるというのは怖くて試せないです。
はっきりいって太りそう。
最近健康のために野菜を沢山取るようにしていたんだけど、スパスパでO型は野菜を食べちゃダメとか言っててガックリです。
O型の人で血液型ダイエット試した人いませんか？
本当にそんな食生活してて身体を壊さないんだろうか。。。

はじめまして～、番組見逃してしまいました～；；
私はＯ型なのですが、Ｏ型に向いてるダイエット法を
詳しくおしえていただけませんか。
お願いします。

Ｂ型ですが、便秘を治したくて、納豆、キムチ毎日欠かさず食べる様になって、すっかりよくなりました。ヨーグルトもオリゴ糖ときな粉と蜂蜜を混ぜて毎日食べてます。食べ始めた翌日からすっかりよくなりました。血液型に関係なく、よく効くと思います。
テンペは納豆より、くさくなく、ねばねばしてなくいろんな料理にアレンジできますよ。チョっと高いけど。納豆が苦手な人はテンペでもいいのかな？